一生中最困難的階段（下）

廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：一生中最困難的階段（下）

 

什么因素能讓人感到自己終于是成年人？

 

一系列研究顯示，處于成年初顯期的人，從自身的主觀感受上也會(huì)覺得自己沒有完全成為一個(gè)成年人。甚至到二十八、九和三十一、二歲，還有接近1/3的人感覺自己沒有“完全進(jìn)入成年期”。大部分人覺得自己在一些方面進(jìn)入了成年期，而在一些方面還沒有。他們覺得自己既不像是青春期，也不像是成年人，他們處于二者之間。我們可能會(huì)以為，人們之所以會(huì)覺得自己沒有完全成年，是受到了我們前文談到的那些不穩(wěn)定因素的影響。我們會(huì)覺得，也許對(duì)年輕人來說，要讓他們?cè)讷@得穩(wěn)定的住所、完成學(xué)業(yè)、找到事業(yè)發(fā)展的道路以及結(jié)婚（或者至少有一段長(zhǎng)期穩(wěn)定的戀人關(guān)系）之前，他們很難覺得自己完全成年。但事實(shí)上，這些因素和年輕人的自我認(rèn)知關(guān)系很小。

 

那么，究竟是什么因素，能夠讓我們覺得我們真正成年了呢？

 

研究發(fā)現(xiàn)，個(gè)體主義相關(guān)的特質(zhì)，尤其是以下三個(gè)特質(zhì)對(duì)“我們認(rèn)為自己是否成年”有著最為重要的影響：

 

1. 接受自己對(duì)自己該負(fù)起的責(zé)任（have been accepting responsibility for one’s self）

 

2. 獨(dú)立地做出決定（making independent decisions）。

 

3. 實(shí)現(xiàn)經(jīng)濟(jì)獨(dú)立（becoming financially independent）。

 

這幾個(gè)特質(zhì)的重要性，反映出在成年初顯期，個(gè)人發(fā)展的重點(diǎn)是成為一個(gè)“自給自足”的人（a self-sufficient person）。只有在這一點(diǎn)實(shí)現(xiàn)之后，我們才會(huì)發(fā)生主觀感受上的改變。需要注意的是，“成為父母”這一點(diǎn)，雖然在成年初顯期不太常見，但成年初顯期的年輕人一旦成為父母，就會(huì)極大影響到他們的主觀體驗(yàn)，成年初顯期的各種探索會(huì)立刻被父母這一身份所限制。因?yàn)槌蔀楦改钢?，這些個(gè)體的關(guān)注重點(diǎn)從為自己負(fù)責(zé)，轉(zhuǎn)向了為他們的孩子負(fù)責(zé)。這個(gè)因素能極大縮短年輕人探索、實(shí)驗(yàn)的時(shí)間，快速實(shí)現(xiàn)主體感覺上的“完全成年”。

 

我們?cè)诔赡瓿躏@期要完成哪些自我探索？

 

