外表可以脆弱，內(nèi)心必須堅強(qiáng)（上）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：外表可以脆弱，內(nèi)心必須堅強(qiáng)（上）
你雖脆弱，但必堅強(qiáng)
給每一位在生活中長跑著痛哭的人。對我來說，一個人伏案寫作三四個小時，一個人安靜地看書一兩個小時，一個人默默地跑步一個小時，一個人在家做飯，一個人散步聽音樂，一個人去電影院看一場電影，我都不覺得寂寞，我甚至可以一個人跑到餐廳點(diǎn)菜吃飯也不會覺得有什么別扭之處?？傊恍枰粋€人做的事情，我可以列舉出許多。但我并不認(rèn)為自己孤僻，我只是不以獨(dú)處為苦的那類人罷了。從小到大我都過著集體生活（14歲就上寄宿學(xué)校了）直到現(xiàn)在參加工作三年了，我也還是和大學(xué)同學(xué)一起生活，融入集體，與他人一起生活、相處。我想自己是完全沒有問題的，但是我確實常常需要一個人待著，尤其是在跑步的時候，我不怎么喜歡有朋友陪伴在身邊。有朋友說要和我一起跑步，或者說站在旁邊看著我跑步、陪著我跑步，表面上我會樂呵呵地說好，實際上心里并不情愿。坦白說，因為我常在長跑時哭泣，因為我常在長跑時與自己的痛苦相對，所以我更喜歡一個人跑步。（第一次對著大家坦白出這個原因，還真有點(diǎn)不好意思呢，但是我絕對不是每次跑步都哭的鼻涕蟲?。?/p>
當(dāng)我跑步時痛哭著，我想了些什么？無非是生活中那些瑣碎的、痛苦的、無聊的、無可奈何的事情，比如，工作上的壓力與困難、愛情上的憂傷與磨難、家庭上的愁苦與麻煩。我在長跑時想著這些痛苦，就會哭泣，如果跑步的當(dāng)天遇到或者想到的痛苦比較大，我就會痛哭；如果跑步的當(dāng)天遇到或者想到的痛苦比較小，只會擠兩滴眼淚意思一下。即便痛哭，我也不會停止奔跑。如果有個電影中的特寫鏡頭，正對著我痛哭的臉，我知道一定難看極了，但是就像我不能停止奔跑一樣，我也不能停止痛哭，只有在長跑著痛哭過，我才可以釋放那些日常生活中累積下來的心靈痛苦，我才能看到自己身體中蘊(yùn)含的力量與勇氣，我才能真正接受自己的這份痛苦，了解自己的脆弱，然后想著如何去解決這些痛苦。在生活中我常常會忘記人生中那條最偉大的真理之一——人生苦難重重。在電影《這個殺手不太冷》中小女孩瑪?shù)贍柕掠直桓改缸崃艘活D，鼻血直流地站在家門前的走廊上，萊昂從外面回來，經(jīng)過她身邊，給她遞了一塊手帕擦鼻血。
瑪?shù)贍柕拢喝松偸沁@么痛苦的嗎？還是只有童年痛苦？萊昂：總是這么痛苦。作家大衛(wèi)·福斯特·華萊士曾說過：“忍受痛苦是我們活在這個世上無法逃脫的一項內(nèi)容?！?生活就像王小波在《黃金時代》中說的那樣個緩慢受罪的過程，生活中的每一個人也像加繆《西西弗的神話》里的那個西西弗一樣，不停地重復(fù)地痛苦地把石頭推向山頂，直至死亡，人生的痛苦才徹底結(jié)束。可是我總是容易忘記這一點(diǎn)，每次遇到生活中的那些苦難我總是先耿耿于懷，想著：哎呀，我怎么這么苦這么累啊，壓力這么大啊，生活這么悲催啊。當(dāng)我在長跑時痛哭過，我終于再次平心靜氣地接受了這個事實。對生活給我的那些磨難懂得照單全收，承認(rèn)自己的脆弱與無知，清楚自己這樣耿耿于懷沒有一點(diǎn)用，然后開始真正面對痛苦，冷靜下來想著如何去解決問題。
能通過堅持去解決的問題那就拼著命咬著牙堅持下去。能憑借積極行動解決的問題那就積極行動起來。能依靠他人的幫助解決的問題就趕緊去求助他人。每次在長跑中痛哭過，接下來的我大致能維持大半個月的“正常”狀態(tài)：穩(wěn)定的情緒，積極的態(tài)度，正面的思考和努力的行動。然后迎接下一次長跑著痛哭的時刻。越是長大我越是害怕別人夸贊我堅強(qiáng)，因為越是長大越是有自知之明，越是了解自己的脆弱與無奈，也越是明白自己根本擔(dān)不起這“堅強(qiáng)”二字，但在這些奔跑著痛哭的時候，我知道自己雖然脆弱，但必堅強(qiáng)。其實，又有誰不是這樣長跑著痛哭著在生活呢？每一個人的人生不就像一場痛哭著跑完全程的超級馬拉松嗎？在豆瓣上自從被關(guān)注人數(shù)漸漸多了起來以后，給我寫豆油的朋友也越來越多了，我想我至少看了300封豆油了。他們的痛苦幾乎沒有重樣的。有的人有身體上的缺陷，這缺陷各有不同，有多一個腳趾的，有過度肥胖的，有做兔唇修復(fù)手術(shù)不是很成功的；有的人與父母有矛盾，這矛盾又各不相同。有父母逼著相親的，有父母反對目前自己從事的職業(yè)的，有父母反對自己離鄉(xiāng)發(fā)展的；有的人面臨著愛情的痛苦，這痛苦又是各不相同。有伴侶出軌的，有因買房結(jié)婚問題吵架的，有愛上有婦之夫無法自拔的；有的人承受著人際關(guān)系上的壓力，有與舍友處不好、摩擦不斷的，有與閨密相互誤會傷了感情的，也有同事間鉤心斗角，心累不已的；有受困于工作上的煩憂的，有做著自己不喜歡的工作的，有工作壓力大到失眠的，有難以適應(yīng)辦公節(jié)奏的……就像一千個人就有一千個哈姆雷特一樣，一千個人也自有其一千種痛苦，也許還不止，一千個人有一萬個痛苦，這些痛苦一個完了又會來新的一個，甚至好幾個痛苦一起來。有時我會想如果我在街頭，在地鐵站里，在人多的餐館里，在購物的商場里采訪遇到的任何一個人，問他們一個問題：“你覺得自己的生活中有過痛苦嗎？”我想我得到的答案大多都會是：“有過痛苦?！?0多年來，我未見過一個不痛苦的人生。
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