讓孩子學(xué)會(huì)愛自己（下）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：讓孩子學(xué)會(huì)愛自己（下）
有時(shí)候，牟林翰稱包麗為“媽媽”，包麗稱牟林翰為“寶寶”；有時(shí)候，牟林翰稱包麗為“狗狗”，包麗稱牟林翰為“主人”。事實(shí)上，這種控制與被控制的現(xiàn)象不僅出現(xiàn)在極端案例里；日常生活中，人們也可能在親子關(guān)系、夫妻關(guān)系、朋友關(guān)系中扮演控制或被控制的角色。對(duì)別人進(jìn)行控制，往往并非出于控制者的本意。普通人很少會(huì)處心積慮地折磨自己愛的人，卻可能因?yàn)闆]有把握好愛的分寸和界限，讓對(duì)方感受到捆綁和窒息。“我愛你，所以你要聽我的”，就是關(guān)系中危險(xiǎn)的控制信號(hào)。這時(shí)，擁有穩(wěn)定的自我內(nèi)核、高自尊和自我價(jià)值感、清晰的邊界感，就顯得尤為重要。否則，我們很容易認(rèn)同控制者投射給我們的虛弱感、卑下感，變成聽話的羔羊。
父母?jìng)?，教?huì)你的孩子珍愛自己
北大學(xué)生包麗，處于絢爛年華的優(yōu)秀女孩，卻在經(jīng)歷了一場(chǎng)“愛情”后，評(píng)定自己為垃圾，毫無價(jià)值……又有多少女孩，正活在這樣的自我否定、自我厭惡當(dāng)中，無法珍愛自己？著名演員海清，是南京甘家大院的后人，祖先聲名顯赫。小時(shí)候，家里長輩很愛她，即使生活清貧，也堅(jiān)持每月給她積攢日后上大學(xué)的費(fèi)用，卻對(duì)她采取了嚴(yán)格的打擊式教育。外婆會(huì)讓她整個(gè)暑假反復(fù)抄寫《朱子家訓(xùn)》《三字經(jīng)》，只要她想玩兒，就威脅用針扎她，讓幼小的她常常感到害怕。母親和外婆一樣嚴(yán)厲，如果吃飯時(shí)把腿圈在椅子上，或者戳一下長短不齊的筷子，便會(huì)一巴掌打過來；整天說她各種不好。經(jīng)常性的批評(píng)，使海清特別難過，反感長輩，少年時(shí)代一心逃離家庭。雖然她不停寬解自己“媽媽說得不對(duì)，我挺好的”，卻難以真正自信。她坦言，人到中年才領(lǐng)悟到，愛自己不只是對(duì)自己好，而是從心底接受自己。“我現(xiàn)在從來不跟我兒子說那樣的話，我受夠了?！焙Ｇ逭f。
尹建莉老師在其微博中寫道：
“兩個(gè)成年人間，尤其是親密關(guān)系中，形成的是愛的、尊重的良性關(guān)系，還是欺凌的、污辱的惡性關(guān)系，這都不是由其中一方?jīng)Q定的，都是雙方合作的結(jié)果。當(dāng)我們看到一個(gè)人有好的配偶、好的朋友、好的上司，會(huì)羨慕他命好；看到一個(gè)人長期遭遇家暴、或被另一方長期污辱欺凌，會(huì)同情他的不幸。事實(shí)上，穩(wěn)定關(guān)系里沒有單純的好命人，也沒有單純的受害者，良性關(guān)系還是惡性關(guān)系，都是雙方自愿合作，在互動(dòng)中構(gòu)建起來的。問題是，為什么在一段惡劣關(guān)系中，受害者一方不懂得逃離，甘愿留在其中受折磨，哪怕最后付出生命代價(jià)？原因無非兩個(gè)：1害怕，2迷戀。這兩種心理也常常會(huì)交織在一起。害怕對(duì)方報(bào)復(fù)，于是忍受。迷戀對(duì)方的外表、財(cái)富、地位，偶爾的柔情蜜意，懺悔時(shí)的痛哭流涕，暴怒時(shí)的氣勢(shì)，指責(zé)中的正義感……乃至迷戀自己的迷戀本身，于是不放棄，放棄關(guān)系就放棄了迷戀感。害怕和迷戀的背后都是自我不重要感。自我不重要感來源于心底深處的自卑感，這種自卑感有時(shí)隱藏得如此之深，很多人哪怕取得了世俗意義上的成功，從童年就形成的自卑感仍然深刻地響著他的思維模式和情感狀態(tài)。童年時(shí)愛和尊重的匱乏特別容易讓一個(gè)人丟失自我，變得自輕自賤。這也是為什么教育學(xué)的核心詞是這么幾個(gè)：愛，尊重，自由，自然。愛是一切的基礎(chǔ)，而一切能引發(fā)兒童負(fù)面情緒的訓(xùn)練、控制、培養(yǎng)、關(guān)心、訓(xùn)斥打罵等等都是反愛、反尊重的，都是不自由不自然的，所以都是破壞性的。童年時(shí)得到真愛的人，命運(yùn)握在自己手中，哪怕有很多坎坷，也不會(huì)活得窩囊。哪怕不小心踏入一段不良關(guān)系，會(huì)很快警醒，有力量從關(guān)系中走出來。所以我們要好好愛我們的孩子，讓他們有自信，懂得愛自己，長大后不被別人控制。童年時(shí)缺愛的人，要讓自己重新成長一次，學(xué)會(huì)做自己、對(duì)自己負(fù)責(zé)，自愛之人人愛之。這需要懷著對(duì)自己真摯的、無條件的愛，在各種選擇中誠實(shí)地面對(duì)自己，打破舊有的習(xí)慣思維——這是最難的，需要一次又一次不斷的練習(xí)，特別需要誠實(shí)和勇氣。但只要做下去，“好命”就來了。世上沒有單純的受害者，除非你愿意被威脅；沒有人能給你洗腦，除非你愿意被洗?！?/p>
有人講，檢驗(yàn)父母教育成果的，不是孩子的學(xué)業(yè)、事業(yè)，而是她未來的親密關(guān)系。因?yàn)楸粣叟c自由滋養(yǎng)長大的孩子，才會(huì)建立起高水平的自尊、自信，以及對(duì)關(guān)系的優(yōu)良品位。這樣的孩子，會(huì)自動(dòng)避開差勁兒的伴侶；即使遇到糟糕的關(guān)系，也更有底氣和能力跳出來保護(hù)自己。如果我們對(duì)孩子的教育，常常就是“我愛你，所以你要聽我的”，便會(huì)使孩子習(xí)慣被強(qiáng)勢(shì)控制、無能為力的狀態(tài)，以后難以分辨和反抗其他關(guān)系中的操縱、綁架。又或者為了逃離父母的控制，投向并不真正懂愛的伴侶，陷自己于危險(xiǎn)和不幸。如果我們對(duì)孩子的教育，以傷害她的自尊、自信為代價(jià)，使她難以自我肯定、自我接納，那么即便孩子在短時(shí)間內(nèi)僥幸取得學(xué)業(yè)、事業(yè)的成就，也會(huì)給她一生的發(fā)展埋下巨大的隱患。人生是一個(gè)接受自己、欣賞自己、喜歡自己的過程。愿我們珍愛自己，也教會(huì)孩子珍愛自己。小豬豬，傾聽者，感受者，記錄者，尹建莉父母學(xué)堂原創(chuàng)內(nèi)容編輯。
作者：小豬豬
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