廈門心理咨詢醫(yī)生：淺談社會恐懼癥
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：淺談社會恐懼癥
心理問題：你是不是很喜歡一個人待在家里？很害怕去見其他人，也很害怕出去社交，每當(dāng)家里來人的時候，你總想躲起來，而且隨之而來會感覺很沒有安全感。必須要出去的時候也會選擇相對封閉自我的出行方式。必須要參加集會的時候，通常都會感覺到非常的焦灼不安，不知道會發(fā)生什么，哪怕是一個很小的面試或者聚會，自己都會很緊張。害怕種種的情況發(fā)生，害怕自己處理不好，害怕和同事的關(guān)系產(chǎn)生隔閡。種種的害怕讓自己更加喜歡自己一個人，如果你有過以上的癥狀，那么你肯定就算是有社會恐慌癥。
案例介紹：那么這次也有一個人咨詢我了這樣一個大家都關(guān)心的問題，社恐心理到底是不是心理疾??？我的答案是肯定的，社恐心理也是屬于一種常見的心理疾病。然后我詳細(xì)問了一下他的情況。他和我說他源自于一個單親家庭，從大學(xué)開始就非常反感和討厭學(xué)校里的社交活動，甚至連社團(tuán)都不想報。每次遇到學(xué)校里的集體旅游，就會想方設(shè)法的進(jìn)行逃避，如果真的逃避不了了，就會非常的不安，那么從學(xué)校里畢業(yè)之后，也沒有出去找工作，因?yàn)樽约河幸稽c(diǎn)點(diǎn)恐懼面試，所以最終選擇了寫網(wǎng)文小說來作為自己的職業(yè)。在網(wǎng)上面查詢了很多相關(guān)的資料，認(rèn)定了自己是社恐，網(wǎng)上很多把社恐寫得相當(dāng)恐怖，所以他特地來咨詢了我。
廈門心理咨詢醫(yī)生分析：社恐其實(shí)在大多數(shù)情況下不會影響生活，在很多制造焦慮的文案里面，會把它跟抑郁癥相提并論，實(shí)際上哪怕有社恐行為的人也不一定會有抑郁癥，他們兩個本身是屬于互不相干的癥狀。哪怕他有社恐他一個人也可以很快樂，那么對于治療社恐的話，在市面上實(shí)際上有兩極分化的呈現(xiàn)，一方面是鼓勵社恐人員可以更為積極的去參與到自己熟知的社交行為里面，慢慢的適應(yīng)社交行為。一方面有人說，就干脆避免無效社交。那么在我看來，能夠以自己熟知的社交圈子是慢慢的融入集體是更好的選擇，因?yàn)樯缈秩绻麌?yán)重的話也會造成其他第三方心理疾病，一定要盡早的進(jìn)行治療。在這個案例當(dāng)中我們會發(fā)現(xiàn)，這個男孩之所以會有社恐，其實(shí)有很大一部分原因是因?yàn)樵彝?，在家庭缺失了這種氛圍之后，那么男孩的刻意逃避，也沒有引起家里人的重視，那么慢慢的就常規(guī)化和嚴(yán)重化了，他會自己到網(wǎng)上去查詢相關(guān)資料，那么就證明他的社恐其實(shí)在某種意義上來說并不是非常嚴(yán)重，但是社恐也是屬于一種心理疾病，如果發(fā)現(xiàn)自己有相應(yīng)的癥狀，一定要及時的治療，雖然輕微的不影響生活，但是真的逐漸喪失了社交能力之后，會造成更加嚴(yán)重的結(jié)果。
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