孩子心理健康的信號（上）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：孩子心理健康的信號（上）
假期原本是放松的好時機，但馬上要來的寒假讓人有點兒快樂不起來。疫情雖然在我國得到了有效控制，但依然是“一波未平，一波又起”。與此同時，身邊時有發(fā)生的那些事兒讓我們一陣陣揪心：西安一名9歲女孩在家中跳樓去世，生前留下兩封遺書，說自己“干什么都不行”；廣西南寧12歲男孩被父親責(zé)備沉迷手機，次日從32層跳樓身亡；河南一名高考考生考試中忽然起身，撕毀了另外兩名同學(xué)的答題卡；更不用說熱播劇《隱秘的角落》里那個慢慢地展現(xiàn)心理陰暗面的學(xué)霸朱朝陽……這一切，都像是給家長們敲響的一聲聲警鐘：關(guān)注孩子的心理健康，刻不容緩。作為父母，我們無時不刻都在關(guān)注孩子的健康，但身體健康容易操持，心理健康呢？很多家長都感到無能為力，尤其是正處于青春期孩子的家長。但青少年心理問題日益嚴重早已成為事實，北京安定醫(yī)院兒童精神障礙專家鄭毅教授在其著作中指出：中國的中小學(xué)生有三分之一、大學(xué)生有四分之一都具有不同程度的心理障礙！這個數(shù)字，超乎了很多人的想象。但難題是：家長怎么判斷什么是孩子出現(xiàn)心理問題的不良傾向？如果孩子有心理問題，又該如何干預(yù)？的確，孩子的心理問題成因復(fù)雜，我們很難給出一個具體建議，但可以運用簡單有效的方法去關(guān)注孩子的心理健康，從而正確面對孩子出現(xiàn)的心理問題。
注意孩子出現(xiàn)心理問題的信號
信號一：厭學(xué)
孩子不愛上學(xué)，家長會本能地警醒，并會去找外部環(huán)境的問題：學(xué)校的教學(xué)方式太過死板？老師的行為不當(dāng)？孩子在學(xué)校遭受霸凌？……當(dāng)然，這些都有可能是原因。但如果孩子的表現(xiàn)和其他同學(xué)差別過大，那么家長就該警惕，是不是孩子的心理健康出了問題。
信號二：沉迷網(wǎng)絡(luò)和游戲
現(xiàn)如今，我們幾乎每時每刻都離不開網(wǎng)絡(luò)。但如果孩子過于沉溺于虛擬世界，甚至放棄自己的前途學(xué)業(yè)、人際關(guān)系，那可能就不僅僅是管不住自己了，而是心理出現(xiàn)了問題。
信號三：拖延
孩子如果僅僅偶爾出現(xiàn)拖延的情況，可能只是因為犯懶。但如果一直拖延，事事拖延——管制引導(dǎo)都無效，那么家長該做的就不是如何“教育”，而應(yīng)該用科學(xué)的辦法著手解決孩子的心理問題了。
信號四：不出門
青少年天性活潑，熱愛戶外活動，喜歡找各種樂子，如果長期不愛出門，做宅男宅女，那心理上很有可能是有問題的。
信號五：不與人交往
內(nèi)向跟不與人交往是有區(qū)別的。內(nèi)向的孩子雖然不愛主動表達，但是會通過眼神、身體語言等發(fā)出自己對人感興趣的信號，他們不愿意成為人群中心，但挺喜歡待在小伙伴中間。如果一個孩子不跟人交往，甚至連好朋友也越來越疏離，家長就要十分警惕了。
信號六：厭惡老師
跟第一個信號類似，家長除了找老師的原因，還得找孩子的原因。如果孩子之前一直對老師沒有什么意見，突然開始厭惡學(xué)校厭惡老師，那也許是在釋放他厭惡這個世界的信號。
信號七：早戀
男孩女孩互相有好感，是人之常情，心理健康的孩子能夠處理好喜歡一個異性跟自己學(xué)業(yè)和生活之間的關(guān)系，學(xué)校家長對此報以寬松的態(tài)度，能夠讓孩子更容易處理好這個關(guān)系。但是，如果孩子認為“愛情”就是一切，沒有愛情全世界都沒有了，很可能是缺乏安全感所致。
信號八：砸東西
暴力行為就是心理出現(xiàn)問題的表現(xiàn)，如果此刻讓孩子畫一張畫、拍一個視頻、創(chuàng)作一段音樂，很可能會呈現(xiàn)出令人驚悚的作品。很多孩子會把自己關(guān)在屋子里，拼命地去摔東西、砸東西，一邊砸一邊還念念有詞。這個時候，往往是孩子心理上有很多情緒需要發(fā)泄。
信號九：攻擊他人（暴力行為）
砸東西是對著物品撒氣，攻擊他人是對著人泄憤，這都是屬于暴力行為。尤其對于已經(jīng)懂事的青春期孩子來說，暴力行為不僅僅是性格所致，更是心理問題。
信號十：考試綜合征
考試綜合征是指患者由于心理素質(zhì)差、面臨考試情境產(chǎn)生恐懼心理，同時伴隨各種不適的身心癥狀，導(dǎo)致考試失利的心理疾病，還可形成惡性循環(huán)。
信號十一：睡眠不規(guī)律
很多孩子對任何事情都沒有興趣，就愛躺在床上睡覺，不分白天黑夜地睡。而另外一些孩子卻是不睡覺，或者睡眠質(zhì)量不好，這又會導(dǎo)致他們白天無精打采。睡覺，也變成了心理問題的借口，或者寄托的方式。
信號十二：飲食出現(xiàn)問題
很多家長往往把孩子表現(xiàn)的“厭食”視為“挑食”，把 “貪吃”視為“愛吃”，其實，無法抑制地不愛吃飯和一吃就控制不住地停不下來，都是孩子心理問題的映射。以上這些信號，獨立來看問題都不大，也可能是孩子青春期自立情結(jié)（俗稱逆反）的表現(xiàn)。但如果一個孩子出現(xiàn)了五個以上的信號，家長就要高度重視了，孩子不僅僅是跟家長出現(xiàn)了代溝，也不僅僅是自立情結(jié)的乖戾行為，很可能他在經(jīng)受人生中從未有過的心理障礙。
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