我們要做個(gè)平凡的人
廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢：我們要做個(gè)平凡的人
一、不打擾平凡
臺(tái)里曾經(jīng)想上一檔訪談節(jié)目，考慮邀請(qǐng)成功人士坐而論道，曬曬自己的成功經(jīng)驗(yàn)。在開(kāi)神仙會(huì)時(shí)，提出疑問(wèn)：怎么定義成功？怎樣才算成功？居多的第一反應(yīng)是指這個(gè)人有地位、有財(cái)富、有名望，或者再加上有知識(shí)、學(xué)問(wèn)，功名利祿這些外化指標(biāo)。隨著年齡日長(zhǎng)，閱歷增加，越來(lái)越覺(jué)得這些指標(biāo)不說(shuō)錯(cuò)吧，最起碼不全面。說(shuō)個(gè)故事。
在美國(guó)華盛頓的法拉格特廣場(chǎng)，一位做卷餅的老人，做了一輩子卷餅。他的卷餅特別受歡迎，是當(dāng)?shù)匦〕缘臉?biāo)志，很多外地人會(huì)特意去買(mǎi)。這位老人，像中國(guó)處處可見(jiàn)的小販一樣，勤勞而快樂(lè)。他看到老顧客，會(huì)做出相應(yīng)口味的卷餅。和顧客之間不是簡(jiǎn)單的一手交錢(qián)、一手交餅，還有情感交流。大家都很愉快，顧客夸他：“你的餅真好吃?！毙那楹渺n，顧客喜歡我，喜歡我做的卷餅。享受、專注、投入。就這樣，一天天，有滋有味。天有不測(cè)風(fēng)云，老人不幸罹患心肌梗塞猝死。按說(shuō)一個(gè)無(wú)名無(wú)地位的人去世，只會(huì)給家人和朋友帶來(lái)悲痛，社會(huì)上不會(huì)產(chǎn)生多大反響，但卡爾洛斯的去世，引發(fā)了許多人的哀思?！度A盛頓郵報(bào)》這樣的大報(bào)在頭版刊登了他的訃聞和故事，人們自發(fā)前去寄托哀思。一個(gè)沒(méi)有遠(yuǎn)大理想和抱負(fù)的人，只愿意踏踏實(shí)實(shí)做自己的小事，目的甚至可能僅僅僅是為了生存，但社會(huì)給了他無(wú)尚榮譽(yù)，真實(shí)不造作。他不需要成為英雄或勞模，公眾也不需要他變成神而不再是普通的人，他只需要體現(xiàn)他的價(jià)值觀。這一點(diǎn)正是我們今天社會(huì)所欠缺的。
心理學(xué)說(shuō)，樂(lè)感通常來(lái)源于兩方面：節(jié)制和專注。這位老人是成功又幸福的。每天專注于自己愛(ài)做的事情，得到人們的喜愛(ài)和肯定，沒(méi)有過(guò)多的欲望和掙扎，內(nèi)心滿足而祥和。我們需要的并不多，不一定要顯赫，不一定要富貴，不一定名聲大噪。要的太多，一顆心得不到寧?kù)o和滿足。得到了，還會(huì)有更多的渴求，更高的攀比和唯恐失去的恐懼。得不到，會(huì)有更迫切的渴求和更深刻的失落。社會(huì)應(yīng)該營(yíng)造的氛圍是：不去打擾平凡，對(duì)小事也充分尊重，讓每個(gè)人都有本身的樣子和自己的位置，不要都往一條路上去。
二、不必都成為參天大樹(shù)