在成年初顯期，我們主要要在3個(gè)方面完成自我身份的探索：愛、工作和世界觀。自我身份的形成涉及到在這3個(gè)方面都嘗試各種可能，然后逐步做出那些影響會(huì)持續(xù)更久的決定（比如選定事業(yè)發(fā)展的道路，選定更長(zhǎng)期的伴侶等）。在愛情方面，美國(guó)的青少年通常在12-14歲開始約會(huì)，但那時(shí)他們離嚴(yán)肅的婚姻考慮還很遠(yuǎn)，他們成群地開展約會(huì)，經(jīng)常參加派對(duì)、舞會(huì)等。對(duì)青少年來說，約會(huì)能夠帶來陪伴，以及對(duì)于浪漫愛情和性的初體驗(yàn)。但很少有人能和青春期的戀人走到最后。而到了成年初顯期，關(guān)于愛的探索變得更加親密和嚴(yán)肅。此時(shí)，約會(huì)更多地會(huì)只在一對(duì)一的情況下開展，約會(huì)帶來的娛樂休閑不再被看重，年輕人開始更多地探索情感、身體上彼此親密的可能性。在這個(gè)年齡階段，大部分人的浪漫關(guān)系會(huì)比青春期更持久，也更有可能出現(xiàn)性行為，同居也可能會(huì)出現(xiàn)。因此，在青春期，愛的探索是嘗試性和短暫性的，青少年們問自己的問題是，此時(shí)此地，我更享受和誰待在一起？而在成年初顯期，愛的探索涉及更深層次的親密感，這個(gè)階段的人該問自己的問題是，考慮到我自己是哪個(gè)類型的人，我希望選擇什么類型的人作為我一生的伴侶？事業(yè)也是這個(gè)階段的關(guān)鍵詞。年輕人正是在成人初顯期接受了一定程度的教育和訓(xùn)練，這些教育和訓(xùn)練提供了他們未來成人生涯中收入和事業(yè)發(fā)展的基礎(chǔ)。在這個(gè)階段，他們的工作經(jīng)驗(yàn)是為了未來的工作角色/身份做準(zhǔn)備的。他們開始考慮，這些工作經(jīng)驗(yàn)會(huì)如何為未來在整個(gè)成人期想要從事的工作奠定基礎(chǔ)。他們需要問自己，我擅長(zhǎng)做什么工作？什么樣的工作我長(zhǎng)期做也會(huì)覺得滿意？我有哪些機(jī)會(huì)去獲得最適合我的領(lǐng)域內(nèi)的工作？

 

在成年初顯期，一個(gè)有意識(shí)的年輕人會(huì)充分嘗試多種多樣的課程和專業(yè)，以此為未來做準(zhǔn)備。在美國(guó)，大學(xué)生轉(zhuǎn)專業(yè)是非常普遍的現(xiàn)象，甚至轉(zhuǎn)專業(yè)不止一次。他們通過這種方式，感受各種可能的職業(yè)未來，放棄它們，然后追求其他的。此外，如今本科學(xué)位以上的教育也變得越來越普遍。碩士、博士學(xué)習(xí)為年輕人轉(zhuǎn)變職業(yè)方向再一次提供了機(jī)會(huì)。年輕人在設(shè)計(jì)自己的教育道路時(shí)，不應(yīng)該盲目出于隨大流的心理做選擇，而要想清楚自己想要通過這個(gè)選擇獲得怎樣的未來。不過，不管是愛還是工作，在成年初顯期，人們對(duì)于它們的探索都不會(huì)只是為未來做準(zhǔn)備，也不該是。更多時(shí)候，人們也是為了在自己受到“成年人的責(zé)任”的束縛之前，獲得更廣闊的人生經(jīng)歷。此時(shí)，長(zhǎng)期固定的角色身份和承諾還沒有出現(xiàn)，年輕人還有機(jī)會(huì)實(shí)驗(yàn)一些很難有機(jī)會(huì)的事。對(duì)于那些渴望大量浪漫和性經(jīng)歷的人來說，成年初顯期是探索的好時(shí)機(jī)——此時(shí)父母的監(jiān)視下降了，而此時(shí)又還沒有到社會(huì)期望的婚姻年齡。此外，這個(gè)階段也是人們嘗試不同尋常的工作和教育的好時(shí)機(jī)，間隔年、支教等經(jīng)歷在這個(gè)年齡階段的發(fā)生是最多的，遠(yuǎn)多于其他任何一個(gè)人生階段。比起為你未來想要做出的長(zhǎng)期選擇做直接的準(zhǔn)備，獲得更多元、更多彩的經(jīng)歷和體驗(yàn)十分重要。它讓你在進(jìn)入長(zhǎng)期、不變的選擇之前，更明白自己喜歡什么、不喜歡什么，從而讓你為自己做出更好的決定。而成年初顯期是經(jīng)歷這些的黃金時(shí)期，錯(cuò)過將很令人遺憾。而在價(jià)值觀方面，心理學(xué)家William Perry研究發(fā)現(xiàn)，成年初顯期，世界觀的改變是認(rèn)知發(fā)展中最核心的部分。他指出，成年初顯期的年輕人在進(jìn)入高校時(shí)，往往攜帶著它們?cè)趦和诤颓嗌倌昶趯W(xué)到的世界觀，而高校里的教育則會(huì)向他們展現(xiàn)出多種不同的世界觀。在這個(gè)過程中，年輕人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己開始質(zhì)疑過去自己的想法。大部分年輕人在大學(xué)畢業(yè)時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己獲得了和自己過去不同的世界觀，同時(shí)，這個(gè)世界觀還會(huì)在未來被不斷地繼續(xù)修正。

