廈門(mén)兒童心理醫(yī)生：孩子過(guò)宅對(duì)成長(zhǎng)有影響
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在一些特殊的時(shí)期內(nèi)，一些寶媽就會(huì)讓寶寶長(zhǎng)期的宅在家里，以為這樣就是對(duì)寶寶的安全著想，但是讓寶寶一直呆在家吧，他們每天在家不是看電視就是搶爸爸媽媽的手機(jī)玩，這個(gè)時(shí)候，家長(zhǎng)又會(huì)擔(dān)心長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)屏幕看會(huì)不會(huì)影響到寶寶的視力。但是，媽媽們仔細(xì)想想，寶寶一直坐著看電視，影響的豈止是視力，長(zhǎng)時(shí)間靜坐，會(huì)使寶寶的四肢力量變差?？催^(guò)這些，媽媽們可能會(huì)更加的手足無(wú)措——不帶寶寶出門(mén)會(huì)影響健康，而帶出門(mén)們擔(dān)心疫情，怎么辦？廈門(mén)兒童心理醫(yī)生-其實(shí)，當(dāng)前的疫情已經(jīng)趨于平穩(wěn)，在做好防護(hù)的情況下，完全是可以帶著寶寶去室外活動(dòng)的，但是在外出之前，媽媽們要做到以下幾個(gè)方面的的工作：長(zhǎng)期宅家對(duì)寶寶的健康會(huì)產(chǎn)生一些負(fù)面影響，父母一定要多加重視！
01、為寶寶選擇可以探索的場(chǎng)所
如果要帶著孩子去室外，那最好可以選擇空曠以及通風(fēng)的地方，因?yàn)檫@樣可以避免病菌的傳播，同時(shí)在外出的時(shí)候需要提前咨詢好其活動(dòng)場(chǎng)所的消毒情況。
02、提前制定外出計(jì)劃
如今有很多的活動(dòng)場(chǎng)所都是實(shí)行的預(yù)約制，所以在準(zhǔn)備外出之前一定要提前選好地點(diǎn)以及出行方式等。同時(shí)，一般建議孩子一次在外玩耍時(shí)間不超過(guò)4小時(shí)。因?yàn)闀r(shí)間長(zhǎng)了孩子會(huì)容易餓，而且由于小孩子的肺部發(fā)育不完全，所以戴口罩的時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)。
03、給寶寶提供外在防護(hù)
口罩：戴一個(gè)口罩，再多拿一個(gè)備用口罩。帶上免洗洗手液或者是消毒濕紙巾。注意：媽媽一定要給孩子佩戴符合規(guī)定的，并且是兒童專(zhuān)用的口罩。長(zhǎng)期宅家對(duì)寶寶的健康會(huì)產(chǎn)生一些負(fù)面影響，父母一定要多加重視！
04、外出前和寶寶說(shuō)明注意事項(xiàng)
在外活動(dòng)的時(shí)候，要提前給孩子做好心理準(zhǔn)備工作，例如，告訴孩子哪些物品是不能碰的、什么物品是可以碰的等等。除此之外，還要和孩子約定好：不能隨意地摘下口罩、不可以使用臟手揉眼睛等等。
05、回家先清潔再消毒
在回家之后，要先給還孩子進(jìn)行清洗，衣物、手、臉等等都要進(jìn)行清洗，尤其是手，是很關(guān)鍵的。而且對(duì)于孩子的衣物等盡量的可以進(jìn)行消毒工作。在此提醒：媽媽帶寶寶外出，回來(lái)后自己也要進(jìn)行清潔工作哦。長(zhǎng)期宅家對(duì)寶寶的健康會(huì)產(chǎn)生一些負(fù)面影響，父母一定要多加重視！
06、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，激發(fā)寶寶自身免疫力
其實(shí)最重要的一件事情就是增強(qiáng)寶寶自身免疫力，這樣的防護(hù)才是最有效的，但是想要給寶寶增強(qiáng)免疫力，均衡的營(yíng)養(yǎng)很重要：
√ 輔食
在輔食的添加上要注意蛋白質(zhì)以及維生素的攝入，同時(shí)還要保證食物的多樣性，一般建議給孩子添加輔食期間平均每天要攝入12種以上食物，每周25種以上。
√ 奶
其實(shí)對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，在任何年齡段，奶都是很重要的。尤其是對(duì)于6月齡內(nèi)嬰幼兒，建議進(jìn)行純母乳的喂養(yǎng)。因?yàn)槟溉椴粌H可以滿足寶寶生長(zhǎng)所需各種營(yíng)養(yǎng)，而且還可以幫助孩子提供免疫力。如果在無(wú)法繼續(xù)母乳的情況下，也要為寶寶選擇合適的配方奶粉。而且要盡可能地選擇一款接近于母乳、營(yíng)養(yǎng)全面、能夠滿足寶寶營(yíng)養(yǎng)所需的奶粉。等寶寶免疫力更強(qiáng)之后，媽媽帶寶寶出門(mén)也就更放心了。由于如今的時(shí)期比較特殊，所以媽媽們一定要保證安全的情況下帶著寶寶去室外進(jìn)行活動(dòng)，及時(shí)地做好防護(hù)措施，同時(shí)也要注重對(duì)寶寶免疫力的提高。
文轉(zhuǎn)自：鮑秀蘭診室的博客
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