選擇對的人過一輩子（下）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：選擇對的人過一輩子（下）
因為不去鼓足勇氣，我們做不到啊。要認識到自己其實是很難搞的，其實有很多問題的，認識到自己有什么缺點和毛病是別人也許很難忍受的，認識到自己不像自己想的那么好相處，認識到自己也許充滿了控制、攻擊性，或者隱形攻擊，或者有表達障礙、安全感缺失、或者用討好付出綁架別人等等問題，這種直面自己的真實，本身就是一種心理成熟而強大的體現(xiàn)。一個人面對“不好”的前提是，完成了對自己這部分的接納，如果他自己不能接受自己的這些問題，他打死也不會承認和看見自己是這樣的人。他不是裝不知道，他是真不覺得。所以，在結婚前，彼此自我暴露，這只是一種想象。因為我們要認識到自己，有勇氣看見那個并非無所不能的自我，其實是被夸大的被美化的，要真實到如此的地步，已經(jīng)是大大的成長。別泄氣，下面轉入積極篇章。雖然我們很可能做不到在婚前袒露彼此，真的結一個心理學的婚，做不到完全了解自己潛意識，和對方潛意識控制不了的部分，但不代表我們的覺察毫無意義。覺察永遠都有意義。當我們覺察到我們彼此都沒有那么多勇氣去看到真實的不完美的自己，因而我們都不能一開始呈現(xiàn)出那樣的自己，因而在后來讓對方的幻想破滅了，那么，我們應該彼此道歉，而不是站在受害者的位置，去拼命指責對方。
這一來，就大不同了。一個被妻子一天十幾次電話困擾的男人，如果看到了妻子并不是主觀要變成這幅樣子，而是她在產(chǎn)后陷入了一種“我不夠好”的低自尊狀態(tài)，看到大家都在關注寶寶，喚起了她小時候不被關注的嚴重焦慮感和不安感感，她在原生家庭里的依戀創(chuàng)傷（沒有和父母構建安全的依戀關系）被激活，于是她控制不住自己必須不停給丈夫電話以確認對方不會突然消失。也許這個男人就會對妻子少一些抱怨和排斥，而不會簡單地去評判說，“你以前不是這樣的，不會這么煩，不會這么不信任我?！狈催^來，如果這個妻子，看到了丈夫因為在原生家庭里，有一位幾乎要吞噬他的極度控制的媽媽，同時這個媽媽也一直在控制著他的父親，最后將父親逼出了這個家庭，導致這個孩子最后獨自留在母親極度的控制里，也許這個妻子就能理解為什么丈夫對于產(chǎn)后的她打十幾個電話，會有那么憤怒、討厭、要躲開的反應。而不會簡單地去評判說，“你以前不是這樣的，不會這么冷漠，你現(xiàn)在根本就是不再愛我了。”如果我們有心理學婚姻的意識，我們在面對關系中讓我們痛苦的事情時，我們在幻想破滅的時候，我們就能不再簡單地歸因到：“你不愛我”、“你變了”、“你以前都是偽裝”……我們就能用一種心理學的態(tài)度，去理解，為什么生活會開始變得有沖突矛盾憤怒和痛苦。是的，理解了不一定你就能將你的關系改天換日。就如同我前面舉的例子，一個有依戀創(chuàng)傷的妻子，就是會控制不住打那么多電話給丈夫，一個被媽媽控制太多的丈夫，就是會對妻子的“掛念”有著類似創(chuàng)傷應激的過頭反應。這些都在我們的模式里、潛意識里，人格里，它也許很難被徹底迅速地改變，即便我們意識到它的存在。
那么我們還能怎么辦？
就像我常說的，心理咨詢，從來都不是改變你。而是為了幫助你和你自己相處。同樣的，帶著各自的原生家庭烙印、創(chuàng)傷、缺失、障礙、應激反應，兩個人如果要結合到一起，也需要找到一種可以帶著以上這些彼此的BUG親密相處的方式。一個人不愿意去對你好，和不能去做到始終如你所愿的對你好，是不同的。前者，你會理解為不愛，這會讓關系無以為繼。后者，則是他愛的能力也許達不到預期。如果你理解了他的局限，是意識無法控制的潛意識，如同你理解自身的局限，是你努力后也還是做不到的事情，那么你就能在內心創(chuàng)造出空間，接住一些關系里令你失望的事情。消化、處理、放下。而你的這種態(tài)度，也會幫助他，去接住你的不如預期。相比那種愛上彼此投射的理想化對象的迷戀之愛，這樣的愛，才更是長久之愛。心理學不是為了創(chuàng)造完美的關系，而是為了讓你學會接納關系的不完美。我們對于關系中的真實的不完美的理解，才能賦予關系以長久的生命力。愿大家都能接住不完美的自己和另一半。接不住的，也可以好好告別。
作者：周小寬
鄭重的聲明：本網(wǎng)站中轉載的一切內容版權歸原作者所有！若未能找到原作者和原始出處，還望諒解！如原作者看到，如覺侵權，一定在第一時間刪除！衷心感謝原作者！
關注心靈健康（預約） 0592—5515516
關注心理健康（團體輔導）15305020431
心理官方網(wǎng)：?http://99yu99.com.cn
企業(yè)微博網(wǎng)：?http://e.weibo.com/xmxljg
企業(yè)博客網(wǎng)：?http://blog.sina.com.cn/xmxljg
機構地址：廈門思明區(qū)嘉禾路337號中關委大廈1108室
溫馨提醒：為了保護當事人隱私，本版案例細節(jié)均經(jīng)過處理，請不要對號入座。