 

研究顯示，越高程度的教育水平，越會(huì)帶來對(duì)世界觀的探索和重新考量。需要指出的是，成年初顯期的自我探索，并不總是愉快的。對(duì)于愛的探索可能以失望、理想破滅、被拒絕為結(jié)局。對(duì)于工作的探索可能以無法找到理想的工作為結(jié)局。對(duì)于世界觀的探索可能帶來對(duì)兒時(shí)信念的顛覆，有時(shí)自己所信仰的一切都被摧毀了，卻又還沒有新的信念被建立起來。此外，這也是一生中最孤獨(dú)的時(shí)期。在成年初顯期，年輕人對(duì)于自己身份的探索往往是自己一個(gè)人開展的。他們已經(jīng)不再有原初家庭的日常陪伴，但也還沒有組建新的家庭。19-29歲的美國(guó)人，是除了老年人之外，所有年齡階段中，在閑暇時(shí)間獨(dú)自一人情況最多的。也是在所有40歲以下的人中，獨(dú)自完成課業(yè)、工作的情況最多的。簡(jiǎn)而言之，這個(gè)年齡段，獨(dú)身一人是常常出現(xiàn)、不可避免的情況。這個(gè)年齡段也是各種高危行為高發(fā)的年齡，例如酒駕、危險(xiǎn)性行為等。他們比起青少年受到更少的監(jiān)管，又沒有被成人的身份角色所約束。數(shù)據(jù)顯示，進(jìn)入婚姻、生育孩子之后，人們的高危行為會(huì)顯著降低。

 

年齡并不是一個(gè)固化的標(biāo)準(zhǔn)

 

調(diào)查結(jié)果顯示，18-25歲的年輕人，大部分不認(rèn)同自己已經(jīng)完全成年，而超過30歲的人，大部分都認(rèn)同自己已經(jīng)完全成年。盡管如此，我們必須強(qiáng)調(diào)，年齡只是一個(gè)粗略的預(yù)測(cè)方式。18歲是一個(gè)明確的分界線，是因?yàn)榇蠖鄶?shù)人在這一年結(jié)束了高中的學(xué)習(xí)，離開了父母的家，獲得了法律賦予的成人權(quán)利。但，從成年初顯期到成年早期的轉(zhuǎn)換，年齡就不再是明確的分界了。有的人在19歲就完全達(dá)到了成年人的狀態(tài)，也有29歲的人仍然沒有達(dá)到。大部分人會(huì)在30歲前后完成這個(gè)過程。通過今天的文章，相信你已經(jīng)看到，成年初顯期是一個(gè)沒有什么確定性的階段。一切都是蓄勢(shì)待發(fā)，一切都是懸而未決。需要指出，每個(gè)人在這個(gè)階段經(jīng)歷的探索程度是各不相同的。沒有必要在看完今天的文章后，因?yàn)橛X得自己錯(cuò)過了許多而惶恐。成年初顯期最好的地方之一，可能就是它沒有限制，也沒有標(biāo)準(zhǔn)范式存在。每個(gè)人都可以根據(jù)自己的意愿以及條件，追求自己想要且能夠追求的東西。2015年，我（KY主創(chuàng)中的某一位）最重要的一條感悟是：曾經(jīng)也恐慌過，覺得自己可能無法只依靠自己的雙腳去站立在大地上；但逐漸地，你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)你是可以的，你還是會(huì)找到了自己的道路。而這個(gè)過程中，最重要的一步就是懷著滿心的恐懼去開始嘗試。

 

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