生活中的那些事
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：生活中的那些事
打火，倒油，打散雞蛋，倒入雞蛋液，看著雞蛋液在油溫中漲出大大的氣泡，熟練的翻炒，還要把雞蛋搗成小塊，然后盛入碗中。再次倒入少許油，稍候，放入事先準備好的玉米粒、胡蘿卜丁、豌豆、火腿腸丁，蔥花（視心情而定）。簡單翻炒后，放入前一日蒸好的米飯。這些米飯通常都是盛在玻璃碗中，放入冰箱，等待做炒米飯。炒米飯—我兒子最愛的一道食物。米飯倒入炒鍋之際，也是我的煩惱開始之時。我很疑惑那些成塊的米飯在炒鍋內(nèi)為什么總是具有超強的凝聚力。他們那種拆不開打不散的精神極好的激活了我的強迫特質(zhì)，我也要把自己追求完美的特質(zhì)發(fā)揮到淋漓盡致。我嘗試過早點放鹽，嘗試過淋上少許水，遺憾的是我都沒有成功。所以我會更用力的去攻克那些越來越小但是也越來越堅硬的米飯塊。在我最疑惑的時候，我甚至覺得發(fā)射核導彈也不能把他們拆散。
我用鍋鏟橫著拍、豎著搗、側(cè)著壓，有些勉強會散開，但通常會有糟糕的結(jié)果出現(xiàn)，因為大力一定出奇跡。用力過猛常常會崩出去眾多米粒，更有甚者，在杠桿定律下直接跳出鍋外。耳邊嗡嗡的抽油煙機聲，手里鍋鏟與炒鍋親密接觸的咣咣聲、嚓嚓聲，還有那些難以名狀的令人心煩意亂的各種聲音，伴隨著米飯粘在鍋底逐漸彌散開的糊味兒，讓我做出第一個重大改革。先是把那口看起來高級無比的高顏值炒鍋換成絕對不粘底的麥飯石炒鍋，再把看起來冷冰冰拿起來沉甸甸的不銹鋼鍋鏟換成顏色柔和、質(zhì)地溫和、輕盈的硅膠鍋鏟。
這一改革確實解決了米飯糊底的問題，部分消除了令人心煩意亂的聲音。但是核心問題依然橫亙在眼前。看著那些冥頑不化的米飯塊，有看到珠穆朗瑪峰雪山的絕望。第二項的改革是重拾信心，在米飯下鍋前就用勺子進行分割?？衫洳剡^的米飯確實很難分開，用勺子劃拉著心里還憤憤不平，秦始皇當年干嘛統(tǒng)一六國，讓每個人各自為營該多好！當然，心里還隱隱懊惱，為什么不能成為一個曠世豁達之人，讓米飯塊自由存在啊?。ê靡粋€沮喪的媽媽）這個炒米飯的過程就在自我斗爭和內(nèi)心沖突的伴隨下持續(xù)著—-直到我發(fā)現(xiàn)了不同！有一次，炒飯的前奏工作依然如故，米飯下鍋那一刻，聽到小狗在廚房門外搞出動靜。這狗狗不知哪里習得的武功，覓得了孩子的一本練習冊，很愜意地在廚房門外抓、咬、啃、扯、拽。估計猜測到我要全神貫注的和米飯軍團作戰(zhàn)，所以放膽搞破壞。聽到異常聲音，我沖出廚房，此情此景，當然是不由分說地要搶奪練習冊。那狗狗身形敏捷，快速的在茶幾底下和餐桌底下游移切換。我的圍追堵截作用不大，尤其是餐桌下面的情況更復(fù)雜：六把椅子二十四條腿，加上餐桌四條腿，把這28條腿當成竹林，玩兒起凌波微步。因為我的追捕，更讓狗狗興奮不已，以為我在和他玩游戲，跑的更瘋狂。一番混戰(zhàn)之后，我順手抓起孩子棄之不用的金箍棒，在武器的助力加持下終于搞定了狗狗，狼狽地搶回了練習冊。定神想起炒米飯還在鍋中。沖進廚房時，萬幸，沒有發(fā)生恐怖的冒煙兒情況，我又要靠我自己重整河山了。
手起鏟落。咦，怎么這么容易？發(fā)生什么了？如此簡單？再試一下。真的好簡單—米飯塊兒好聽話好順從，像討巧的孩子一般溫順，像吃飽的狗狗一樣慵懶，不再密不可分，不再筑起攻不可破的萬里長城，不再做任何掙扎。前所未有的順心順意，接下來的炒米飯流程就如行云流水般的順暢。這個偶發(fā)的不同頗有科學家的靈光閃現(xiàn)。我突然醒悟：長久以來我都在自己身上用力，我要更換鍋鏟，我要變換方法，我要調(diào)心態(tài)克制不耐煩，我要做自我突破……總之我都在用上帝一般的角度來思考事情，想控制事態(tài)按我想要的方向發(fā)展。那次和狗狗的意外之爭，給了外界環(huán)境發(fā)揮作用的機會，給了米飯塊發(fā)揮自我力量的空間。當鍋內(nèi)溫度上升的時候，米飯塊吸收炒鍋的溫度，逐漸升溫，米粒之間原本粘結(jié)的力量下降，米飯塊兒自身就可以逐漸分散開來。而我等不及外界環(huán)境發(fā)揮作用，忽略米飯塊內(nèi)部的力量，拼命在自己身上用力，借此來推進事情的發(fā)展，像極了那個揠苗助長的農(nóng)夫啊。炒米飯過程的轉(zhuǎn)變給我最大的啟發(fā)是在對待孩子的學習和成長上。很長時間以來，我就是忽略孩子內(nèi)在成長的動力，只能體會焦慮，并在焦慮的推動下做出各種選擇和決定，比如要按我的意思來背書，要按我的標準來學習，要按我的計劃來成長，要按我的興趣來娛樂等等。腦海中的畫面就是一個拼命給種子澆水、施肥、光照，再澆水、再施肥、再光照的農(nóng)夫，從不愿意等待，也不愿意思考種子成長的內(nèi)在力量。這個思考讓我沮喪，也令我震驚，當然也有一些欣喜。所以，現(xiàn)在的炒米飯流程是這樣的：打火，等待；倒油，等待；打散雞蛋，倒入雞蛋液，等待；看著雞蛋液在油溫中漲出大大的氣泡，平緩的翻炒，把雞蛋搗成小塊，然后盛入碗中。再次倒入少許油，等待；放入事先準備好的玉米粒、胡蘿卜丁、豌豆、火腿腸丁。平緩翻炒后，放入前一日蒸好的米飯。等待，緩慢翻炒，等待……
文轉(zhuǎn)自：洛陽心理師蔣慶偉的博客
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