恍若隔世的感覺(jué)

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廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢:恍若隔世的感覺(jué)

 

帶著自己的“奇妙經(jīng)歷”,帶著很多的忐忑,在猶豫了兩個(gè)月之后,我再次鼓足勇氣,抱著試一試的態(tài)度,再一次加了咨詢中心老師的微信號(hào)。沒(méi)想到能加上,又或許沒(méi)有被刪除,看著加上的賬號(hào),我松了口氣,同時(shí)又緊張起來(lái)。去年年底到今年年初,我經(jīng)歷了一段奇妙的旅程,那時(shí)的世界很自由,因?yàn)槲沂且?guī)則制定者,那時(shí)的世界又很自律,因?yàn)橐恢痹诮∩?,那時(shí)的世界又很多彩,因?yàn)橐恢痹诤筒煌慕巧涣?、碰撞,那時(shí)的世界也很瘋狂,因?yàn)橐苍诓粩嗲謇怼⒄鐒e好友。總之,那陣子很自由,自由到后來(lái)找工作的時(shí)候會(huì)想,如果還是那時(shí)候的狀態(tài)就好了,不用那么累,不用被束縛。

 

當(dāng)然,那段日子和咨詢中心的老師的聯(lián)系也很“緊密”,只是這種“緊密”聯(lián)系很是不同,而且也讓我很愧疚,因?yàn)槎际且恍┴?fù)面的內(nèi)容。也因此,在和老師聯(lián)系的我十分緊張,從來(lái)沒(méi)有在面對(duì)咨詢中心時(shí)感受過(guò)的緊張。還記得和老師在微信上的交流內(nèi)容,老師依舊很熱情,邀請(qǐng)我去咨詢中心,還說(shuō)對(duì)我很期待,只是這時(shí)的我由于找工作和一些工作經(jīng)歷,對(duì)自己不抱有什么期待了,只想順其自然、得過(guò)且過(guò),感謝老師對(duì)我抱有期望。

 

在去咨詢中心之前,每次聯(lián)系老師,我都會(huì)有軀體反應(yīng),這期間也記錄覺(jué)察了這些軀體反應(yīng)時(shí)的情緒。這些軀體反應(yīng)是我沒(méi)有料到的,因?yàn)樽稍冎行膶?duì)我來(lái)說(shuō)是最放松的地方,很少會(huì)有負(fù)面情緒,雖然對(duì)這些覺(jué)得自己不可能出現(xiàn)的軀體反應(yīng)感到失落,但也能理解。因?yàn)閾?dān)心在咨詢中心也會(huì)有同樣的軀體反應(yīng),就事先和老師打了預(yù)防針,如果軀體反應(yīng)嚴(yán)重,就改天再去,老師也同意我的想法。去咨詢中心的那天,到了樓下自己很興奮,為了平復(fù)心情還特意買(mǎi)了瓶水。像往常一樣進(jìn)入電梯,按熟悉的樓層,聽(tīng)著音樂(lè)進(jìn)入熟悉的咨詢中心,然而對(duì)咨詢中心的感覺(jué)變了。變得熟悉又陌生,感覺(jué)恍如隔世,感覺(jué)好像來(lái)過(guò)但又不熟悉,感覺(jué)是記憶里的場(chǎng)景,就好像一個(gè)失憶的人來(lái)到曾經(jīng)熟悉的地方,為了喚醒自己的記憶。像個(gè)做錯(cuò)事等著隨時(shí)被批評(píng)的小孩,我緊張地坐在沙發(fā)上,除了聽(tīng)歌,就是玩手機(jī),老師還是那么熱情,而我由于自己的愧疚和對(duì)咨詢中心的陌生感,不敢像以前那樣和老師聊天。還好,老師們也在忙著自己的事情,提供了一個(gè)輕松的環(huán)境,這環(huán)境讓我感到放松一些,但全程還是緊張不安的。

 

正好這時(shí)候存在主義團(tuán)體在招募,老師邀請(qǐng)我參加,我猶豫了一下,答復(fù)說(shuō)暫時(shí)不參加,其實(shí)只是太不安,想?yún)⒓佑植桓摇5鹊教焐珴u晚,我和老師說(shuō)要回家了,依舊是熟悉的告別,依舊帶著自己的不安,只是比剛來(lái)的時(shí)候好了一些。出門(mén)走在路上,最大的感受就是“恍若隔世”,陌生又熟悉,也明白恢復(fù)到原來(lái)的狀態(tài)還有很長(zhǎng)的路要走,同時(shí)也慶幸,自己并沒(méi)有“丟失時(shí)間”,恢復(fù)之路也就還不算太難。猶豫了幾天后,我和老師說(shuō)要參加團(tuán)體。其實(shí)我是想?yún)⒓拥?,甚至是毫不猶豫就報(bào)了名,其實(shí)我也知道自己會(huì)這樣做,只是被之前的不安情緒影響,導(dǎo)致不能立刻報(bào)名。又進(jìn)入了熟悉的入組訪談,還是熟悉的老師,只是這次我說(shuō)的內(nèi)容和之前大不相同,也說(shuō)了自己的困惑和對(duì)軀體反應(yīng)的擔(dān)憂,感謝老師的尊重和接納,盡管我還有著自己的不安。接下來(lái)就是熟悉的團(tuán)體開(kāi)始了,參加了三次的我仍舊很不安,于是在第三次的時(shí)候大家討論了我的不安,我也把自己的想法說(shuō)了出來(lái),說(shuō)了之后感覺(jué)好多了,至少比前兩次踏實(shí)很多。在這次團(tuán)體中,老師也從側(cè)面解答了我的困惑,再次感謝。在確定自己的狀態(tài)有變化之后,自己想過(guò)一件事情,“如果生命進(jìn)入倒計(jì)時(shí),自己會(huì)做什么?”想到的是“先把錢(qián)花完”,哈哈。雖然不算完整的瀕死體驗(yàn),但也是我第一次去真正去考慮如果生命進(jìn)入倒計(jì)時(shí),自己會(huì)怎么做。最起碼也要先把現(xiàn)有的事物體驗(yàn)完再說(shuō)?,F(xiàn)在的我仍在恢復(fù)中,對(duì)于之前的“奇妙旅程”,我既感謝又不感謝它。感謝是因?yàn)楹茉绨l(fā)現(xiàn)了問(wèn)題,還來(lái)得及恢復(fù),不感謝是因?yàn)榛謴?fù)起來(lái)需要過(guò)程,成長(zhǎng)很痛苦。但是人總是要成長(zhǎng)的,不是嗎?以后的路,仿佛開(kāi)啟了一個(gè)新的篇章,又仿佛什么都沒(méi)變,只是繼續(xù)生活。不論怎樣,自己開(kāi)始學(xué)會(huì)了自我成長(zhǎng),開(kāi)始真正地走在追光路上。希望未來(lái),自己的路越走越亮。同時(shí)也感謝咨詢中心的老師們,和你們相處的時(shí)光我都記得,只是我在自己的路上轉(zhuǎn)了個(gè)彎,和你們錯(cuò)開(kāi)了一段時(shí)間,我還是我,我也不是我,我也會(huì)是更好的我。感恩遇見(jiàn)!

 

文轉(zhuǎn)自:洛陽(yáng)心理師蔣慶偉的博客

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時(shí)間 : 2021-09-15
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分類 : E 親子家庭教育
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