富有人具備的好習慣（下）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：
二、是富人會培養(yǎng)人脈。
富人喜歡與具有成功思維的人建立人際關系。物以類聚，人以群分。如果與我們經(jīng)常打交道的人都是成功人士，那么我們也會成功。反過來說，如果我們要成功，那么最好身處具有成功思維的人們之間。富人們搭建人際關系有很多種方法，比如舉辦演講會，一場演講會意味著至少30位潛在客戶或新的人際交往對象，這可能是最有效的人脈拓展工具之一。對于我們來說，構(gòu)建人際關系網(wǎng)的有效方法就是去做志愿者，這樣可以結(jié)交積極向上的人，同樣能建立持久而良好的人際關系。
三、是富人會認真設定目標，并根據(jù)目標培養(yǎng)習慣。
梯子搭在別人家的墻上，自己再努力往上爬也到達不了自己的屋頂。我們每個人都應有自己獨特的目標，如果我們盲目的生活，或者聽從別人的安排，那無疑是為別人做嫁衣，而自己則一事無成。施瓦辛格在青少年時期看到了著名演員帕克的雜志報道，帕克曾經(jīng)在一部廣受歡迎的電影中出演大力神。受到帕克的激勵，施瓦辛格設定了成為世界上最偉大的健美運動員的夢想和目標。在距某屆奧林匹亞先生健美大賽只有兩個月的時候，施瓦辛格的父親去世了，他拒絕了母親讓他回家參加喪禮的要求，理由是這會讓他的訓練分心。盡管這讓親人們對他產(chǎn)生了誤會，但是多年后他依然認為當時的決定對他自己是正確的。后來的故事大家都知道了，施瓦辛格在幾年后獲得了奧林匹亞先生的頭銜，后來他繼續(xù)設定新的目標然后像釘釘子一樣去專注的實現(xiàn)，比如成為了著名演員，后來還成為了一名政治家。
四、是富人會發(fā)展多渠道收入。
“一個蘿卜一個坑”是窮人思維，富人總會尋求多樣化的收入來源，而不會僅僅依靠單一工作收入。21世紀最為傳奇的富翁之一理查德?布蘭森總是不斷拓展盈利渠道。他的生意遍布于數(shù)百個不同的行業(yè)中，涉及音樂唱片、國際航空、電信、健身中心、銀行、旅行社、賽車隊、收音機、手機、店等。他建立并運營著400多家公司，雖然他犯下數(shù)以千計的錯誤，但是他依然不斷向外延伸自己商業(yè)的觸角。因為他明白，拓寬盈利渠道對于創(chuàng)造財富具有怎樣的重要意義。
五、是富人會關心自己的身體健康。
成功的人士會擬定自己的體重管理方案和運動方案。他們會建立“體重管理記錄表”，每天花5分鐘記錄自己通過食物攝取的熱量和通過運動消耗的熱量，這樣他們會了解自己每天的熱量限定值，然后管理自己的熱量攝入或者運動方式。假如我們每天的熱量限定值是2100卡路里，考慮運動對熱量的消耗，如果我們每天攝入的熱量少于2100卡路里，實際就說明我們每天都在減輕體重。從這些富人的習慣里，我們看到的是每天的個人提升，這種持續(xù)的成長是成功必然的注腳。要想獲得成功，必須養(yǎng)成富有的習慣，持續(xù)進行勵志的生活。
夢想和目標照亮培養(yǎng)習慣的前路
那么問題來了，我們怎樣培養(yǎng)好習慣？首先需要尋找夢想，即對自己的夢想進行明確。那么夢想又是什么？夢想是對未來生活狀態(tài)的美好憧憬。
尋找夢想有兩個主要過程：
第一是寫一封“來自未來的信”，就是10年、20年后我們希望的理想生活是什么樣的，比如住什么房子、開什么樣的車，把這些內(nèi)容的細節(jié)進行詳細的描述。
第二是建立心愿和夢想清單，即把將來生活的細節(jié)列出表單，這樣一目了然地表達細節(jié)。作者在調(diào)查研究過程中發(fā)現(xiàn)了成功人士的一個奧秘，那就是他們用7個步驟來描繪理想的完美生活，這個方法被作者稱之為“未來的鏡中人”。這套方法主要的內(nèi)容結(jié)構(gòu)包括：我的靈魂伴侶，我的工作，我的身體狀況，我的住宅，我的獲得，我擁有的物質(zhì)財富，總體藍圖7個方面。通過這個方法確定人生藍圖以后，就需要列出夢想和希望清單，然后圍繞每一個夢想和希望設立明確的目標。