忍者媽媽打造自律孩子（下）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：忍者媽媽打造自律孩子（下）
“這么小的孩子，什么都自己做主，家長(zhǎng)真的能放心嗎”？
可見，很多家長(zhǎng)都太了解，眼看著自己孩子犯錯(cuò)不插手，實(shí)在不是件容易的事情。他們知道，自己要做到一個(gè)“忍”字，有多難，也質(zhì)疑，別的家長(zhǎng)，是如何做到的。每一個(gè)母親，都希望孩子自律、獨(dú)立，但是，你不肯放手給孩子成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，孩子又如何獨(dú)立？而只有當(dāng)孩子能感受到自己可以控制自己的生活，才會(huì)越來越自律，而不是把生活的責(zé)任都寄托在父母或者別人身上。20世紀(jì)60年代，美國(guó)著名心理學(xué)家沃爾特·米歇爾做了一個(gè)著名的“棉花糖”實(shí)驗(yàn)，讓我們了解到，那些在5歲的時(shí)候，能夠等待第二顆棉花糖的孩子，在之后的學(xué)習(xí)上要相對(duì)好一些，事業(yè)發(fā)展上也更優(yōu)秀一些。這是米歇爾關(guān)于“自律”最重要的實(shí)驗(yàn)。1998年，棉花糖實(shí)驗(yàn)進(jìn)行以后的30年后，沃爾特·米歇爾和她的學(xué)生重做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)，叫做“陌生情境”實(shí)驗(yàn)，以此來弄清楚另外一個(gè)問題：孩子出生多久才能看出是否具有延遲滿足的能力。他們選取了18個(gè)月左右的孩子作為被試。
實(shí)驗(yàn)分三個(gè)階段：
第一個(gè)階段是自由活動(dòng)階段，母親和孩子單獨(dú)待在實(shí)驗(yàn)室的房間里，就像在家里一樣玩耍5分鐘。
第二個(gè)階段是分離階段，學(xué)校負(fù)責(zé)人打電話給母親走出房間，只留孩子一人與一名志愿者單獨(dú)待上兩分鐘。孩子事先在母親在場(chǎng)的情況下，與這名志愿者有過17分鐘的互動(dòng)。在母親離開的這段時(shí)間里，除非孩子表現(xiàn)出不安的樣子，志愿者才會(huì)簡(jiǎn)單安慰他，告訴他母親馬上就會(huì)回來。
第三階段是團(tuán)聚階段，母親與孩子分開兩分鐘后，又再次回來，此時(shí)志愿者悄悄離開房間，讓母親與孩子活動(dòng)3分鐘。
事實(shí)上，這個(gè)實(shí)驗(yàn)的確預(yù)示了孩子日后在棉花糖實(shí)驗(yàn)中的行為。那些在“陌生情境”最后30秒轉(zhuǎn)移注意力，順利堅(jiān)持了2分鐘的孩子，他們長(zhǎng)到5歲時(shí)，也能更有效地獲得第二顆棉花糖。米歇爾解釋說：有較好自控力的嬰兒通常能夠應(yīng)對(duì)母親的控制，但并不是通過僅僅粘著母親，而是與母親保持距離（ 1米以上）、自己發(fā)現(xiàn)與探索房間、玩玩具，以此來轉(zhuǎn)移注意力。孩子一旦能夠控制自己與母親之間的距離，也就能在母親做決定時(shí)不完全聽從母親的控制，在5歲隨時(shí)參加棉花糖實(shí)驗(yàn)也就可以等待更長(zhǎng)的時(shí)間。而過度控制孩子的父母事實(shí)上會(huì)冒風(fēng)險(xiǎn)，很有可能暗中破壞了孩子自控力的發(fā)育，而那些支持并鼓勵(lì)孩子自主解決問題的父母反倒更可能讓孩子成功地在棉花糖試驗(yàn)中吃到第二顆棉花糖。“忍”這件事，對(duì)于每一個(gè)為人父母者，都絕非易事。我們本能地想竭盡所能把最好的都給孩子，所以，當(dāng)孩子有一點(diǎn)點(diǎn)不好的時(shí)候，我們會(huì)懷著焦急的心告訴他怎樣更好；當(dāng)孩子遇到一點(diǎn)挫折的時(shí)候，我們又心疼地想要插手，幫他度過難關(guān)。