你為何總喜歡控制別人（下）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：你為何總喜歡控制別人（下）
“靈活的自我”是指你的自我概念不會僵化或者停滯不前。比如如果你的自我概念就是“我是一個學(xué)術(shù)型的人”，然后拒絕一切娛樂活動或者是其他有助于你成長的活動，你的自我就是非常固化的。而一個有著靈活自我的人，是一個愿意不斷去探索新的可能性，并且讓自己不斷成長的人。再舉個例子。我們每個人雖然有性別之分，卻都同時有著男人和女人的一面。假設(shè)你是一個男性，然后你拒絕在自己特別感動的時候流淚或者在別人你伴侶難過的時候拿著紙巾給她擦眼淚，因為你覺得那樣特別“娘”或者特別“不爺們”；再假設(shè)你是一個女性，你不愿意在公司里站出來發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)力，因為你怕別人說你“強(qiáng)勢”或者在需要你表現(xiàn)出力量的時候你不敢表現(xiàn)出來，因為你別人說你是“女漢子”。這些都是固化自我的表現(xiàn)。一個有著靈活自我的人，會在最合適的場合表現(xiàn)最合適的自己的一面。而擁抱并且發(fā)展自己內(nèi)心的男性一面和女性一面，正是靈活的表現(xiàn)之一。所以最后一個穩(wěn)固并且靈活的自我，就是指我們一方面有著不受外界評價影響的穩(wěn)定的自我價值感，另一方面是指我們不會局限自己的自我概念，能夠靈活的在不同的情形下表現(xiàn)和發(fā)展多面的自我。
這個穩(wěn)固而靈活的自我跟控制別人又有什么關(guān)系呢？
因為有穩(wěn)固而靈活的自我的人，不會去控制別人。這一點(diǎn)在所有的人際交往中都適用。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你不需要伴侶跟你“吐露心聲”來證明自己是一個值得信賴的人時，他不跟你說那件他小時候的創(chuàng)傷事件就不會讓你覺得那么的受傷；當(dāng)你不需要別人的褒獎來證明自己作品的價值時，別人沒有表達(dá)的欣賞就不會讓你覺得那么憤怒；當(dāng)你不需要別人的感激來證明自己做一件好事的意義時，別人沒有說出的那句感謝就不會讓你憤憤不平。當(dāng)我們有非常穩(wěn)定的自我價值感時，我們就有了不需要去控制別人的勇氣。因為我們知道，我們的自我價值不會因為別人的肯定、褒獎、支持、贊美或者安慰而得到提升，我們本身就是有價值的，不需要通過控制別人的行為，來得到借來的價值感。
控制不了自己的人才去控制別人
昨天晚上有件特別有趣的事情。晚上8點(diǎn)多我因為很累，決定靜靜地在家里畫畫休息。然后一位朋友打來電話，說她此刻就在我家附近，回家有點(diǎn)晚了能不能來我這里借住一晚。如果是原來的我，肯定就算再累再不愿意也會答應(yīng)。但是昨天我沒有，我說：“親愛的，我今晚有些累，想一個人在家里畫畫，不好意思，你還是坐地鐵回家吧。路上注意安全，然后到家了給報個平安?！彼卮鹫f：“我絕對不會告訴你的，你太狠了。”她顯然是生氣了。于是我也有種非常不好的感覺。我問自己：“你愿意在這么累并且不想說話的情況下讓一個朋友來你這里跟你聊天說話嗎？”我知道我是不愿意的?！澳敲茨銥槭裁催€感覺這么的不舒服呢？”因為我需要她不生我的氣，來證明自己是一個好人。那么是不是她因為我的拒絕而生我的氣，我就不是一個好人了呢？當(dāng)我想明白，即使她在生我的氣，我也并不會因為她對我的憤怒而不是一個好人時，我就放棄了要控制她的情緒，不讓她生我氣的沖動。我沒有告訴她：那你來我這里住吧，而是進(jìn)一步跟她解釋了我的情況并且希望她能夠理解。當(dāng)然了，她能不能理解已經(jīng)沒那么重要了，因為我知道自己是個好人。因為一個好人，首先會是一個照顧自己的感受并且愛護(hù)自己的人，而不是一個犧牲自己去滿足別人的人。當(dāng)我學(xué)會了控制自己，我就真的不需要去控制別人了。這條路還很長，這種穩(wěn)定而靈活的自我價值感也需要我不斷修煉。但是我知道我在慢慢的練習(xí)著，而我知道，你也會與我同行。
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