暑假孩子完美的計劃
?廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：暑假孩子完美的計劃
教育界有個概念叫Summer Slide ，或 Summer Learning Loss，中文翻譯成暑假滑坡或暑假學(xué)習(xí)退步。而這并不是危言聳聽，約翰霍普金斯大學(xué)Harris Cooper等人通過跟蹤調(diào)查，記錄了一些學(xué)生從一年級到22歲的暑假生活情況，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：
1、過完一個暑假，大多數(shù)孩子在閱讀和數(shù)學(xué)方面的能力平均會倒退2-3個月；
2、總的來說，數(shù)學(xué)方面的退步要大于語文上退步，這主要是因為，孩子在生活中接觸數(shù)學(xué)機(jī)會少了；
3、而且年級越高，暑假學(xué)習(xí)退步的表現(xiàn)越明顯。假設(shè)，你家孩子五年級，如果他在每個暑假都不怎么好好讀書和練習(xí)數(shù)學(xué)，那么相比同齡小朋友，一般會落后2-3年時間。
4、開學(xué)后需要花4-6周的時間來彌補(bǔ)損失。
新學(xué)期里，優(yōu)秀自覺孩子成績依然在提高，而那些原先成績就不理想孩子，對于學(xué)過的課程都忘了大半。面對這個問題大多數(shù)教育專家認(rèn)為：孩子平時在學(xué)校的學(xué)習(xí)都是標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范的，孩子間大同小異，而長達(dá)2個月的暑期生活可能才是他們拉開差距的重要分水嶺！幸好，如今越來越多的家長已經(jīng)意識到了這個問題，為了預(yù)防孩子的“暑假大滑坡”，早早就開始準(zhǔn)備起來了，而有效的措施就是給孩子制定一個適合他們的暑假學(xué)習(xí)計劃。暑假怕孩子成績下跌？解決方法很簡單，父母和孩子都看看
一、兩手準(zhǔn)備，讓計劃變高效
那么在做學(xué)習(xí)計劃之前，我們家長可以先做好兩手準(zhǔn)備，我就來說說我的學(xué)習(xí)計劃安排。
（一）復(fù)盤上個學(xué)期內(nèi)容，讓學(xué)習(xí)計劃有方向
前幾天孩子都考完了期末考，而期末考就是一個學(xué)期孩子知識掌握情況的鑒定表。對于考不好的孩子，那么就更充分說明孩子知識在那些方面的不足，不要因為成績而對孩子發(fā)泄脾氣。相比那些中考，高考并不是決定命運的考試，孩子考試成績唯一主要作用就是測量孩子知識掌握情況，所以跟孩子溝通就非常重要。了解孩子在哪些方面不足，那么在制定計劃時候我們就可以對學(xué)習(xí)內(nèi)容安排有側(cè)重點。
（二）尊重孩子的意見，保護(hù)好孩子的“黃金時間”
什么是“黃金時間”就是高效率的時間。對于孩子來說就是學(xué)習(xí)效率比較高的時間，我們知道每個人專注程度不同，假如對于一些人來說7-8個小時的時間不曾問題，但對于低年級孩子來說他們專注程度本來就不高。就要根據(jù)自己孩子實際情況，我們來安排學(xué)習(xí)時間，那么如何了解孩子的“黃金時間”是什么時候呢？我們可以先計劃一周體驗期，計算下孩子一天的學(xué)習(xí)時間多少，每次學(xué)習(xí)時間多少，比較高效學(xué)習(xí)時間在什么時候和什么地點。記錄一周，我們已經(jīng)大致知道孩子學(xué)習(xí)情況，那么根據(jù)孩子情況，家長就可以制定孩子的學(xué)習(xí)計劃表。
二、分階段制定學(xué)習(xí)計劃表
暑假2個月時間，我覺得對于孩子要松弛平衡，一方面是“暑假是彎道超車的好機(jī)會”，不能玩的太過；另一方面，孩子的天性就是玩，暑假也要讓孩子充分享受玩，那么該怎么安排暑假才合理呢？我們不妨分為三個階段：
第一個階段：以“放松為主”，親近自然
在暑假開始前一兩周，孩子剛剛結(jié)束了一學(xué)期的學(xué)習(xí)，對待暑假充滿了期待，這個階段家長可以給孩子安排一些放松、體驗性活動。例如，可以安排孩子去爺爺奶奶或外公外婆那里住一段時間，這樣一方面可以好好跟老人家聯(lián)絡(luò)感情，陪伴下他們；另外一方面給孩子換一個生活環(huán)境，增加他們對不同環(huán)境的適應(yīng)性。如果爺爺奶奶住在農(nóng)村，還可以幫助他們干農(nóng)活，捉捉小魚小蝦，讓孩子貼近自然。俗話說“讀萬卷書，行萬里路”。這個時間家長也可以帶孩子出去走走，讓孩子領(lǐng)略下祖國的大好河山，開拓視野。而家里條件相對好的，或是沒時間陪伴孩子的，也可以給孩子報名暑期夏令營，鍛煉孩子獨立生活的能力，提升孩子品質(zhì)?？偠灾@個時間段關(guān)鍵就是“快樂輕松”。
