淺談滿溢的愛(ài)
廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢：淺談滿溢的愛(ài)
我愿意看到充滿愛(ài)和滋養(yǎng)的你，而不是自我犧牲的你——維吉尼亞·薩提亞。一流的愛(ài)，是先讓自己成為愛(ài)本身。
經(jīng)常有這樣的電視劇情節(jié)：男主為了女主犧牲自己，臨走前說(shuō)：你要好好地活下去。而女主總是聲嘶力竭地哭喊：不！我不要你走！我要你活著，陪著我！犧牲自己去愛(ài)別人，我不認(rèn)為是一流的境界，不是值得提倡的做法，在這種看似高尚的行為背后，反射出的是對(duì)于“愛(ài)別人、服務(wù)別人”的認(rèn)知匱乏。男主明明知道女主深愛(ài)自己，當(dāng)自己離開(kāi)，女主怎么可能開(kāi)心，怎么可能好好地生活下去？一流的愛(ài)，不是犧牲自己，成全他人。一流的愛(ài)，是首先讓自己成為愛(ài)本身，成為愛(ài)的源頭，然后源源不斷地把愛(ài)傳遞給周圍每一個(gè)人，讓所有人都充滿愛(ài)，最終成為愛(ài)的合一。這就是無(wú)條件的愛(ài)。我們很多人，尤其是我們的父輩們，他們都有這樣一種觀念：人活著，就是要不斷地愛(ài)別人、服務(wù)別人、為別人付出，而不能總想著自己。服務(wù)別人固然是一種非常高尚的道德品質(zhì)，應(yīng)該被提倡，但里面有一個(gè)問(wèn)題——你能保證你真正服務(wù)得好別人嗎？很多時(shí)候，我們的付出不僅得不到別人的認(rèn)可與感恩，反而會(huì)引發(fā)質(zhì)疑和沖突，不能不引起我們的深思。
只有通過(guò)幫助自己，才能真正幫助他人
世界著名的身心靈導(dǎo)師彼尚·安裘密在他的書(shū)中寫(xiě)道：在中國(guó)有個(gè)很大的信念系統(tǒng)，就是幫助別人是好的。這個(gè)信念系統(tǒng)非常好，除了里面有一個(gè)問(wèn)題——你未必能真正幫助得好別人！你只有通過(guò)幫助自己，才能有效地幫助他人！很多人認(rèn)為自己并不值得擁有，沒(méi)必要對(duì)自己好，認(rèn)為其他人比自己重要多了。不是這樣的，沒(méi)有人比你更重要了，你才是自己生活的源頭！當(dāng)你沒(méi)有愛(ài)的時(shí)候，你是匱乏的，空虛的，就像一個(gè)空空如也的杯子，什么也給不了。你就算給別人愛(ài)也給不出去，因?yàn)槟嵌际窃从陬^腦，源于假我，那里不存在愛(ài)，都是幻相。你們要關(guān)注在讓自己開(kāi)心的事情上面，當(dāng)你開(kāi)心，你的杯子就會(huì)被宇宙注滿愛(ài)，滿溢而出，你就會(huì)在自己不知道的情況下開(kāi)始幫助別人了。你所有的家人都會(huì)變得開(kāi)心，你的同事也會(huì)變得開(kāi)心，你周圍的所有人都會(huì)變得開(kāi)心。你們要把所有的時(shí)間都花在自己身上。我向你們保證，你們周圍的每一個(gè)人都會(huì)愛(ài)上你，因?yàn)槟菢拥脑捤麄円簿烷_(kāi)心了，并且你對(duì)他們做什么，都是出發(fā)于無(wú)條件的愛(ài)，你不會(huì)感覺(jué)到怨恨，你會(huì)覺(jué)得輕而易舉，你對(duì)此會(huì)感覺(jué)很好。所以你要開(kāi)始讓自己開(kāi)心，從現(xiàn)在開(kāi)始！
只有自愛(ài)的人，才能吸引愛(ài)、傳遞愛(ài)
的確，就像彼尚老師所說(shuō)的那樣，當(dāng)你沒(méi)有愛(ài)的時(shí)候，你是匱乏的，空虛的，就像一個(gè)空空如也的杯子，即便你想給出愛(ài)也給不了，因?yàn)槟嵌荚从陬^腦，源于假我，那里不存在愛(ài)，都是幻相。這種問(wèn)題在現(xiàn)實(shí)中的確存在，尤其在教育方面更加突出：比如有很多父母，他們自己沒(méi)讀過(guò)書(shū)，沒(méi)什么文化，于是把希望全部寄托在孩子身上，渴望孩子能夠飛黃騰達(dá)、出人頭地。于是各種課外輔導(dǎo)、校外補(bǔ)習(xí)紛至沓來(lái)，壓力排山倒海一般加到孩子身上。