廈門比較靠譜心理咨詢：好的親密關(guān)系不是束縛
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：好的親密關(guān)系不是束縛
在網(wǎng)上無意間看到一篇一個中年女人寫的文章，他說自己的老公一直希望自己能夠變漂亮，可是又不希望自己的妻子出門打扮，他覺得這是花枝招展。他希望自己的妻子努力工作，經(jīng)濟(jì)獨立。他又擔(dān)心妻子出軌，不準(zhǔn)他和單位的男同事同車同宴……文章很長很長，看完第一感覺滿是心酸，滿是不易。這樣的關(guān)系一定不會長久，越是期待越會落空。夫妻關(guān)系如果只剩下了控制和捆綁，再好的感情也會被消磨殆盡。
愛就像沙子，抓得越緊丟的越快
好的親密關(guān)系，不是期待，不是控制和捆綁；而是相互鼓勵，一起成長。小麗的丈夫比他小一歲，但是成熟穩(wěn)重。她對丈夫很是依賴，婚后也在家做起了家庭主婦。過了沒多久，她開始在家里覺得無聊，每天就會想很多。她會每兩個小時給丈夫打個電話，會每天提醒丈夫下班回家，幾點鐘要到家……時間久了，丈夫也感到了厭倦。兩人的爭吵開始變多，小麗開始懷疑丈夫是不是出軌了。每天偷偷看他的手機，看他的衣服上有沒有其他香水的味道……她把一天的懷疑和不快都積攢起來發(fā)泄到丈夫的身上。所有的快樂建立在丈夫的默默忍受之上，完全圍繞著懷疑丈夫，失去自我。這種依賴并沒有換來丈夫的關(guān)注，反而是更多的矛盾。最終，這段被憧憬的愛情走向了盡頭。
先愛上自己，才會愛上別人
法國女演員于佩爾說：“精神世界豐富的人，不需要婚姻，連艷遇都不需要?！币粋€人最好的伴侶不是別人，而是自己的心，尊重自己的感受，才能得到更有尊嚴(yán)的愛。在書里看到過一段話：“如果你不愛自己，那我很難相信你會愛上我。因為我從來不相信你能給我你沒有的東西。”安安是一個很沒有安全感的人，她對男朋友“很好”。每天都會給男朋友打很多電話，各種問候……她在朋友面前很沒有自信，覺得自己不好，覺得自己不值得被愛。這些東西在男朋友面前總是被隱藏起來，她疑神疑鬼，總擔(dān)心男朋友被搶走。兩年的戀愛逐漸走向終結(jié)，她的男朋友給她發(fā)的分手短信內(nèi)容是：“我希望你慢慢學(xué)著愛自己。你以為給我的愛，其實是一種束縛?！笔堑模挥心阌械臇|西才有可能通過你流向我，你沒有的東西你怎么給我？所以，先愛自己才能夠愛別人，才會真正的把自己的愛分給別人。
廈門比較靠譜心理咨詢：斯滕伯格的愛情三元論
美國心理學(xué)家斯滕伯格認(rèn)為愛情由三個基本成分組成：激情、親密和承諾。激情是愛情中的性欲成分，是情緒上的著迷；親密是指在愛情關(guān)系中能夠引起溫暖的體驗；承諾是指維持關(guān)系的決定期許與擔(dān)保。這三種成分構(gòu)成了七種類型的愛情:
1.喜歡式愛情：只有親密，在一起感覺很舒服，但是覺得缺少激情，也不一定愿意廝守終生。沒有激情和承諾，如友誼。顯然，友誼并不是愛情，喜歡并不等于愛情。不過友誼還是有可能發(fā)展成愛情的，盡管有人因為戀愛不成連友誼都丟了。
2.迷戀式愛情：只有激情體驗。認(rèn)為對方有強烈吸引力，除此之外，對對方了解不多，也沒有想過將來。只有激情，沒有親密和承諾，如初戀。第一次的戀愛總是充滿了激情，卻少了成熟與穩(wěn)重，是一種受到本能牽引和導(dǎo)向的青澀愛情。
3.空洞式愛情：只有承諾。缺乏親密和激情，如純粹的為了結(jié)婚的愛情。此類“愛情”看上去豐滿，卻缺少必要的內(nèi)容，金玉其外，敗絮其中。
4.浪漫式愛情：有親密關(guān)系和激情體驗，沒有承諾。這種“愛情”崇尚過程，不在乎結(jié)果。
5.伴侶式愛情：有親密關(guān)系和承諾，缺乏激情。跟空洞式“愛情”差不多，沒有激情的愛情還能叫愛情嗎?這里指的是四平八穩(wěn)的婚姻，只有權(quán)利、義務(wù)卻沒有感覺。
6.愚蠢式愛情：只有激情和承諾，沒有親密關(guān)系。沒有親密的激情頂多式生理上的沖動，而沒有親密的承諾不過是空頭支票。
7. 完美式愛情：同時具備三要素，包含激情、承諾和親密。只有在這一類型中我們才能看到愛情的廬山真面目。
愛需要勇氣，更需要能力，沒有能力的勇氣，有心無力。這并不是說我們要等具備了這三要素以后才能開始談戀愛。因為在這三個要素里面，除了激情之外，親密和承諾的實現(xiàn)需要一段時間才能轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實，不是一蹴而就的事情。即使是激情，要維護(hù)也不是一件容易的事，但人們常常忽視了這一點。或許，我們與愛情還有一段永遠(yuǎn)無法克服的距離，愛情對我們來說就是一個不斷迫近的目標(biāo)和不斷改變的體驗。不管怎樣，仍然仰望愛的星空，在愛的路上，風(fēng)雨兼程。
文轉(zhuǎn)自：洛陽心理師蔣慶偉的博客
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