你的優(yōu)秀變成了防御（上）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：你的優(yōu)秀變成了防御（上）
記得有一次幾個朋友吃飯聊天，反正大家到了一起，說來說去是離不開心理學名詞的，心理學圈子的好處是不知道什么時候就會遇上幾個神仙樣的人物，那天在座的就有一位這樣的小姑娘。小姑娘論外形，是屬于那種把男人女人都能迷倒一片的；論內涵，她在學術上的修養(yǎng)讓許多老一輩的先生們也會贊嘆，跟這樣一個討人喜歡的姑娘在一起，大家自然會說到她的優(yōu)秀，說到對她的喜歡?？墒牵皇菬o奈的苦笑下?lián)u搖頭，只說了句“如果優(yōu)秀成了一種防御。。。。。?！彼龥]有再多說下去，大家也就沒再深談。行走在這個圈子里，大家都知道防御兩個字后面，有多少痛苦。
所謂防御，是指防御機制，百度詞條上的解釋是“ 精神分析學派用語。個人在精神受干擾時用以避開干擾，保持心理平衡的心理機制。最早由弗洛伊德提出。常在無意識狀態(tài)下使用”。這個解釋容易把人看暈，其實就是，在一個成長的過程中，會遇上各種各樣難以應對的情緒，為了防止這些情緒把自己搞得太難受，于是就發(fā)展出了一些方式阻止自己體驗到那些情感，比如當一個孩子覺得不被父母所愛時，他可能會在內心做一些處理，讓自己感覺根本不需要父母，從而避免感受到父母不愛自己的絕望和恐懼。說白了，就是用一種自己可以接受和應對的方式去阻止自己感受到不能接受的內容。所以，當優(yōu)秀成為一種防御的時候，優(yōu)秀的背后，是有很多試圖回避的痛苦的。
對于優(yōu)秀，可能我們每個人都心存期待，但對于某些人來講，對優(yōu)秀的追逐，就像上穿上了紅舞鞋，沒有辦法讓自己停下來。在他的世界里，不管自己已經取得了多么大的成就，他都不能讓自己快樂，因為他的內心有個洞，只要那個洞存在，他讓自己感受到的，永遠是空虛是恐懼是對自己的不滿意。他害怕自己還不夠優(yōu)秀，害怕因為不夠優(yōu)秀而帶來的“危險”，而這個危險是存在他自己內心的，所以不管他走到哪里，這個危險都會跟著他，成為他逃不掉的影子。于是他加倍努力，讓自己用優(yōu)秀來抵擋這個些危險，可是他做不到，因為那些危險是他自己在內心幻化出來的，如果他自己不做出改變，這些危險在他的內心會無限制的膨脹，這又如何能抵擋得了呢。
那么，這些“危險”是怎么產生的呢？
首先，在我們的文化根基里，對優(yōu)秀就有強烈的要求，一個人被接受和認可的途徑是功成名就，然后才能光宗耀祖，不管有多少人努力推廣“把孩子培養(yǎng)成普通而幸福的人”這樣的理念，即便是我們大家都知道，這是讓孩子幸福生活的重要渠道，但其實這些被大眾真正接受起來是有困難的，在一個社會保障機制不夠健全的社會中，這些尤其困難。因為真要做一個普通人的話，就意味著未來的生活可能沒有保障，除非你是含著銀匙出生的，根本不必考慮將來的生存、養(yǎng)老、醫(yī)療等等問題，否則的話，不夠優(yōu)秀，可能就意味著社會競爭失利，就要被淘汰出相對平穩(wěn)的生活。所以，優(yōu)秀，其實成為了自保的途徑，為了不可知和不可控的未來，不得不努力讓自己更優(yōu)秀一些。
其次，對于優(yōu)秀的期待，可能來自父母的高期望值。有的父母會將自己未完成的人生目標轉嫁到孩子身上，自己沒有讀過名牌大學，就希望孩子能在學業(yè)上出人頭地；自己在工作上不得志，就期待孩子有一天可以有職有權，等等。若孩子達不到父母期待的樣子，可能會使父母變得非常焦慮，這些焦慮自然會被孩子捕捉到，而孩子對父母強烈的依戀，會促使孩子非常效忠父母，為了讓父母滿意，孩子對自己的期待也就會變得越來越高。
第三，在大家庭中成長的孩子，可能會無意中捕捉到父母對于優(yōu)秀的孩子會更好一些，于是，兄弟姐妹之間為了競爭父母之愛，孩子也會讓自己努力優(yōu)秀起來，從而保證自己獲得更多來自父母的肯定和接納，因為對于孩子來講，獲得足夠的父母之愛，是他可以安全生存下去的保障。
第四，當一個孩子在他的成長過程中，缺少對自我價值的肯定，他就無法確定自己是被愛的被接納的，所以他需要借助于外在的可見的內容來保證自己是有價值的，所以他就對美麗啊，成功啊有更多的渴望，優(yōu)秀也就成為他感受自己存在的重要方式。而一個孩子對自己的解讀，來自他成長早期與母親的互動，當他在與媽媽共處的過程中，感受到媽媽是滿足自己的，于是他就會將自己感受為好的，被愛的孩子，媽媽就被他感受為好的媽媽；當媽媽不能及時滿足和回應他時，他會感受到挫敗感，感受到媽媽是壞的，同時為了讓這個壞的感覺對自己沒有那么強烈的傷害，他在內心也會做一些轉換，會將自己感受為不足夠好，所以媽媽才不能那么好的滿足他。所以，當一個孩子在成長中感受到太多挫敗性體驗時，他也會將自己感受為不夠好的。為了吸引媽媽，他可能會讓自己朝向優(yōu)秀的方向做更多的努力，來抵御他內心中那個“我不夠好就會被不好的對待”的恐懼。當然，這個不好的對待，并不一定是現實中媽媽真的沒有很好的對待他，而是他內心做了這樣的解讀。
所以，對優(yōu)秀的強烈期待背后，往往有斑斑的血淚歷史，這可能也是提倡將孩子培養(yǎng)成普通人的人群警醒之處吧。當優(yōu)秀成為一種防御，也就是一定要讓自己足夠優(yōu)秀，來抵擋內心那些焦慮時，我們?yōu)榱藘?yōu)秀而付出的代價也是巨大的。
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