如何應(yīng)對(duì)思維柵欄（下）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：如何應(yīng)對(duì)思維柵欄（下）
事實(shí)上，這個(gè)世界根本沒有會(huì)讓你舒服得一塌糊涂的環(huán)境。必須自己不斷變得強(qiáng)大，去勇敢地面對(duì)這個(gè)世界。受害者天堂的第三個(gè)法則叫：分享凄慘故事會(huì)。受害者都有一個(gè)共同的嗜好，就是比慘。大家聚在一起分享各種凄慘故事，演變成凄慘故事會(huì)。這種凄慘故事會(huì)，不只是存在于人們茶余飯后的談資，整個(gè)社會(huì)都變成了這樣。比如，每個(gè)電臺(tái)都有一檔節(jié)目或好幾檔節(jié)目，都在講述誰比誰慘。在這種節(jié)目里，老婆必須出軌，男友一定不忠，兒子肯定不孝順。收視率還相當(dāng)高。因?yàn)榭催^這些節(jié)目的人，都會(huì)找到安慰，原來世界上還有這么慘的事情。
每個(gè)人都在別人的受害者故事中，獲得不少廉價(jià)的快樂和虛無的安慰。作者在書中也舉了很多生動(dòng)的例子。在受害者天堂，如果你失戀了，你的女伴會(huì)集體聚集過來陪你喝酒，說男人沒有一個(gè)好東西（難道他們都試過了？）；如果你上午被老板罵了一頓，你會(huì)很快的被吸收進(jìn)公司的受害小隊(duì)，他們中午聚餐的主要任務(wù)就是一起討論自己老板有多變態(tài)（我也不知道自己被討論過多少回了）；如果小孩子不小心摔倒在地上，哇哇大哭，家長不會(huì)責(zé)怪小孩沒走好，會(huì)打地板說，地板錯(cuò)錯(cuò)錯(cuò)，小孩子開心的笑了。我們?cè)谶@樣的一個(gè)天堂里，居然浸泡其中，慢慢習(xí)慣，然后沉浸，開始分享。受害者天堂幫助“受害者”輕松獲得同情和幫助，就像一個(gè)人生病之后，就覺得可能有人會(huì)看望他一樣。他們?cè)谶@個(gè)舒適的受害者天堂，陷入了無盡的情感黑洞。但是，怎么辦呢？其實(shí)核心就是自己去掌控。首先要承認(rèn)一個(gè)殘酷的現(xiàn)實(shí)——這個(gè)社會(huì)就是不那么公平。但這并不影響你在社會(huì)上快樂的工作。
那么，如何才能從一個(gè)受害者變成一個(gè)掌控者呢？
不妨先進(jìn)入一種誠實(shí)的思考：不管什么情況，你都可以負(fù)全責(zé)。只要你愿意，你就可以做得更好，甚至可以做一種心理假設(shè)——如果把所有經(jīng)歷過的事情重新倒退一遍，所有條件都不改變，只有自己改變，你能否做一個(gè)更好的結(jié)果呢？如果答案是Yes，那么你就開始進(jìn)入掌控者的角色；如果你的答案是No，那你就是認(rèn)為自己以前已經(jīng)做的足夠好了，所有的不好都是別人的問題?；叵敫禅Q創(chuàng)業(yè)的時(shí)候，我們兩人經(jīng)常把自己鎖在辦公室里相互檢討，不斷反省哪件事情沒做好，哪件事情還可以更好，會(huì)不會(huì)有更好的選擇。我以前認(rèn)為這是個(gè)好簡單的問題，后來跟很多人交流，發(fā)現(xiàn)這個(gè)問題并不容易。因?yàn)楹苌偃嗽敢馊ッ鎸?duì)否定的自己，那個(gè)過程很痛苦，需要不斷拋棄過去的自己。以前總有人問我，經(jīng)常有人攻擊你，你怎么辦？我說很好啊，沒關(guān)系。這就是周鴻祎送給我最大的禮物。最能罵人的，把我都罵過一遍了，還有什么好怕的呢？盡管罵的時(shí)候很痛苦，但罵完以后，再回頭看，遇到任何這方面的事情，都不是問題了。
你經(jīng)歷過的所有的事情，其實(shí)都是你的財(cái)富。這讓我想起，柳傳志寫給楊元慶的那封信，當(dāng)你是一個(gè)火雞的時(shí)候，別人不會(huì)認(rèn)為你比他大。這時(shí)候，你可以反思一下，我真的做的足夠好嗎？這個(gè)世界就是這么不公平。你做的只是好一點(diǎn)，別人是不認(rèn)的。你必須做成一只鴕鳥，比那雞大得多的鴕鳥，到那個(gè)時(shí)候，所有人才會(huì)說你好。如果你覺得世界不公平，可能本質(zhì)上還是你不夠強(qiáng)大，你還沒有做得足夠好。其實(shí)，人與人的差異并沒有我們想象中的大，與其說智商的差異，毋寧說思維的差異。我們生活在一個(gè)處處不公平的世界，我們無法改變這個(gè)世界的規(guī)則，無法改變自己的過去，但至少可以改變我們面對(duì)這個(gè)世界的心態(tài)，改變自己對(duì)于過去的看法，用一種新的思維模式，重新面對(duì)這個(gè)世界。如果你愿意，你總是可以掌控點(diǎn)什么。誰沒有痛苦，誰沒有糾結(jié)呢？除非你的受害者模式讓你深深陷入抱怨與自憐之中。只要你愿意用一種掌控者的心態(tài)，去重新面對(duì)自己的工作和生活。你會(huì)感受到幸福。
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