丑小鴨變成白天鵝（下）
廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢：丑小鴨變成白天鵝（下）
他的優(yōu)雅、帥氣和自信讓一眾女孩子著迷，但他卻在人群中一眼看到我，就那樣朝我走過(guò)來(lái)，微笑著問(wèn)我要不要跟他到屋外透透氣。后來(lái)由于種種原因，我們并沒(méi)有能走到最后，但是我一直感激他曾經(jīng)愛(ài)過(guò)我，尤其是在我非常自卑的時(shí)候選擇愛(ài)我。因?yàn)楫?dāng)我意識(shí)到自己可以被愛(ài)，值得被那么優(yōu)秀的人喜歡，這幫助我在人際關(guān)系里放松下來(lái)，能主動(dòng)與人交談，也開(kāi)始敢于表達(dá)自己的想法，而不害怕被嘲笑和被拒絕。那也讓我開(kāi)始擁有好朋友，得到更多關(guān)系的滋養(yǎng)，在面對(duì)困難的時(shí)候更有勇氣去挑戰(zhàn)自己。尤其是后來(lái)，這樣的特質(zhì)也幫我遇到了我的丈夫，并很大程度上幫助我經(jīng)營(yíng)我的愛(ài)情和婚姻，讓我的人生走上良性的循環(huán)。
古人說(shuō)“相由心生”，但我的親身經(jīng)歷告訴我，心也由相生。2004年，我是一個(gè)形象設(shè)計(jì)師而非心理咨詢師，但我已經(jīng)意識(shí)到形象的改變，可以由外而內(nèi)地塑造一個(gè)人的自我感、自尊感和自信心，而人們內(nèi)在里的安全、自信和自我肯定，又如何反過(guò)來(lái)促使她們關(guān)注到自己的形象，在一個(gè)又一個(gè)良性循環(huán)里，人們終將發(fā)現(xiàn)，她們正在或已經(jīng)成為他自己，當(dāng)她們?cè)疥P(guān)注自己，越了解自己，內(nèi)心就越有力量，就越能在職場(chǎng)、愛(ài)情、人際關(guān)系等多個(gè)層面進(jìn)行準(zhǔn)確的自我定位，最終達(dá)到讓生活更多是在自己的掌握中，而不是被生活推著走的自由和富有力量的狀態(tài)。幾年之后當(dāng)我踏上心理咨詢師的職業(yè)之路，陪伴很多人走過(guò)她們的內(nèi)心旅程之后，我驚訝地發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間的自我探索、心理成長(zhǎng)也能夠有強(qiáng)大的美容效果。我的所有的來(lái)訪者——無(wú)論男女——只要咨詢時(shí)間超過(guò)一年，形象都會(huì)大變樣，她們變得更漂亮，更懂得搭配衣服，皮膚也變得更光滑，眼睛也總是閃閃發(fā)亮。然而我們?cè)谛睦頃?huì)談中，卻從不談?wù)摲棿钆浜突瘖y的技巧，也很少就外在形象進(jìn)行工作。這才是讓我感到驚訝，覺(jué)得值得跟大家分享這個(gè)部分的原因。
我至今都記得她們中的一位，閃閃發(fā)光地來(lái)見(jiàn)我的那個(gè)下午。她換了一個(gè)發(fā)型，那個(gè)發(fā)型非常棒地遮掩了她的缺點(diǎn)，又發(fā)揚(yáng)了她的優(yōu)點(diǎn)，把臉型修飾得接近完美。穿了一套很顯曲線的拖地長(zhǎng)裙，粉紫色的小碎花映在她的臉上，透著一層淡淡的光澤感。我被她的美驚艷到不知所措，一時(shí)間竟然忘了說(shuō)話。我不能不想起，僅僅是在一年之前，我還在心里為她唏噓，情緒的痛苦真的會(huì)把一個(gè)人摧殘得不成樣子。當(dāng)我緩過(guò)神來(lái)，忍不住問(wèn)她為什么變得這么美，她沒(méi)有不好意思，而是很自信地回答道，我只是敢穿自己真正喜歡的衣服了，以前看到這樣的裙子，我會(huì)在心里默默地說(shuō)，這么美的衣服不應(yīng)該是我這樣的人能穿的。但現(xiàn)在我覺(jué)得它就應(yīng)該屬于我，我穿比別人穿更能凸顯它的光彩。這是一個(gè)非常棒的回答，一個(gè)女神范兒的回答。而在我的工作中，類(lèi)似的例子真的比比皆是。在形象設(shè)計(jì)師和心理咨詢師之間的跨界經(jīng)歷，讓我洞悉形象和心理之間的聯(lián)系，讓我深深理解到古人說(shuō)的“牽一發(fā)而動(dòng)全身”的含義，讓我在心理咨詢和自我成長(zhǎng)領(lǐng)域，形成一套我自己的哲學(xué)觀和系統(tǒng)觀。
如果說(shuō)形象的提升能帶動(dòng)內(nèi)心的成長(zhǎng)，內(nèi)心的成長(zhǎng)也能反過(guò)來(lái)影響到形象的美好，那么如果一邊提升形象同時(shí)又配合內(nèi)在的成長(zhǎng)，將帶給你什么樣的改變呢？正是基于這樣的理解和發(fā)現(xiàn)，我研發(fā)了這個(gè)《女神成長(zhǎng)論》音頻課，期待和你一起開(kāi)始這個(gè)形象與心靈之旅，一起成為各自心目中的女神。不同的人對(duì)女神會(huì)有不同的定義，在我看來(lái)，當(dāng)一個(gè)女人被視作女神，無(wú)論她的內(nèi)在個(gè)性是什么樣的，她看起來(lái)一定是很美好的，高貴的，富有魅力的。作為一個(gè)女神，她的魅力一定不僅僅是性吸引力，而是舉手投足的優(yōu)雅，心理精神的獨(dú)立和自我經(jīng)營(yíng)的智慧。女神一定不是貧窮的，相反，她們往往都有著較好的收入，用以支撐她們自信從容的生活。女神可能有暖心的愛(ài)情，也可能沒(méi)有，但她們不會(huì)拿愛(ài)情來(lái)衡量自己的魅力，因?yàn)樗齻兊淖晕沂秋枬M的、內(nèi)心是自由的。
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