努力和選擇并不是對立
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：努力和選擇并不是對立
努力和選擇不是對立的，我們的一切努力都是為了擁有更多的選擇，做更好的選擇。「選對」誰都可以，選對了還要堅持下去才是關鍵選擇意味著把握機會，你能夠在正確的時間加入正確的行業(yè)和團隊。洛克菲勒、JP 摩根等人類歷史上最有錢的人都生于 18 世紀初期。這并非偶然。因為他們正好趕上了第二次工業(yè)革命的浪潮，通過石油、鋼鐵、鐵路，賺的盆滿缽滿。再看硅谷最有名的大佬，比爾蓋茨，1955 年出生。保羅艾倫，1953 年的。史蒂夫喬布斯，1955 年出生。他們的成長經(jīng)歷，恰好與計算機技術高速發(fā)展的過程重合。趕在了技術成熟節(jié)點上摘到了果子。中國互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)的浪潮也是一波接一波的，門戶網(wǎng)站、移動互聯(lián)、O2O、共享經(jīng)濟、人工智能，區(qū)塊鏈，年年換新詞。機會的快速變化讓很多人感到焦慮，好像錯過了一個風口，自己的人生就徹底失去了翻盤的機會。真的是這樣嗎？如果你認真的看看科技新聞，就會發(fā)現(xiàn)，每次熱點到來時，上車的人都不少，但真正能夠把握住機會的，如鳳毛麟角。自身缺乏能力的人，就算趕上了風口，也不是笑到最后的那一個。
在起步的過程中，你總會遇到各種各樣的挫折和挑戰(zhàn)，對于碰巧選對的那些人來說，每一次挫折都會讓他們懷疑自己的選擇，并最終導向放棄。那些肯努力、學習能力強、開放性高的人，即使錯過風口也總有翻身的機會，而且豐富的試錯經(jīng)驗使他們面對困難時更加堅韌。因此，與機遇擦肩，不能給你蓋棺定論。你需要訓練自己及時止損、調換方向、逆風翻盤的能力。敢于跳坑、善于爬坑、挖掘新坑。這些都是通過努力獲得的。
努力的反義詞是「短視」
心理學上將努力定義為延遲滿足能力，通過延遲享受或者持續(xù)承受痛苦，來追求更大的目標、更好的結果的過程。可能很多人意識不到，其實努力的反義詞并不是懶，而是大腦的短視?，F(xiàn)代人生活中的誘惑太多了。想讀書、想滑雪、想減肥、想玩游戲、想看一看朋友圈的點贊，每一件事都能激活我們的獎賞系統(tǒng)。獎賞系統(tǒng)會使我們對一個具體的、擺在你眼前、快速反饋的事，有強烈的沖動。而對一個不明確的、回報周期長的事，沒什么動力。三個月后考試成績所能帶來的刺激感，遠不如此刻躺在宿舍床上玩一局 20 分鐘就可見勝負的吃雞游戲。那些看似不努力的人，并非懶到什么都不做。他們往往會把時間花在一些不起眼的小事情上，比如發(fā)會兒呆，刷刷朋友圈和微博，或者盯著抖音過一天。獎賞系統(tǒng)的短視需要我們的理性來掌舵。前額葉會通過理性的思考作出決策，重新為我們每一個行為的重要性進行排序，也就是形成計劃并監(jiān)控。努力的人，在別人沉浸于游戲時，可以為三個月以后的考試未雨綢繆，列出復習計劃并嚴格執(zhí)行。努力本質上是一種讓人看長遠的能力，擁有這種能力能夠確保我們做出對未來更好的選擇。
如何運用努力的能力，做出更好的選擇？
在一個不斷變化的環(huán)境里，為自己未來的選擇做出充分的計劃和準備，這聽起來是不可能的。但換一個思路，我們根本不必具體的計劃到，某年某月某時，發(fā)生什么事，我該如何選擇。而應該把我們的努力聚焦在，如何做出更好的人生選擇。這就是目前國際上非常前沿的生涯發(fā)展思想，簡單來說，就是十個字「提高適應力，規(guī)劃可能性」。如何規(guī)劃可能性呢？核心就是兩步：
1、努力讓自己處在一個能夠爆發(fā)更多可能性的環(huán)境中。
