廈門心理醫(yī)院分析:孩子夜醒的真正原因

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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢:

 

許多新手媽媽最大的苦惱應(yīng)該就是寶寶的睡覺問題了,許多寶寶都不能一覺到天亮,半夜總是不停的鬧騰,這樣媽媽感到非常的心累,但是這種現(xiàn)象也是小月齡寶寶的共性,尤其是剛出去的寶寶,沒有幾個寶寶是可以晚上安安靜靜的睡覺的。什么是整覺對于不同月齡的寶寶來說,整覺的定義是不一樣的,醫(yī)學上對嬰兒睡整夜覺的定義是連續(xù)睡眠5個小時,但是我們通常認為寶寶整夜睡覺八個小時以上才算是整覺,一般在寶寶剛出去的幾個月里,睡整夜覺對嬰兒來說,也就是連續(xù)睡上6個小時左右,到了寶寶大概1歲左右的時候,寶寶就可以一晚上睡10~12個小時了,媽媽們也就不用那么的操勞了。

 

嬰兒睡眠知多少相信大多數(shù)父母都有這樣的經(jīng)驗,就是寶寶看起來好像已經(jīng)睡著了,但是當媽媽把寶寶輕輕放下來的時候,寶寶就會立馬醒來哇哇大哭。廈門心理醫(yī)院-這其實是因為寶寶還沒有進去深度睡眠,還處于一個淺度睡眠的狀態(tài),所以這個時候就需要媽媽更多的哺乳、安撫、拍哄、輕搖等等來促進寶寶更快的進入深度睡眠,另外,寶寶的睡眠周期一般比成年人短,熟睡程度也比成年人輕,如果半夜寶寶突然醒來,他是沒辦法自己再重新進入睡眠的,而是需要父母的輔助才能重返夢鄉(xiāng),這其實是寶寶的一種生存本能,一旦發(fā)生意外或感到不適,能夠馬上醒來向父母發(fā)出信號。

 

嬰兒頻繁夜醒的原因:

 

1.濕疹濕疹是小月齡寶寶常見的一種皮膚疾病,癥狀大多數(shù)是泛紅脫皮瘙癢,寶寶得了濕疹會非常的不舒服,尤其是在晚上睡覺的時候,周圍環(huán)境比較安靜,寶寶的注意力比較集中,對瘙癢的關(guān)注度就更加敏感了,所以寶寶半夜蘇醒的就比較的頻繁,影響寶寶睡眠的持續(xù)性,所以如果寶寶得了濕疹,爸爸媽媽一定要及時帶寶寶去醫(yī)院治療。

 

2.饑餓剛出生的寶寶由于胃容量較小,每次喝奶都不能喝很多,所以也就不能維持較長的時間,所以大多數(shù)寶寶通常要2-3個小時醒來喝一次奶,很多媽媽都反映,寶寶在月子期間夜醒頻繁,但出了月子,感覺就好很多,這就是因為寶寶一個月之后,胃容量會增大,喝了充足的奶后,就不那么容易餓,不餓當然就能好好睡覺了。

 

3.缺乏安全感小月齡的寶寶從媽媽溫暖的子宮里出來,對環(huán)境的改變尚未完全適應(yīng),所以寶寶非常的缺乏安全感,因此寶寶經(jīng)常會在半夜睡著睡著就突然醒來,想要從媽媽的抱抱里獲取安全感。

 

4.排便/尿?qū)殞毝鄶?shù)都用紙尿褲,但在夜晚排尿時還是會有不適感,特別是吸水性不好的紙尿褲會增加寶寶的夜醒,寶寶起尿布疹、泌尿感染也會在夜晚排尿時讓寶寶感到疼痛,所以會導致寶寶夜醒頻繁,無法睡整覺,因此爸爸媽媽一定要給寶寶準備合適的紙尿褲。

 

5.驚跳反應(yīng)嬰兒睡覺驚跳其實是一個新生兒期普遍存在的現(xiàn)象,在醫(yī)學上是一個生理性表現(xiàn),新生兒出現(xiàn)四肢、身體的無意識抖動,通常被稱作驚跳,一般來說寶寶的驚跳反應(yīng)和寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善有關(guān),這屬于一種正常的現(xiàn)象,一般在寶寶6個月以內(nèi)會比較頻繁的出現(xiàn),寶寶也經(jīng)常會被自己的驚跳而嚇哭。對于許多新手爸爸媽媽來說,在寶寶小的時候一定要就要重視睡眠問題,積極的鍛煉寶寶自主睡眠的能力,盡早培養(yǎng)寶寶的健康睡眠習慣,用科學的方式來哄寶寶睡覺,這樣可以給寶寶養(yǎng)成一個良好的睡眠習慣。

 

本文轉(zhuǎn)自:鮑秀蘭診室的博客

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時間 : 2021-04-15
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分類 : E 親子家庭教育
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