恍若隔世的感覺
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：恍若隔世的感覺
帶著自己的“奇妙經(jīng)歷”，帶著很多的忐忑，在猶豫了兩個月之后，我再次鼓足勇氣，抱著試一試的態(tài)度，再一次加了咨詢中心老師的微信號。沒想到能加上，又或許沒有被刪除，看著加上的賬號，我松了口氣，同時又緊張起來。去年年底到今年年初，我經(jīng)歷了一段奇妙的旅程，那時的世界很自由，因為我是規(guī)則制定者，那時的世界又很自律，因為一直在健身，那時的世界又很多彩，因為一直在和不同的角色交流、碰撞，那時的世界也很瘋狂，因為也在不斷清理、甄別好友。總之，那陣子很自由，自由到后來找工作的時候會想，如果還是那時候的狀態(tài)就好了，不用那么累，不用被束縛。
當然，那段日子和咨詢中心的老師的聯(lián)系也很“緊密”，只是這種“緊密”聯(lián)系很是不同，而且也讓我很愧疚，因為都是一些負面的內(nèi)容。也因此，在和老師聯(lián)系的我十分緊張，從來沒有在面對咨詢中心時感受過的緊張。還記得和老師在微信上的交流內(nèi)容，老師依舊很熱情，邀請我去咨詢中心，還說對我很期待，只是這時的我由于找工作和一些工作經(jīng)歷，對自己不抱有什么期待了，只想順其自然、得過且過，感謝老師對我抱有期望。
在去咨詢中心之前，每次聯(lián)系老師，我都會有軀體反應，這期間也記錄覺察了這些軀體反應時的情緒。這些軀體反應是我沒有料到的，因為咨詢中心對我來說是最放松的地方，很少會有負面情緒，雖然對這些覺得自己不可能出現(xiàn)的軀體反應感到失落，但也能理解。因為擔心在咨詢中心也會有同樣的軀體反應，就事先和老師打了預防針，如果軀體反應嚴重，就改天再去，老師也同意我的想法。去咨詢中心的那天，到了樓下自己很興奮，為了平復心情還特意買了瓶水。像往常一樣進入電梯，按熟悉的樓層，聽著音樂進入熟悉的咨詢中心，然而對咨詢中心的感覺變了。變得熟悉又陌生，感覺恍如隔世，感覺好像來過但又不熟悉，感覺是記憶里的場景，就好像一個失憶的人來到曾經(jīng)熟悉的地方，為了喚醒自己的記憶。像個做錯事等著隨時被批評的小孩，我緊張地坐在沙發(fā)上，除了聽歌，就是玩手機，老師還是那么熱情，而我由于自己的愧疚和對咨詢中心的陌生感，不敢像以前那樣和老師聊天。還好，老師們也在忙著自己的事情，提供了一個輕松的環(huán)境，這環(huán)境讓我感到放松一些，但全程還是緊張不安的。
正好這時候存在主義團體在招募，老師邀請我參加，我猶豫了一下，答復說暫時不參加，其實只是太不安，想?yún)⒓佑植桓?。等到天色漸晚，我和老師說要回家了，依舊是熟悉的告別，依舊帶著自己的不安，只是比剛來的時候好了一些。出門走在路上，最大的感受就是“恍若隔世”，陌生又熟悉，也明白恢復到原來的狀態(tài)還有很長的路要走，同時也慶幸，自己并沒有“丟失時間”，恢復之路也就還不算太難。猶豫了幾天后，我和老師說要參加團體。其實我是想?yún)⒓拥?，甚至是毫不猶豫就報了名，其實我也知道自己會這樣做，只是被之前的不安情緒影響，導致不能立刻報名。又進入了熟悉的入組訪談，還是熟悉的老師，只是這次我說的內(nèi)容和之前大不相同，也說了自己的困惑和對軀體反應的擔憂，感謝老師的尊重和接納，盡管我還有著自己的不安。接下來就是熟悉的團體開始了，參加了三次的我仍舊很不安，于是在第三次的時候大家討論了我的不安，我也把自己的想法說了出來，說了之后感覺好多了，至少比前兩次踏實很多。在這次團體中，老師也從側(cè)面解答了我的困惑，再次感謝。在確定自己的狀態(tài)有變化之后，自己想過一件事情，“如果生命進入倒計時，自己會做什么？”想到的是“先把錢花完”，哈哈。雖然不算完整的瀕死體驗，但也是我第一次去真正去考慮如果生命進入倒計時，自己會怎么做。最起碼也要先把現(xiàn)有的事物體驗完再說?，F(xiàn)在的我仍在恢復中，對于之前的“奇妙旅程”，我既感謝又不感謝它。感謝是因為很早發(fā)現(xiàn)了問題，還來得及恢復，不感謝是因為恢復起來需要過程，成長很痛苦。但是人總是要成長的，不是嗎？以后的路，仿佛開啟了一個新的篇章，又仿佛什么都沒變，只是繼續(xù)生活。不論怎樣，自己開始學會了自我成長，開始真正地走在追光路上。希望未來，自己的路越走越亮。同時也感謝咨詢中心的老師們，和你們相處的時光我都記得，只是我在自己的路上轉(zhuǎn)了個彎，和你們錯開了一段時間，我還是我，我也不是我，我也會是更好的我。感恩遇見！
文轉(zhuǎn)自：洛陽心理師蔣慶偉的博客
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