廈門心理醫(yī)生：孩子衛(wèi)生習(xí)慣不好咋辦？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：孩子衛(wèi)生習(xí)慣不好咋辦？
首先，衛(wèi)生習(xí)慣不好，確實有損形象。沒有人不在乎自己的形象，因為人要社會化，人需要得到別人的認可。之所以有人認為自己不在乎、無所謂，只是因為他解決不了個人衛(wèi)生習(xí)慣太糟糕的問題，沒有意志力或者是沒有意愿或者是沒有能力去解決這個問題而已，并非真的不在乎。
孩子衛(wèi)生習(xí)慣不好，比如說不愛刷牙，或者是不愛洗腳，或者洗澡很馬虎，手很臟，不愛剪指甲，實在是太糟糕了。怎么讓他能夠注重衛(wèi)生習(xí)慣呢？據(jù)我觀察，父母有什么習(xí)慣，孩子十有八九會養(yǎng)成什么習(xí)慣。比如說，父母隨時帶一指甲刀，沒事兒的時候啪嗒啪嗒在剪手指甲，孩子長大十有八九也會養(yǎng)成這個習(xí)慣，動不動就剪手指甲。當(dāng)然前提是，你得給他配一個指甲刀。
“我們父母每天早晚都要刷牙，可是我的孩子他為什么就不肯早晚刷牙呢？”之所以會這樣，是因為沒有養(yǎng)成早晚刷牙的習(xí)慣。習(xí)慣養(yǎng)成有一個問題，就是在沒有養(yǎng)成之前他確實是需要靠一點意志力或者是需要靠一定的誘惑去形成這個習(xí)慣。當(dāng)然，純粹靠意志力是很困難的事情，可以搞一點小誘惑。比如說刷牙這個事情，首先我們得確保每天早上刷牙的目標(biāo)達成，父母可以跟孩子談：“爸爸媽媽對你有一個期望，就是早上都要刷牙?！焙⒆佑锌赡苷f：“不干不干，不想刷不想刷?！蹦悄憔鸵嬖V他：“第一，這是爸爸媽媽對你的要求；第二，如果你覺得自己一個人刷沒意思，爸爸媽媽可以先陪著你刷。如果是不知道怎么刷，或者刷起來困難，或者不喜歡牙膏的味道，這些問題都能解決，我們一個一個地解決。首先，爸爸媽媽陪著你刷，爸爸媽媽看一下，你刷牙的困難到底在哪里？是姿勢不對呢，還是弄得一身都是水呢，還是不喜歡牙膏的口味呢？爸爸媽媽來觀察一下，陪著你刷；第三，咱們每刷完一次增加一個積分，每七個積分換一個漢堡?！被蛘呤菗Q一個孩子喜歡的東西，這樣孩子十有八九都愿意配合。但有的家長比較簡單，粗暴。要求開始刷牙，就敦促孩子，孩子在那兒磨蹭不愿意刷的時候家長就開始數(shù)落孩子或者是破口大罵。這樣去對待刷牙這件事情，孩子會有什么感受？他就覺得刷牙是一件痛苦的事情，特別是爸媽在旁邊的時候，他就更是痛苦，恨不得他們早點走，恨不得他們不在家。你看，一個衛(wèi)生習(xí)慣就演變成了仇恨。當(dāng)早上養(yǎng)成了刷牙的習(xí)慣之后，我們再跟他談晚上刷牙的事情。不能在孩子還沒有養(yǎng)成早上固定刷牙習(xí)慣的時候，就要求他晚上也要刷牙，確實有點困難。為了讓孩子愿意做正確的事情，我們要準(zhǔn)備好相應(yīng)的東西。比如說面對不愛剪指甲的孩子，我們就準(zhǔn)備一把漂亮的指甲刀，然后很莊重的很正式地送給孩子。同時，我們要教會他自己剪手指甲。刷牙這些事情也是這樣，我們要先陪伴孩子去做這件事情，然后讓他覺得他沒有什么困難，在這個過程中，施加一點點激勵，讓他樂意去做這件事情，慢慢就養(yǎng)成習(xí)慣了，他做這些事情就沒有困難了。
廈門心理醫(yī)生：孩子的衛(wèi)生習(xí)慣，我們可以一個問題一個問題地解決。重點是我們要使用激勵的方法和我們要準(zhǔn)備好能夠讓孩子愿意用的器具。不能光是要求孩子常常剪手指甲，但又不給他配一個專門的指甲刀或者給他一個喜歡的指甲刀，他怎么會主動到處去找指甲刀呢？你給他準(zhǔn)備好好用的器具，他就沒有理由去推遲了。類似的問題，我們就用這種思路，一般都能得到解決。當(dāng)然也會出現(xiàn)一些獨特的問題，比如說孩子不斷地遇到新的問題，那也沒有關(guān)系，有什么新的問題我們就解決新的問題，但并不代表有新的問題出來了，這些事情就不好做了或者就做不成了，不會的。只要我們父母不放棄，堅決要在一個月內(nèi)把習(xí)慣養(yǎng)成，一定是能做到的！
文轉(zhuǎn)自：陶勇-家庭教育的博客
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