團(tuán)體輔導(dǎo)有多強(qiáng)大？廈門(mén)哪里有心理醫(yī)生比較好？
廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)：團(tuán)體輔導(dǎo)有多強(qiáng)大？
人們內(nèi)心的困擾均源于人際關(guān)系的沖突，最好的解決之道就是利用團(tuán)體的動(dòng)力去化解。那么，什么是存在主義？團(tuán)體中我需要做些什么？團(tuán)體的動(dòng)力又是怎樣的呢？團(tuán)體又是怎樣起作用的呢？團(tuán)體是一個(gè)微型社會(huì)，個(gè)人在團(tuán)體里面的關(guān)系會(huì)呈現(xiàn)出他與外在的社會(huì)的人際模式。在團(tuán)體里通過(guò)團(tuán)體治療獨(dú)特的療效因子修復(fù)了跟他人之間的關(guān)系模式，也就修復(fù)了他與外在社會(huì)的關(guān)系模式。團(tuán)體對(duì)個(gè)人來(lái)說(shuō)，其他成員就是你的一面鏡子，在團(tuán)體中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)每個(gè)人的所思、所想、所感是不一樣的，以他人為鏡，我們可以發(fā)現(xiàn)自己的行為，社會(huì)交往模式，在傾聽(tīng)和理解他人的同時(shí)，找到應(yīng)對(duì)問(wèn)題的資源和方法。
團(tuán)體中，團(tuán)體成員可以通過(guò)分析自己在團(tuán)體中與他人的互動(dòng)，強(qiáng)化積極、有效的人際互動(dòng)模式，知曉并努力改變不良的人際互動(dòng)模式，將自己在團(tuán)體咨詢(xún)與治療中獲得的成功經(jīng)驗(yàn)移植到現(xiàn)實(shí)生活中去，學(xué)會(huì)如何與別人建立關(guān)系，進(jìn)而解決在現(xiàn)實(shí)中遇到的問(wèn)題。很多時(shí)候個(gè)體咨詢(xún)做了很久都找不出頭緒的個(gè)案，放到團(tuán)體里，很快就會(huì)呈現(xiàn)出他的問(wèn)題所在。存在主義團(tuán)體它是一個(gè)成長(zhǎng)性的團(tuán)體，對(duì)我們心理狀態(tài)的提升、幸福度的提升都很有幫助，同時(shí)它又具備咨詢(xún)的功能，他可以提高我們的感知力、溝通力、對(duì)語(yǔ)言、事件的整合能力等。但是如果希望在團(tuán)體中有所成長(zhǎng)和收獲，它是需要循序漸進(jìn)，浸泡式的學(xué)習(xí)的。就像做美容，皮膚的護(hù)理是要長(zhǎng)期的，心理也是一樣的，它也需要長(zhǎng)期的滋養(yǎng)。生活中我們要面對(duì)各種各樣的壓力和困惑，存在主義團(tuán)體的學(xué)習(xí)可以讓我們的心理空間更大、更自由、更充實(shí)。
人際關(guān)系的沖突如何化解？歐文亞龍來(lái)告訴你！可能有跟多人都沒(méi)有參加過(guò)存在主義的團(tuán)體，參加這樣一個(gè)團(tuán)體是什么樣的感受？我們?cè)趨⒓拥膱F(tuán)體的過(guò)程中會(huì)遇到一些什么問(wèn)題呢？
廈門(mén)哪里有心理醫(yī)生比較好？剛開(kāi)始參加團(tuán)體的時(shí)候，我是迷茫焦慮的，因?yàn)楫?dāng)問(wèn)到我的感受的時(shí)候，我是絞盡腦汁，想不出來(lái)自己有什么感受？還會(huì)擔(dān)心我的感受說(shuō)出來(lái)會(huì)不會(huì)說(shuō)錯(cuò)被嘲笑，這種焦慮緊張大概持續(xù)了一段時(shí)間，隨著我對(duì)團(tuán)體的認(rèn)識(shí)的提高，或者更確切的說(shuō)是我的成長(zhǎng)，現(xiàn)在基本不緊張了。剛開(kāi)始我對(duì)感受的認(rèn)識(shí)是有偏見(jiàn)的，我覺(jué)得感受有對(duì)錯(cuò)，事實(shí)上感受沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，只是每個(gè)人對(duì)事物關(guān)注的角度不同，所以會(huì)帶來(lái)不同的感受。沒(méi)有感受也沒(méi)什么，本身沒(méi)有感受也是一種感受。所以接下來(lái)的團(tuán)體如果大家也出現(xiàn)類(lèi)似的困惑，那都是正常的。
文轉(zhuǎn)自：洛陽(yáng)心理師蔣慶偉的博客
鄭重的聲明：本網(wǎng)站中轉(zhuǎn)載的一切內(nèi)容版權(quán)歸原作者所有！若未能找到原作者和原始出處，還望諒解！如原作者看到，如覺(jué)侵權(quán)，一定在第一時(shí)間刪除！衷心感謝原作者！
廈門(mén)心理咨詢(xún)電話：0592—5515516
關(guān)注心理健康（團(tuán)體）15305020431
廈門(mén)心理咨詢(xún)-官網(wǎng)：?http://www.xmxljg.com
機(jī)構(gòu)地址：廈門(mén)市思明區(qū)湖濱北路世紀(jì)海灣巴黎樓1901室