我不知道什么事情能成功，但是我知道什么樣的環(huán)境能夠提高成功的可能性，和厲害的人在一起，做沒有人做過的事。為什么這件事需要努力呢？因為處在一個不確定的環(huán)境里，你隨時會暴露自己的能力缺陷，這是每一個人都本能回避的事，但為了未來成功的可能，你能夠持續(xù)承受這種壓力，這就是努力。
2、始終選擇那個能產(chǎn)生更多可能性的方案。
每個人評價「好選擇」的標準都不一樣，如果你沒有確切的把握，你應該選擇那個能產(chǎn)生更多可能性的方案。選錯了不可怕，失去選擇的機會才是最可怕的。這意味著你需要始終忍受不確定性，并在未來要承擔更多選擇的責任。這也是一種努力。克服對努力的恥感，你能做得更好一提到努力，很容易讓人聯(lián)想到「笨」。很多人會天然的認為，努力是我們在智力水平上低人一等的表現(xiàn)，而「選對」則是智力高人一等的表現(xiàn)。即使成功的人也是如此，上高中大學的時候，班里的學霸總是要當著人的面，顯得自己對考試成績毫不在意，然后在暗處偷偷使勁徹夜苦讀。在描述自己的成功經(jīng)歷時，人們更愿意講述自己如何在關鍵的節(jié)點做出了一次無比睿智的正確選擇，而不會告訴你他曾經(jīng)為此付出了多少不堪的努力。中國人很喜歡說「槍打出頭鳥」。在一個環(huán)境中，不思進取、安于現(xiàn)狀的人反而很受歡迎。而如果你表現(xiàn)的非常勤奮努力，就會受到所有人的排斥，人們甚至指責你在故意表現(xiàn)。但是沒關系。其他人把人生當作是一場表演，而只有你知道自己的努力是在不斷提升、充實自己。意識到這一點，你就已經(jīng)做出了人生中最重要的一次選擇。
亞裔父母“推娃”一直是教育圈的熱門話題，由于和北美主流文化價值觀相沖突，亞裔學生正在面臨越來越多的限制。為了孩子美好的未來，童年時的努力看起來必不可少。外灘教育特約，法學博士方也表示，盲目推娃弊大于利。亞裔的推娃策略除了給孩子帶來心理影響，在一定程度上也會減弱亞裔學生的名校入學幾率，并且被“推”出來的孩子，往往不具備美國職場需要的核心素質。國內有些人在說：國外的快樂教育是個美麗的謊言，目的是讓底層窮人永遠無法跨越階層的鴻溝，“推娃”并不是中國家長的專利，全世界中上層的父母們都在“推娃”成功的人生需要犧牲快樂的童年。最近兩位美國經(jīng)濟學家Fabrizio Zilibotti和Matthias Doepke的新書《Love，Money and Parenting》似乎為國內如火如荼的“推娃”又添了一把火。這本書的一個結論是：在像美國這種收入分配差別大和教育回報率高的國家，越來越多的父母采用“權威式教養(yǎng)方式”因為這種教養(yǎng)方式對孩子最有利，更容易讓孩子成功。各種數(shù)據(jù)表明，美國的父母確實越來越重視教育，各個家庭在孩子教育上的金錢和時間投入在成倍增加。但是，這并不意味著，包括美國在內的很多國家都在流行中國式“推娃”“權威式教養(yǎng)方式”和中國式“推娃”的教育理念和教育方式有很大不同，美國學者將中國式“推娃”稱為“專制式教養(yǎng)方式”而且中國式“推娃”只流行于北美的亞裔父母中間。
文丨方也 編丨Travis
鄭重的聲明：本網(wǎng)站中轉載的一切內容版權歸原作者所有！若未能找到原作者和原始出處，還望諒解！如原作者看到，如覺侵權，一定在第一時間刪除！衷心感謝原作者！
關注心靈健康（預約） 0592—5515516
關注心理健康（團體輔導）15305020431
心理官方網(wǎng)：?http://www.99yu99.com.cn
企業(yè)微博網(wǎng)：?http://e.weibo.com/xmxljg
企業(yè)博客網(wǎng)：?http://blog.sina.com.cn/xmxljg
機構地址：廈門思明區(qū)嘉禾路337號中關委大廈1108室
溫馨提醒：為了保護當事人隱私，本版案例細節(jié)均經(jīng)過處理，請不要對號入座。
