美國(guó)教育指導(dǎo)心得（下）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：美國(guó)教育指導(dǎo)心得（下）
隨意玩耍和戶外活動(dòng)的時(shí)間不足
孩子們坐在書桌后面的時(shí)間更長(zhǎng)、玩耍和戶外活動(dòng)的時(shí)間更短，直接導(dǎo)致了注意力缺失癥的發(fā)病率比20 世紀(jì)70年代翻了一倍。任何一種動(dòng)物，都會(huì)本能地跟身邊的物體玩、跟其他動(dòng)物玩，這樣才能不斷健康成長(zhǎng)。如果失去了玩耍的機(jī)會(huì)，連老鼠和猴子就會(huì)變得更有侵略性。那些沒有玩伴的小猴子長(zhǎng)大之后沒辦法搞清楚其他猴子的情緒，而且會(huì)遇到社交困難；與此相反，經(jīng)常玩耍的老鼠會(huì)分泌出更多神經(jīng)可塑性所需的蛋白質(zhì)——換句話說(shuō)，它們學(xué)習(xí)能力會(huì)更高。人類的社交更復(fù)雜，通過(guò)游戲，孩子們才能學(xué)會(huì)怎么做決定、解決問(wèn)題以及控制情緒。波士頓大學(xué)教授彼得·格雷說(shuō)，“人類孩童天生就是要靠玩耍來(lái)學(xué)習(xí)的。當(dāng)今社會(huì)，我們已經(jīng)把孩子的童年摧毀殆盡。孩子們多多少少都在被大人們指揮著、監(jiān)督著、保護(hù)著過(guò)生活。他們沒有機(jī)會(huì)練習(xí)安排自己要做的事情，沒有機(jī)會(huì)練習(xí)怎么跟小伙伴們商定規(guī)則，因?yàn)榇笕藷o(wú)處不在，替孩子們把這些事情都處理了?！?/p>
傳統(tǒng)的教育方式為什么過(guò)時(shí)了？
家長(zhǎng)永遠(yuǎn)想著要把孩子的“不服管”一網(wǎng)打盡，但是現(xiàn)代孩子的大腦已經(jīng)發(fā)生了明顯變化，換句話說(shuō)，并不是他們不想聽話，而是他們的大腦不足以滿足父母的期待。還有一個(gè)特別值得注意的現(xiàn)象，70 后、80 后、 90 后的父母往往是在嚴(yán)厲型父母的教養(yǎng)下長(zhǎng)大的，他們成長(zhǎng)過(guò)程中家規(guī)嚴(yán)格、親子關(guān)系相對(duì)疏遠(yuǎn)，所以他們想要彌補(bǔ)這個(gè)缺憾，很容易矯枉過(guò)正。為了跟孩子更親密，他們只贊美、不設(shè)定規(guī)矩，很多重要的原則都被犧牲了。但提倡寬容育兒的人一旦遇上孩子行為后果的問(wèn)題時(shí)，就崩潰了。本來(lái)不想把自己的意志強(qiáng)加于孩子身上，但孩子一直哼哼唧唧、把家里搞得亂七八糟時(shí)，忍無(wú)可忍的父母又開始使用嚴(yán)厲手段。這跟我們小時(shí)候經(jīng)歷的還有什么差別呢？甚至因?yàn)榉磸?fù)無(wú)常變得更糟糕。心理學(xué)的自主理論認(rèn)為，人要想把生活過(guò)好，就需要自主、有能力并且能夠跟他人建立有效聯(lián)系。反復(fù)經(jīng)歷懲罰的孩子只會(huì)在調(diào)皮搗蛋的路上越走越遠(yuǎn)。面對(duì)一個(gè)不聽話的孩子，大人還有一個(gè)選擇，那就是趁機(jī)加強(qiáng)親子關(guān)系，幫助孩子重獲自我管理的能力。回到從前是不可能的，接受現(xiàn)實(shí)往前走吧。
父母能做些什么？