聽(tīng)到一個(gè)很有名的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)負(fù)責(zé)人在廣播里說(shuō)，參加他們的培訓(xùn)就可以成長(zhǎng)為參天大樹(shù)，立足于社會(huì)。所謂的教育越來(lái)越提前，“不要輸在起跑線上”叫得震天響。都是參天大樹(shù)，會(huì)是一番什么景象？人生輸贏依靠外界評(píng)價(jià)嗎？外界能夠評(píng)價(jià)嗎？做小草有小草的幸福，做灌木有灌木的幸福，做大樹(shù)有大樹(shù)的幸福。是什么，想什么，就按照自己的本性去呈現(xiàn)，去體驗(yàn)，個(gè)人有這樣的心意，社會(huì)有這樣的環(huán)境，才是理想的世界。認(rèn)識(shí)一對(duì)夫妻，企業(yè)上市，事業(yè)成功，唯一心病就是兒子，高中畢業(yè)沒(méi)考上大學(xué)，托人送去英國(guó)，希望留學(xué)歸來(lái)，子承父業(yè)。半年下來(lái)，兒子幾乎自殺，他看到課本就頭疼，心心念念的只有跳舞、跳舞，他最大的愿望就是和他的小伙伴一起跳舞，開(kāi)個(gè)舞蹈培訓(xùn)班。他哭著對(duì)父母喊，“留學(xué)、做生意，是你們的夢(mèng)想，不是我的！”其實(shí)，該為那男孩慶幸，他如此明確自己想什么，要什么。每個(gè)人生而為人，都帶著自己的使命，可是很多人從出生時(shí)的清明，漸漸渾濁，面目不清，直到離去，完全丟失、忘卻了自己的使命。出版人郝明義從小患有小兒麻痹癥，別人都說(shuō)他適合做安靜的工作，寫(xiě)作、出版之類的。年輕氣盛，為了證明給別人看，他故意拒絕這樣的引導(dǎo)和安排，游走四方。人到中年，歷盡滄桑，偶然的機(jī)緣接觸出版，才終于發(fā)現(xiàn)，那才是讓自己沉迷其中，樂(lè)意悠悠的工作。他不再與世界和自己作戰(zhàn)，順應(yīng)內(nèi)心，完成注定的使命。有人看陳丹青天天畫(huà)架前站著，同情地說(shuō)，你太辛苦了。畫(huà)家答曰，“畫(huà)畫(huà)多快樂(lè)，不畫(huà)才辛苦?！笔堑?，陳丹青注定該畫(huà)畫(huà)，姚明注定該打籃球，劉翔注定該跳欄，那對(duì)夫妻的孩子注定該跳舞。當(dāng)人在完成使命時(shí)，心甘情愿，雖苦尤甜。你之砒霜，他之蜜糖。這是沒(méi)有辦法解釋的事情。
三、節(jié)制和專注中舒展
《返老還童》結(jié)尾，本杰明悠悠地說(shuō)：“有的人，出生成長(zhǎng)于河邊，有的人，被閃電擊中過(guò)七次，有的人，是媽媽，有的人，彈鋼琴，有的人，跳舞……”霎那，就被擊中，淚水盈滿了眼眶。閱讀，打球，還有彈鋼琴，跳舞，做媽媽，或者被閃電擊中過(guò)七次，在河邊出生……都既是我們不同的人生，也是我們可能領(lǐng)悟人生智慧的一條條渠道，這些渠道是平等的，沒(méi)有哪一種比哪一種更高貴。別人眼里的成功，未必是自己內(nèi)心的呼喚。電影《美食、祈禱、愛(ài)》表現(xiàn)朱麗葉?羅伯茨主演的女人尋找自我的過(guò)程。巴厘島巫師對(duì)她說(shuō)，“不要用頭腦去感受你的生活，要用心。”是的，不能用頭腦，也不能用眼睛，外界給了它們太多干擾，必須安靜下來(lái)傾聽(tīng)內(nèi)心深處的聲音，才能找到真正的自己。鍛煉專注力，專注在自己真正要專注的事情上，減少不必要的、虛妄的能量浪費(fèi)。越節(jié)制往往越專注，越專注則樂(lè)感越強(qiáng)。無(wú)私的心態(tài)，禪思的生活方式，能讓覺(jué)知力內(nèi)斂，在五光十色的誘人環(huán)境中，平衡身心。每個(gè)人，都只是宇宙里一粒小小的草芥，通過(guò)我們的機(jī)緣和方式，積聚能量。等待著，有那么一個(gè)時(shí)刻，讓我們舒緩地、漸次地、綻放我們?nèi)彳浀幕ò辍?/p>
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