廈門心理醫(yī)生：孩子衛(wèi)生習(xí)慣不好咋辦？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：孩子衛(wèi)生習(xí)慣不好咋辦？
首先，衛(wèi)生習(xí)慣不好，確實(shí)有損形象。沒有人不在乎自己的形象，因?yàn)槿艘鐣?huì)化，人需要得到別人的認(rèn)可。之所以有人認(rèn)為自己不在乎、無所謂，只是因?yàn)樗鉀Q不了個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣太糟糕的問題，沒有意志力或者是沒有意愿或者是沒有能力去解決這個(gè)問題而已，并非真的不在乎。
孩子衛(wèi)生習(xí)慣不好，比如說不愛刷牙，或者是不愛洗腳，或者洗澡很馬虎，手很臟，不愛剪指甲，實(shí)在是太糟糕了。怎么讓他能夠注重衛(wèi)生習(xí)慣呢？據(jù)我觀察，父母有什么習(xí)慣，孩子十有八九會(huì)養(yǎng)成什么習(xí)慣。比如說，父母隨時(shí)帶一指甲刀，沒事兒的時(shí)候啪嗒啪嗒在剪手指甲，孩子長大十有八九也會(huì)養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣，動(dòng)不動(dòng)就剪手指甲。當(dāng)然前提是，你得給他配一個(gè)指甲刀。
“我們父母每天早晚都要刷牙，可是我的孩子他為什么就不肯早晚刷牙呢？”之所以會(huì)這樣，是因?yàn)闆]有養(yǎng)成早晚刷牙的習(xí)慣。習(xí)慣養(yǎng)成有一個(gè)問題，就是在沒有養(yǎng)成之前他確實(shí)是需要靠一點(diǎn)意志力或者是需要靠一定的誘惑去形成這個(gè)習(xí)慣。當(dāng)然，純粹靠意志力是很困難的事情，可以搞一點(diǎn)小誘惑。比如說刷牙這個(gè)事情，首先我們得確保每天早上刷牙的目標(biāo)達(dá)成，父母可以跟孩子談：“爸爸媽媽對你有一個(gè)期望，就是早上都要刷牙。”孩子有可能說：“不干不干，不想刷不想刷。”那你就要告訴他：“第一，這是爸爸媽媽對你的要求；第二，如果你覺得自己一個(gè)人刷沒意思，爸爸媽媽可以先陪著你刷。如果是不知道怎么刷，或者刷起來困難，或者不喜歡牙膏的味道，這些問題都能解決，我們一個(gè)一個(gè)地解決。首先，爸爸媽媽陪著你刷，爸爸媽媽看一下，你刷牙的困難到底在哪里？是姿勢不對呢，還是弄得一身都是水呢，還是不喜歡牙膏的口味呢？爸爸媽媽來觀察一下，陪著你刷；第三，咱們每刷完一次增加一個(gè)積分，每七個(gè)積分換一個(gè)漢堡。”或者是換一個(gè)孩子喜歡的東西，這樣孩子十有八九都愿意配合。但有的家長比較簡單，粗暴。要求開始刷牙，就敦促孩子，孩子在那兒磨蹭不愿意刷的時(shí)候家長就開始數(shù)落孩子或者是破口大罵。這樣去對待刷牙這件事情，孩子會(huì)有什么感受？他就覺得刷牙是一件痛苦的事情，特別是爸媽在旁邊的時(shí)候，他就更是痛苦，恨不得他們早點(diǎn)走，恨不得他們不在家。你看，一個(gè)衛(wèi)生習(xí)慣就演變成了仇恨。當(dāng)早上養(yǎng)成了刷牙的習(xí)慣之后，我們再跟他談晚上刷牙的事情。不能在孩子還沒有養(yǎng)成早上固定刷牙習(xí)慣的時(shí)候，就要求他晚上也要刷牙，確實(shí)有點(diǎn)困難。為了讓孩子愿意做正確的事情，我們要準(zhǔn)備好相應(yīng)的東西。比如說面對不愛剪指甲的孩子，我們就準(zhǔn)備一把漂亮的指甲刀，然后很莊重的很正式地送給孩子。同時(shí)，我們要教會(huì)他自己剪手指甲。刷牙這些事情也是這樣，我們要先陪伴孩子去做這件事情，然后讓他覺得他沒有什么困難，在這個(gè)過程中，施加一點(diǎn)點(diǎn)激勵(lì)，讓他樂意去做這件事情，慢慢就養(yǎng)成習(xí)慣了，他做這些事情就沒有困難了。
廈門心理醫(yī)生：孩子的衛(wèi)生習(xí)慣，我們可以一個(gè)問題一個(gè)問題地解決。重點(diǎn)是我們要使用激勵(lì)的方法和我們要準(zhǔn)備好能夠讓孩子愿意用的器具。不能光是要求孩子常常剪手指甲，但又不給他配一個(gè)專門的指甲刀或者給他一個(gè)喜歡的指甲刀，他怎么會(huì)主動(dòng)到處去找指甲刀呢？你給他準(zhǔn)備好好用的器具，他就沒有理由去推遲了。類似的問題，我們就用這種思路，一般都能得到解決。當(dāng)然也會(huì)出現(xiàn)一些獨(dú)特的問題，比如說孩子不斷地遇到新的問題，那也沒有關(guān)系，有什么新的問題我們就解決新的問題，但并不代表有新的問題出來了，這些事情就不好做了或者就做不成了，不會(huì)的。只要我們父母不放棄，堅(jiān)決要在一個(gè)月內(nèi)把習(xí)慣養(yǎng)成，一定是能做到的！
文轉(zhuǎn)自：陶勇-家庭教育的博客
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