每個(gè)孩子天生的技能不同，遇到的挑戰(zhàn)也不一樣，這些都不是父母能夠控制的。父母能夠施加影響的，有3 個(gè)方面：聯(lián)系、溝通和能力。本著既要跟孩子建立親密的情感聯(lián)系、又要給孩子立好規(guī)矩的想法，凱瑟琳獨(dú)創(chuàng)了“學(xué)徒型育兒”代替?zhèn)鹘y(tǒng)的“命令 -服從”方式?！皩W(xué)徒型育兒”的核心，是幫助孩子逐步自主發(fā)展，不控制也不急著糾正，建立有序的家庭合作關(guān)系。第一是跟孩子建立真誠(chéng)聯(lián)系：親子關(guān)系是第一要素沒有良好的親子關(guān)系，就不存在良好的影響。孩子們發(fā)脾氣時(shí)，并不一定是搗亂，只不過(guò)說(shuō)明，孩子需要得到指導(dǎo)和幫助，提升自我管理能力。即便是大腦發(fā)育程度相對(duì)完善的孩子，一旦面臨沖突，也沒辦法啟動(dòng)大腦中負(fù)責(zé)理智的功能。那個(gè)時(shí)候，無(wú)論是威脅還是獎(jiǎng)賞，都是聽不進(jìn)去的。家長(zhǎng)可以促進(jìn)孩子大腦神經(jīng)纖維的成長(zhǎng)，而這些神經(jīng)纖維連接的都是大腦中負(fù)責(zé)情緒管理的部位。想做到這一點(diǎn)，家長(zhǎng)需要在孩子發(fā)脾氣時(shí)，跟他們建立起真正的聯(lián)系，看到他們情緒背后的需求。他們?cè)侥芷椒€(wěn)情緒，大腦里的溝壑就發(fā)育得越深，換句話說(shuō)，他們的自我管理能力就越高。當(dāng)父母或是其他孩子信賴的成年人，能夠表現(xiàn)出同理心或是給予孩子安慰的話，孩子反而更能進(jìn)行自我管理，逐漸靠近認(rèn)知的基點(diǎn)。第二是發(fā)生問(wèn)題的話跟孩子積極溝通：不包辦、少命令、共情式聆聽你有沒有聽過(guò)一句話，大人和孩子必有一仗，如果孩子贏，那是喜??；如果大人贏，那是悲劇。父母和孩子之間，沒有什么是不能商量的。不遇到必須指正的問(wèn)題，就不要批評(píng)，控制一下日常嘮叨、煩躁感滿滿的語(yǔ)氣吧。
第三是培養(yǎng)孩子的能力：讓孩子學(xué)會(huì)解決問(wèn)題
在孩子大腦前額皮層完全發(fā)育成熟之前，大人需要幫助他們培育執(zhí)行功能，直到孩子們可以完全獨(dú)立的那一天。執(zhí)行力，比智力還重要。一起做家務(wù)，就是個(gè)很好的方法，不僅能促進(jìn)溝通、培養(yǎng)責(zé)任意識(shí)和能力，觀察他們的興趣和創(chuàng)造力所在，還能發(fā)現(xiàn)孩子搗蛋的類型和原因，找到應(yīng)對(duì)方法；與其敦促孩子們好好完成各項(xiàng)任務(wù)，不如教會(huì)他們?nèi)绾卧谌松袨樽约贺?fù)責(zé)。在失敗和有壓力時(shí)管理自己，頭腦解決問(wèn)題的部分就會(huì)發(fā)育得越好。當(dāng)他們因?yàn)闆]時(shí)間去玩而感到失望的時(shí)候，父母最好能體諒一下，不要說(shuō)，“我告訴過(guò)你，應(yīng)該動(dòng)作快點(diǎn)的吧?！币膊粫?huì)趁機(jī)教育“下次你就應(yīng)該這樣……”最好讓他們自己從實(shí)際經(jīng)驗(yàn)當(dāng)中得到教訓(xùn)。
第四是確立界限，定好規(guī)矩
讓孩子有自主權(quán)，不意味著ta可以胡鬧，只是說(shuō)我們沒必要用發(fā)脾氣的方式解決問(wèn)題。最開始堅(jiān)持界限的時(shí)候，父母和孩子都可能不太開心，但是從長(zhǎng)遠(yuǎn)看，對(duì)雙方都有好處。不過(guò)要注意的是，規(guī)矩不是父母隨意定的，也不是想隨時(shí)加就加的，一定要事先說(shuō)好，并考慮到孩子合理的權(quán)利和意愿。
寫在最后
既然有一半的孩子都會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的問(wèn)題，說(shuō)明成長(zhǎng)過(guò)程中有偏差是很普遍的，我們不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗，也不必感到過(guò)于內(nèi)疚。沒有父母是完美的，即便做錯(cuò)了，能改正的話，還是可以成為孩子的榜樣；孩子也是一樣的。
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