第二階段：持續(xù)學(xué)習(xí)，查缺補(bǔ)漏再前進(jìn)
這個階段，要讓孩子將重點放到學(xué)習(xí)上了，特別是那些畢業(yè)班或小升初或初升高的同學(xué)，更要抓住暑假時間查缺補(bǔ)漏，提升自己能力。家長根據(jù)前面的兩個準(zhǔn)備，與孩子共同制定了學(xué)習(xí)計劃表，就要嚴(yán)格執(zhí)行。而在執(zhí)行過程中，遇到一些操作性不合理問題，也要及時調(diào)整，保證學(xué)習(xí)高效性。除了制定學(xué)習(xí)計劃表外，家長還可以根據(jù)自己孩子的興趣愛好，適當(dāng)給孩子報名1-2個興趣班或是輔導(dǎo)班，這樣不僅可以開拓孩子興趣，也可以查缺補(bǔ)漏。大部分家長都會以學(xué)習(xí)為大，平常就缺乏對孩子體育的重視，而暑假要加強(qiáng)對孩子體能鍛煉，提高孩子的免疫力等。另外暑假在家，也要讓孩子適當(dāng)做些家務(wù)活動，例如起床后，疊被子，定期打掃自己的房間等，從而培養(yǎng)孩子自理能力，讓孩子意識到自己是家里的一份子，做自己力所能及的事情。暑假因為有充足的時間，孩子可以根據(jù)自己列的書單或是自己平常喜歡看的書籍進(jìn)行閱讀，培養(yǎng)孩子閱讀習(xí)慣，對閱讀不是為了讀而讀，強(qiáng)調(diào)對文章的理解，對詞句的把握，低年級孩子還可以擴(kuò)大對詞匯的積累。
第三階段：收心收得好，暑假才完美
面對暑假最后1-2周，新的學(xué)期馬上就要開始了，這個階段有兩個重點：一方面是幫助孩子從假期愉快的氛圍中脫離出來，在情緒和心理上做好開學(xué)的引導(dǎo)；另一方面開始預(yù)習(xí)新學(xué)期的內(nèi)容，這一點最好是早點時開始，同時做好對孩子暑假作業(yè)的檢查工作，根據(jù)老師要求情況，對孩子作業(yè)進(jìn)行修改等。暑假怕孩子成績下跌？解決方法很簡單，父母和孩子都看看
3.安排學(xué)習(xí)計劃的注意事項
在制定暑假計劃時，要盡量考慮內(nèi)容的多樣性，并且注意孩子習(xí)慣培養(yǎng)和堅持，所以要特別注意以下幾個方面內(nèi)容：
1、養(yǎng)成良好的作息時間
在暑假，很多家長認(rèn)為孩子都辛苦了一個學(xué)期，暑假就不要對孩子太嚴(yán)，一切隨孩子性。早上睡到日上三竿，晚上玩到瘋，十一二點還不睡，這樣不利于孩子的成長。所以暑假時間，必須跟孩子溝通，嚴(yán)格執(zhí)行作息時間表，起床、睡眠時間，玩耍時間。學(xué)習(xí)鍛煉時間都要有規(guī)矩，最好精確到小時，盡量不要違反。習(xí)慣了規(guī)律的生活狀態(tài)，才不容易走向懶散。
2、對原則性要求不能妥協(xié)
對于制定好的學(xué)習(xí)計劃表，就必須按照計劃時間表進(jìn)行，中間有問題可以調(diào)整，例如說好看完動畫片就要開始做作業(yè)，就不允許孩子跟你說“再看5分鐘”什么的討價還價事情；
3、暑假閱讀、練字不可少
“讓學(xué)生變聰明的方法不是補(bǔ)課，不是增加作業(yè)量，而是閱讀再閱讀。”長期閱讀可以鍛煉一個孩子的語言表達(dá)能力和寫作能力，所以一個愛閱讀的孩子一般語文不會差到哪里。而且現(xiàn)在是大語文時代，對于語文要求越來越高，所以暑假，家長要讓孩子列好書單，幫助孩子養(yǎng)成一個好的閱讀習(xí)慣。人常說：字如其人。寫一手好字，不僅反映出的這個人靜心耐心的品格，也給予人一個好的印象，也容易影響孩子的成績，因此，大多數(shù)父母都容易忽略！而且寫字不是一項一蹴而就的事情。家長可以在制定計劃時，就跟孩子商量每天要寫多少字，對于寫字強(qiáng)調(diào)是孩子態(tài)度，要靜心專注，一筆一劃寫好字。暑假對一個孩子來說是非常重要的，它的意義永遠(yuǎn)在于休整，而不是瘋玩。作為家長，在假期前就要和孩子一起制定一份合理的學(xué)習(xí)計劃，對孩子的學(xué)習(xí)負(fù)責(zé)。要知道，教育孩子是每一個家長人生的必修課，上好這堂課，我們的生活就成功了一半。
文轉(zhuǎn)自：鮑秀蘭診室的博客
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