父母?jìng)冋J(rèn)為，只有對(duì)孩子高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求、吃得苦中苦，才是愛(ài)他們，才對(duì)得起他們，才能讓他們將來(lái)獲得幸福。其實(shí)，這絕對(duì)不是父母?jìng)優(yōu)楹⒆幼龅淖詈玫呢暙I(xiàn)和服務(wù)，這只是父母?jìng)兂霭l(fā)于頭腦的執(zhí)念：他們想讓孩子按照自己設(shè)定的方式去生活，背后的動(dòng)機(jī)卻是貪圖控制孩子的欲望，而這種欲望卻源于家長(zhǎng)們對(duì)未來(lái)的恐懼、擔(dān)憂和不安，源于自身的匱乏，愛(ài)的匱乏，甚至是內(nèi)心深深的自卑。還有一類父母，他們?yōu)榱藧?ài)孩子，不惜犧牲自己的幸福，付出一切，自己省吃儉用，窮苦一生。到頭來(lái)，不僅得不到孩子的理解和尊重，反而遭到他們的怨恨和嫌棄，令人唏噓不已。放眼當(dāng)下，這樣的情況還不在少數(shù)，究其根源就是一點(diǎn)：不懂得愛(ài)自己，自身空虛、匱乏、沒(méi)有愛(ài)，還怎么把愛(ài)傳遞給孩子？ 打個(gè)比方，大學(xué)里男生們追求心儀的女生。為討女生歡心，有的男生不惜累成狗，為女生做這做那，最后只換來(lái)女生一句輕描淡寫(xiě)的 “謝謝”，只是感激，沒(méi)有愛(ài)意。那么怎樣才能讓女生對(duì)你萌生好感？絕對(duì)不是作踐自己，奴才一樣地鞍前馬后，而是要活出自己的精彩，展現(xiàn)自己的魅力，這樣自然會(huì)吸引異性的青睞。你若盛開(kāi)，蝴蝶自來(lái)。而這個(gè)過(guò)程，就是在傳遞無(wú)條件的愛(ài)。同樣道理，父母?jìng)冑H低自己并不能使孩子變得高貴，孩子只能從中學(xué)到 “我賤、我不配、我不值得”，在父母無(wú)畏的自我犧牲中，孩子們看不見(jiàn)任何給養(yǎng)，看到的只有殷殷的期盼和不堪的重?fù)?dān)。
剝削你并不能讓我受到滋養(yǎng)；把你碗里的飯倒進(jìn)我的碗，看你拿著空碗去乞討，并不能讓我得到安慰；犧牲你自己來(lái)滿足我的需要，那并不能讓我幸?？鞓?lè)．．．孩子都是明鏡，清晰地映照了父母的言行。你只有愛(ài)自己了，你才能把這份愛(ài)傳遞給孩子，孩子才會(huì)反過(guò)來(lái)愛(ài)你；你尊重自己了，孩子也才會(huì)尊重你，聽(tīng)從你的教導(dǎo)，因?yàn)樗释兂上衲阋粯邮苋俗鹁吹娜恕Ｗ鹬啬?，不是因?yàn)槟愀冻?，而是因?yàn)槟憔省?/p>
當(dāng)你全然愛(ài)自己，愛(ài)會(huì)自動(dòng)流出
很多時(shí)候，我們一直想著要愛(ài)別人，服務(wù)別人，但我們根本不知道如何去做，因?yàn)槲覀兪菂T乏的，像一只空空如也的杯子，我們?cè)噲D給別人愛(ài)，但那些愛(ài)都源于頭腦，源于假我，那里不存在愛(ài)，都是幻相。但是當(dāng)我們真正充滿愛(ài)了，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)這些愛(ài)都源源不斷地向外流淌，不經(jīng)意間，已經(jīng)桃李芬芳，愛(ài)滿人間，滋養(yǎng)著身邊每一個(gè)人。當(dāng)你是滿溢的，你根本不需要去付出，你會(huì)在自己不知情的情況下，自然而然地就在給予愛(ài)了。所以服務(wù)別人的最高境界就是：讓愛(ài)自動(dòng)滿溢而出。在我們愛(ài)別人、服務(wù)于別人之前，請(qǐng)先好好地愛(ài)一愛(ài)自己吧，不要擔(dān)心這樣做會(huì)讓人覺(jué)得你自私自利。實(shí)際上，恰恰是這樣做，你才能贏得別人的尊重，只有當(dāng)你自身充滿了光和愛(ài)，你才能真正服務(wù)好別人，別人也才愿意向你靠攏，變成像你一樣充滿愛(ài)、受人尊敬的人。哀悼失去，就是成長(zhǎng)本身。
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