但是，我們始終要明白的是，我們可以做孩子生命的導(dǎo)師，成長(zhǎng)的陪伴者，唯獨(dú)不能成為他人生方向的干涉者。我們得允許孩子，以自己的方式，慢慢長(zhǎng)大。想要做一個(gè)能“忍“的媽媽，首先，你得學(xué)會(huì)緩解自己的焦慮。其實(shí)，大多數(shù)的情況下，父母忍不住的控制，源自于自己的焦慮，而不是孩子的焦慮。這個(gè)時(shí)候，采用“最糟情境預(yù)測(cè)”的方法會(huì)非常有效。比如，孩子對(duì)英語學(xué)習(xí)提不起興趣，最糟的情況是，以后孩子出國(guó)，英語成績(jī)受限。但是，我們同時(shí)會(huì)有一個(gè)解決方案：第一，不考慮出國(guó)留學(xué)這條路；第二，孩子堅(jiān)持出國(guó)留學(xué)，這個(gè)時(shí)候，當(dāng)他自己做出了選擇，學(xué)英語的動(dòng)力會(huì)自然增強(qiáng)。當(dāng)這樣考慮的時(shí)候，焦慮會(huì)少很多，也不會(huì)在此刻就急切地強(qiáng)迫孩子一定要把英文學(xué)好。其次，學(xué)會(huì)傾聽孩子對(duì)自我的期許。不得不承認(rèn)，有時(shí)候?qū)τ诤⒆舆^高的要求，來自于我們尚且沒有搞清楚自己希望孩子過一個(gè)怎樣的人生，于是，拼命給孩子創(chuàng)造各種條件，這么做的初衷，無非是希望孩子保有最多的選擇權(quán)，能懂得十八班武藝，在任何場(chǎng)合，都立于不敗之地。但是，這本身就是一個(gè)不可能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。這個(gè)時(shí)候，請(qǐng)?jiān)囍A聽孩子自己的選擇，問問他究竟喜歡什么，愿意學(xué)習(xí)什么，跟著孩子的步伐走，而不是武斷地做一個(gè)發(fā)號(hào)施令者。最后，放棄做一個(gè)完美的媽媽。當(dāng)大家越來越多的討論原生家庭所帶來的創(chuàng)傷，當(dāng)咪蒙告訴大家，每一個(gè)職場(chǎng)媽媽都欠孩子一個(gè)道歉。我想告訴你，從來就沒有完美的人，也便沒有完美的媽媽，即使有一個(gè)，我們真的成為了完美的媽媽，一定會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們剝奪了孩子的另一種能力，比如，自我成長(zhǎng)解決問題的能力，應(yīng)對(duì)挫折、在逆境中扭轉(zhuǎn)局面、贏取良好結(jié)果的能力。而這些能力，都是我們成長(zhǎng)、生存所不可或缺的能力。所以請(qǐng)放棄做一個(gè)完美的媽媽，一個(gè)快樂、不焦慮的媽媽遠(yuǎn)比一個(gè)完美的媽媽重要得多！
鄭重的聲明：本網(wǎng)站中轉(zhuǎn)載的一切內(nèi)容版權(quán)歸原作者所有！若未能找到原作者和原始出處，還望諒解！如原作者看到，如覺侵權(quán)，一定在第一時(shí)間刪除！衷心感謝原作者！
關(guān)注心靈健康（預(yù)約） 0592—5515516
關(guān)注心理健康（團(tuán)體輔導(dǎo)）15305020431
心理官方網(wǎng)：?http://99yu99.com.cn
企業(yè)微博網(wǎng)：?http://e.weibo.com/xmxljg
企業(yè)博客網(wǎng)：?http://blog.sina.com.cn/xmxljg
機(jī)構(gòu)地址：廈門思明區(qū)嘉禾路337號(hào)中關(guān)委大廈1108室
溫馨提醒：為了保護(hù)當(dāng)事人隱私，本版案例細(xì)節(jié)均經(jīng)過處理，請(qǐng)不要對(duì)號(hào)入座。