當然要實現(xiàn)一個夢想可能不止要設立一個目標，可能是5個或者10個目標，只有所有的目標達成后才能實現(xiàn)夢想。設定目標需要回答兩個問題：第一是我需要做什么？第二是我有沒有能力做到？只有當?shù)诙€問題的答案是肯定的情況下，那么這個目標才是適宜的。比如有位銷售人員想要在一年內(nèi)增加5萬元的收入，這個數(shù)目就是一個夢想。那么我們來分析一下目標：他賣出一件商品的傭金收入是500元，那么需要100次有效的銷售。要獲得一次有效的銷售需要面談4次，那就需要打出20次電話進行客戶聯(lián)系。每年工作250天，要與客戶進行2000次電話聯(lián)系，那就需要每天打出8個客戶電話。那么打出8個電話就是這位銷售人員的目標。確立這個目標以后，接下來就需要設定相應的習慣。比如上面那位銷售人員，可以每天上午打出4個電話，下午打出4個電話，或者上午打出6個電話、下午打出2個電話。他可以把這個活動列入待辦事項表，然后核對它們的完成情況。一旦這些行為成為習慣，遇到合適的時候它就會自動執(zhí)行，生活無疑會很輕松了，成功也就會慢慢到來。
改變習慣的捷徑是生命光芒爆發(fā)的引信
生活中我們會幸運地覺察到有些行為和活動是壞習慣引起的?？墒钱斘覀兿胍獙@些壞習慣下手時，會發(fā)現(xiàn)改變一個習慣是很困難的。因為當我們試圖改變習慣時，大腦會本能的進行反抗，這種阻力是十分巨大的。那么有沒有一種方法，可以不通過與大腦直接抗爭而自然平和地改變習慣呢？作者提供了一套簡便易行的方案，只需要21天就能改變自己的習慣。首先是建立習慣覺察表。通過2天工作時間，按照從起床到入睡的順序，把由工作和生活觸發(fā)的習慣全部逐項記錄下來。記錄內(nèi)容是序號和習慣內(nèi)容。然后是建立習慣評估表。在習慣覺察表的后面添加一欄內(nèi)容，對習慣內(nèi)容的好壞進行評估，認為好的劃+號，認為壞習慣的劃-號。第三是建立富有的習慣跟進表。當我們認清哪些是富有的習慣，哪些是貧窮的習慣，那么就開始擬定一份富有的習慣清單。這里分為三個階段：建立早間習慣清單進行7天實踐，然后在堅持早間習慣的同時建立日間習慣清單并執(zhí)行7天，接著在堅持早間習慣和日間習慣的同時建立晚間習慣并落實7天。隨后就是建立三個階段合并起來的習慣跟進表，這樣可以監(jiān)督我們嚴格執(zhí)行其中的習慣。通過持續(xù)鞏固這些富有的習慣，慢慢就會形成下意識的行為，這樣我們會不知不覺地走向成功。比如對習慣進行合并。如果我們有個每天喝咖啡的習慣，同時我們又想養(yǎng)成一個喝水的新習慣，那么我們只需要把咖啡杯放在水壺旁邊，或者把喝水的杯子放在咖啡機旁邊就好了。這樣當大腦讓我們?nèi)ズ瓤Х鹊臅r候，就會自然而然地去喝一杯水。比如改變環(huán)境。如果我們到新的環(huán)境工作，那么我們面對的新同事、新工作、新問題就會促使我們形成新的習慣，比如拋棄了以前下午讀報紙的習慣，形成了閱讀學習資料的習慣。比如架空壞習慣。如果我們吃飯后總會花上一晚上時間看網(wǎng)頁，那么要改掉這個習慣，我們或許可以把電腦搬到地下室或者把網(wǎng)線拔開?？傊缱髡咴跁兴?，如果我們養(yǎng)成了富人擁有的生活習慣，那么前進的路“只會通往一個地方——充滿機遇、成就、財富、健康和幸福的人生”。但是成功也并非易事，那些白手起家的富翁們平均要12年才能積累起財富，我們必須花費時間并且堅持不懈的前行。首先，我們需要找到自己的夢想，就是我們想要過什么樣的生活，包括工作、身體、家庭、住房、財富、榮譽和藍圖等7個方面的內(nèi)容。其次，根據(jù)夢想的情況確立長期、中期和短期的目標，建立明晰的目標列表，當然這些目標必須是自己力所能及的。人只有在實踐中才能遇到更好的自己。要養(yǎng)成富有的習慣，希望我們可以馬上投入自己的時間和精力實踐，只有這樣我們才會從這些習慣中真正獲益，成為一名成功的人。
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