國(guó)外奶爸如何帶娃？
廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢：
孩子身體素質(zhì)每個(gè)家長(zhǎng)都很關(guān)心，因?yàn)閺?qiáng)健的身體素質(zhì)才能夠帶給孩子更好的免疫力，讓孩子更加強(qiáng)壯，免于生病。但是好身體可不是無(wú)緣無(wú)故就得到的。身體健康，體質(zhì)強(qiáng)大的孩子們樣樣都喜歡運(yùn)動(dòng)和鍛煉，也不會(huì)挑食?？梢?jiàn)營(yíng)養(yǎng)和鍛煉對(duì)于孩子的重要性。最近網(wǎng)上一條視頻讓網(wǎng)友們驚嘆，一個(gè)還穿著紙尿褲的小家伙竟然臂力驚人。這個(gè)小家伙是個(gè)外國(guó)小朋友，小小的一只卻在爸爸的幫助下挑戰(zhàn)自我。視頻中，爸爸把孩子舉起來(lái)，讓孩子伸出手抓住頭頂健身器材的橫杠，然后爸爸就慢慢的松開(kāi)了手。這下孩子沒(méi)有了爸爸的托舉，只能靠自己的臂力把自己吊在健身器材上。當(dāng)然爸爸也不會(huì)心大到就這么不管孩子了，也用著手在孩子腰間和屁股下虛虛的托著。寶寶一個(gè)人堅(jiān)持了十幾秒，終于抓不住橫桿了。不過(guò)還好爸爸護(hù)著孩子，及時(shí)的接住了寶寶。網(wǎng)友們紛紛留言說(shuō)：“好厲害的寶寶，比我都強(qiáng)啊！”、“不愧是外國(guó)寶寶，小小的人兒就這么剽悍。爸爸心也挺大的?！薄ⅰ翱粗@孩子撐了十幾秒，表情都沒(méi)怎么變。厲害了?！毕胍⒆佑幸粋€(gè)好身體，當(dāng)然離不開(kāi)鍛煉。但是總帶著孩子去戶外也挺麻煩的，有沒(méi)有室內(nèi)可以做的活動(dòng)呢？當(dāng)然有了！
拍拍氣球
家長(zhǎng)可以準(zhǔn)備一副羽毛球拍，但是卻不是用來(lái)打羽毛球的。因?yàn)槭覂?nèi)活動(dòng)空間有限，羽毛球?qū)嵲谑┱共婚_(kāi)。所以家長(zhǎng)們可以用吹好的氣球來(lái)代替羽毛球。氣球輕飄飄的，落下的速度也比較慢，孩子很容易接住。這項(xiàng)游戲中，寶寶要感知自己的身體，鍛煉手眼協(xié)調(diào)能力，看準(zhǔn)氣球的位置再伸出手臂去拍。
軟球擊倒布玩偶
這可以說(shuō)是幼兒版的“保齡球”了。家長(zhǎng)們可以用一些布玩偶來(lái)擺放在大桌子或者地上，再找到一個(gè)軟球或者沙包給孩子。讓孩子在距離一定遠(yuǎn)的地方投擲軟球，擊倒玩偶。這個(gè)游戲看似簡(jiǎn)單，但對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)卻不是很容易。因?yàn)檫@要求寶寶對(duì)投球的方向有相當(dāng)?shù)臏?zhǔn)確性和力度。而且柔軟的球不小心砸到了自己也不回頭疼。
室內(nèi)籃球
孩子們平時(shí)應(yīng)該都很喜歡扔?xùn)|西。那么家長(zhǎng)不妨給孩子模擬一個(gè)“籃球”。也就是讓孩子把“球”往“籃”里扔。但是這里可以用紙團(tuán)，毛絨玩具等東西來(lái)代替球，找一個(gè)筐子或紙箱來(lái)當(dāng)做“籃”。這可以讓平時(shí)愛(ài)扔?xùn)|西的小搗蛋鬼過(guò)足扔?xùn)|西的癮，也可以鍛煉孩子的手臂力量和肢體協(xié)調(diào)能力。
青蛙過(guò)池塘
地面放一些彩紙或木板，要求孩子每一步只能踏在指定位置，從一邊走到對(duì)面取回物品。而且每人用兩張彩紙或木板，交替行走，比比誰(shuí)的速度快。進(jìn)行該運(yùn)動(dòng)時(shí)，孩子需要來(lái)回彎腰、下蹲和起身，還得單腳站在有限的位置保持平衡，可以訓(xùn)練全身的肌肉。
單腳取物
讓孩子單腳站立，再在孩子腳下放上一些東西，讓孩子單腳狀態(tài)下彎下腰撿起東西。在單腳維持平衡的情況下，拿起地面上的物體，并擺放好，非常鍛煉孩子的身體協(xié)調(diào)性。孩子的快樂(lè)其實(shí)非常的簡(jiǎn)單，只要和家長(zhǎng)們?cè)谝黄?，就算是?jiǎn)單的游戲也能夠快樂(lè)的玩耍一下午。尤其是這些游戲既有趣，又能鍛煉身體，還可以是非常不錯(cuò)的親子活動(dòng)，能培養(yǎng)孩子和家長(zhǎng)的親子關(guān)系。玩這些游戲有這么多好處，家長(zhǎng)為什么還不行動(dòng)起來(lái)呢？
文轉(zhuǎn)自：鮑秀蘭診室的博客
鄭重的聲明：本網(wǎng)站中轉(zhuǎn)載的一切內(nèi)容版權(quán)歸原作者所有！若未能找到原作者和原始出處，還望諒解！如原作者看到，如覺(jué)侵權(quán)，一定在第一時(shí)間刪除！衷心感謝原作者！
關(guān)注心靈健康（預(yù)約） 0592—5515516
關(guān)注心理健康（團(tuán)體）15305020431
廈門(mén)心理咨詢-官網(wǎng)：?http://www.99yu99.com.cn
機(jī)構(gòu)地址：廈門(mén)市思明區(qū)湖濱北路世紀(jì)海灣巴黎樓1901室
