“自戀性暴怒”有多可怕?

一位來訪和我講述了她妹妹自戀暴怒給她帶來的傷害。“我們本來想要一起去醫(yī)院看望住院的親戚，但我臨時有事，我告訴妹妹，你先去，我會晚點再去。然后，她就立刻就崩潰了。她尖叫著，說我不尊重她，憑什么改變計劃。如果不是我知道她以前也會無緣無故的發(fā)脾氣的話，我根本無法理解她崩潰的原因，直到今天，我也不清楚，當(dāng)時我做錯了什么？”自戀者的自我感知相當(dāng)脆弱，當(dāng)他們覺得自己受到威脅后，就會采取極端的暴怒反應(yīng)，哪怕是一些微不足道的事情，也會觸發(fā)他們的自戀暴怒。這些暴怒行為瞬間生，完全是無意識的，也就是說，他們無法控制自己的暴怒行為。自我感知在自戀暴怒中起著重要的作用。自戀者的感知范圍非常狹隘，他們只關(guān)心自己的狀態(tài)。他們的世界永遠是以自我為中心的狹小空間。和他們在一起，你要分外小心，因為你永遠都不會知道自己會在什么時候、又是如何打破了他們的自戀泡沫，直到他們的尖叫和怒吼震得你頭腦嗡嗡作響時，你依舊不知道自己做錯了什么。

他們的暴怒，強烈而又極端。

“自戀創(chuàng)傷”是指一個人自戀的根源。也就是一段（或多段）讓他們感到羞恥或受傷的經(jīng)歷，他們將這段經(jīng)歷埋在內(nèi)心深處，并且認為自己因此而蒙羞，覺得自己“不夠好”。他們一輩子都沉浸在炫耀自己的虛假幻想之中，這些宏大的自戀泡沫，只是用來掩飾自己的弱點。當(dāng)你的行為、言語和他們的創(chuàng)傷有那么一絲的聯(lián)系的時候（甚至是在毫無聯(lián)系的情況下），脆弱的自戀者會杯弓蛇影、捕風(fēng)捉影的認為你是在含沙射影，他們突然覺得極度羞恥，就像早期受創(chuàng)傷時體會到的羞恥、傷痛和無助一樣。這就像是有人撕開了他們沒有愈合的創(chuàng)口，并且再次被刀割一般。這是他們心理的痛，心靈的創(chuàng)傷。這就是他們的反應(yīng)為什么如此強烈和極端的原因，暴怒是一種過渡的保護，是極端敏感的無意識行為。自戀暴怒也是一種戰(zhàn)斗行為，因此，他們根本不太在乎（如果他們在乎的話）他們的暴怒言行會給你造成怎樣的傷害。這些傷害可以是公開的攻擊，也可以是極具破壞性的被動攻擊性反應(yīng)。他們對你大喊大叫的時候，根本不需要任何理由，因為他們認為自己就該這么做。自戀的來訪告訴我，“我討厭那些瞻前顧后的人。我會立刻大吼大叫，讓他們按照我的要求行事?！弊詰俦┡娜瞬幻靼鬃约喝绾尾拍軋A滑的應(yīng)對沖突，也不會知道體諒別人的情感是怎么一回事，更不會在意和別人發(fā)生劇烈的沖突。

如果你對自戀人格障礙有所耳聞，那么你就一定知道他們打造的虛妄生活是怎樣的。自戀人格障礙的整個世界都是圍繞著妄想打轉(zhuǎn)。他們必須小心翼翼地把生活中任何不完美的地方都隱藏起來，努力創(chuàng)造一個看似完美的自己，他們需要相信這個虛妄的版本。自戀者擅長撒謊、欺騙和歪曲事實，他們不能缺少這些，因為只有這樣才能向外界展示他們的那個虛妄的自我。如果你不幸遇到了自戀暴怒的人，毫無疑問，他們會讓你背負很多莫須有的罪名。而且，即便你四處自證清白，你依然會覺得自己百口難辯。在你還沒有辯解完的時候，他們的斥責(zé)和吼叫早就把你壓垮了。如果你對自戀人格障礙有所耳聞，那么你就一定知道他們打造的虛妄生活是怎樣的。自戀人格障礙的整個世界都是圍繞著妄想打轉(zhuǎn)。他們必須小心翼翼地把生活中任何不完美的地方都隱藏起來，努力創(chuàng)造一個看似完美的自己，他們需要相信這個虛妄的版本。自戀者擅長撒謊、欺騙和歪曲事實，他們不能缺少這些，因為只有這樣才能向外界展示他們的那個虛妄的自我。如果你不幸遇到了自戀暴怒的人，毫無疑問，他們會讓你背負很多莫須有的罪名。而且，即便你四處自證清白，你依然會覺得自己百口難辯。在你還沒有辯解完的時候，他們的斥責(zé)和吼叫早就把你壓垮了。

怎么辦？，能做什么？

反駁只會引火上身。在他們看來，你不僅在威脅他們（讓他們覺得不安），而且還不尊重他們虛妄的自大，質(zhì)疑他們的權(quán)威！解脫之道在于慈悲心，在于同理心，您可以共情式的向他們發(fā)送慈悲。首先想到的的是，他們曾經(jīng)遭受的創(chuàng)傷如此之重，以至于過度警覺、過度保護自己，所以才會誤解你無心的一句話，他們也因此受到了傷害，此時的你，就是一個罪人（盡管你是原初創(chuàng)傷情景中的加害者的替身）。所以，哪怕是多說一句話，都不具意義。

當(dāng)他們的創(chuàng)傷再次激活的時候，他們沒有能力傾聽，更不用談理性，為了保護僅存的自戀，他們成為了操縱者，他們操縱你和他們的關(guān)系，把你推到一個讓他們感到受傷境地。也就是說，在他們眼里，你就是加害者，你正在傷害他們，他們的暴怒行為是“正當(dāng)”的防衛(wèi)，因此，您完全沒有理由做出任何回應(yīng)和回擊。您可以留下來，讓他們覺得自己是對的，也許，可以向他們道歉，以此來安撫他們。這的確很難做到，或許心理咨詢師可以掙扎著向他們道歉。一位來訪告訴我，在她還是個小女孩的時候，她就學(xué)會了如何通過虐待自己的情緒迎合媽媽的要求。她會向自戀的母親道歉，哪怕她知道自己沒有做錯什么。她會說“媽媽對不起。是我做錯了，錯的地方是……”。盡管媽媽當(dāng)時的面孔十分猙獰。盡管媽媽會說”再好好想想，你到底錯在哪兒了？“她還是再找一個”莫須有的錯誤“向媽媽道歉——直到媽媽原諒自己。因為，只有承認自己錯了，媽媽才能平靜下來。如果您身邊不幸有位自戀暴怒的親人，這意味你和她之間的關(guān)系特別虐。如果你身邊的自戀者并不認為自己需要改變，你唯一的選擇就是避開他們，回避他們無法控制的暴怒。如果你深受其擾，并且需要幫助和支持，請找一位心理咨詢師傾訴你的不幸。如果他們愿意改變，帶他們?nèi)タ葱睦磲t(yī)生/心理咨詢師吧，雖然這對他們來說很難。

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