我要提高抗壓能力
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：我要提高抗壓能力
又是繁忙，在人間沉浮度日，劉大夫說(shuō)、教育廳的工作、我的課、身體的康復(fù)……，一切的一切，不論是我還是我的學(xué)生們，其實(shí)這個(gè)世界上每一個(gè)人，都努力的曾經(jīng)還是現(xiàn)在的在黑暗中掙扎著，渴望去遇見(jiàn)一切健全的自己。對(duì)自己說(shuō)：當(dāng)你準(zhǔn)備發(fā)怒的時(shí)候，告訴自己說(shuō)：你看，是不是我又驕傲了？！你發(fā)怒是因?yàn)椋耗阌X(jué)得你跟別人不一樣，別人可以承受，而我不行。自我一膨脹，那個(gè)矮小并自以為是的自我就來(lái)了。我總是鼓勵(lì)學(xué)生們多去看優(yōu)秀的電影，好的書，觀察生活的每一個(gè)細(xì)節(jié)，去記錄下來(lái)，沉淀下來(lái)。人與人之間的差距就是：思維方式與認(rèn)知。不要無(wú)效的繁忙、努力，做任何事之前：一定要思考與分析。學(xué)會(huì)止損，屏蔽廉價(jià)的其實(shí)就是茍且的浮華，要極度自律，才有機(jī)會(huì)遇見(jiàn)自己的遠(yuǎn)方！讓同學(xué)們看電影，寫影視，分析自己最直接的感受。我不太喜歡條條框框的，更不可能告訴孩子們應(yīng)該怎么辦，給他們?cè)O(shè)立什么框。包括舞蹈，也是鼓勵(lì)他們?nèi)ふ业阶约旱撵`魂，用內(nèi)心的節(jié)奏去帶出最直接并真實(shí)的動(dòng)作，這樣的話便很容易形成屬于自己的風(fēng)格藝術(shù)風(fēng)格。有的人忙呢，是走到了另外一種誤區(qū)，看起來(lái)有效，其實(shí)并不長(zhǎng)遠(yuǎn)。其實(shí)可笑。有的事，發(fā)生，不代表是壞事，也許會(huì)有一個(gè)新的機(jī)會(huì)。
大多數(shù)人生活在茍且的自以為很好的陰溝里，看不見(jiàn)星光。所以我想對(duì)大一學(xué)生說(shuō)：1、孩子們?nèi)胄２徽撊绾螤顩r，都能夠看到屬于自己的光，那是特有的、沒(méi)有經(jīng)過(guò)融合過(guò)的，屬于自己的城市、區(qū)域、原生家庭帶來(lái)的，獨(dú)特的氣質(zhì)，雖然單純雖然幼稚但可貴的靈魂。因?yàn)槟抢镉凶约骸５饾u的、迅速的，她們很容易會(huì)融為一體，失去了所有的色彩。
2、不存在唱歌好，舞蹈就不好，臺(tái)詞好，聲樂(lè)就不好，思維是一樣的，細(xì)節(jié)以小見(jiàn)大。一個(gè)點(diǎn)的處理方式這說(shuō)明的是你的態(tài)度。你的態(tài)度便決定你能否可以有能力走到遠(yuǎn)方。想到這嶄新的21個(gè)孩子，又將要消耗我大量的元?dú)?、心血，關(guān)鍵是最近幾年我實(shí)在是太累了，其實(shí)除了培養(yǎng)學(xué)生，還有更重要的事，健康，家庭，個(gè)人的成長(zhǎng)教育廳的工作提前到位，3號(hào)上午去還了愿，了了一份心事，回家喝茶，換了小茶盤3號(hào)的晚上是在賓館睡的，應(yīng)該是凌晨夢(mèng)到了一個(gè)特別大的池塘，有的孩子在撈泥鰍，最后發(fā)現(xiàn)了一條大魚，特別特別大，扁的，又要長(zhǎng)腿了那種大魚，打撈上來(lái)，她們說(shuō)要?dú)?，大家一起吃，我也制止不了，看一群人去撈泥鰍。夢(mèng)到一個(gè)筒子樓，挺破的，住在澤澤家，家里挺大挺豪華，看見(jiàn)了我的艾倫。
原創(chuàng)作者：苗靳婉青的博客
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