孩子口渴，但卻不喝水！
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：孩子口渴，但卻不喝水！
在學(xué)校不喝水，難道不口渴嗎?可能有點(diǎn)口渴。確實(shí)有的孩子沒(méi)有養(yǎng)成喝水的習(xí)慣，他口渴了，不知道去喝水是怎么培養(yǎng)的呢？就是家長(zhǎng)從小動(dòng)不動(dòng)就把水遞到嘴邊，逼著孩子喝水。那你想想一個(gè)人，從來(lái)不為自己的感覺(jué)負(fù)責(zé)，他也不為自己需要面對(duì)的事情負(fù)責(zé)，他總是等著別人來(lái)提醒他，等著別人來(lái)關(guān)注，當(dāng)然就記不住自己行動(dòng)了。所以，我會(huì)看到很多不愛(ài)喝水的孩子，好像都是小時(shí)候提醒太多。還有一種情況，確實(shí)是家里喝水不方便。比如說(shuō)，家里從小就是喝熱水、開(kāi)水，沒(méi)有一個(gè)涼瓶，小孩子哪里喜歡喝熱水喝開(kāi)水？熱開(kāi)水有點(diǎn)味道，怪怪的味道。還有一個(gè)，就是水熱，喝不進(jìn)去。所以，如果喝水不方便，他就懶得喝了。那你說(shuō)他身體需要的水從哪里來(lái)呢？吃飯、喝點(diǎn)湯、吃點(diǎn)兒水果，有點(diǎn)兒水，這樣也能維持他的生命。所以我們要搞清楚孩子為什么不肯主動(dòng)喝水。如果是之前父母包辦太多，提醒太多，幫助太多，這樣的孩子他養(yǎng)不成習(xí)慣，怪不了孩子。如果家庭喝水條件不大好，老是熱水、茶水孩子不愛(ài)喝，又沒(méi)有涼瓶，那他就不喝了。這種家庭，我們要改善一下，改進(jìn)一下家里的環(huán)境，讓孩子能方便的、隨時(shí)隨地的能夠去倒水喝。
如果孩子現(xiàn)在真不怎么主動(dòng)喝水，連大便都干燥很困難，怎么辦？可以采取一些措施，比如說(shuō)給孩子準(zhǔn)備一個(gè)小一點(diǎn)的可愛(ài)一點(diǎn)的水瓶子。這個(gè)水瓶讓孩子去挑，家長(zhǎng)別以為“我給他買了一個(gè)一百多的塊錢的水瓶子，或者人家都在用這種水瓶子，這是保溫的”，這些都不用考慮。孩子根本不需要喝熱水，因?yàn)闆鏊鹊蕉亲永锩嬉矔?huì)變熱，并不會(huì)改變什么，僅僅是改變一下體溫而已，所以熱水并不重要，重要的是孩子喜歡，孩子喜歡這個(gè)瓶子，這個(gè)瓶子又方便，他又喜歡，拿起來(lái)又輕巧，不占地方，不容易一碰就倒，還不容易壞，讓孩子選一個(gè)這樣的瓶子。我特別建議要小一點(diǎn)的，你別想著“他上學(xué)的時(shí)候給他灌一大壺，然后他中途就不用自己接水了，這一壺就夠他喝了?！蹦憧汕f(wàn)別這么想。壺大就是喝水不方便，背起來(lái)也重，拿起來(lái)也重，弄倒了又灑一大片。就是要讓孩子喜歡，小巧方便，這才是最重要的。然后我們還可以給他弄些他喜歡口味的一些水，比如說(shuō)，檸檬水我們可以試一下，看孩子喜不喜歡喝；或者是什么維生素c的泡騰片泡的水，我們也可以讓孩子試一下；如果這些都不喜歡，那茶水喜不喜歡呢？還是不喜歡，那就白水吧。但是我們堅(jiān)決不能讓他喝糖水，不能專門弄那種含糖的什么蜂蜜水呀，什么什么果汁兒啊，這些最好不要去弄。你別讓他喝了點(diǎn)水，然后新的問(wèn)題又出來(lái)了，這樣就不好了。
總之喝水的問(wèn)題不僅僅是喝水的問(wèn)題，我們真的在生活中要注意讓孩子多做選擇。比如說(shuō)，今天天氣熱，孩子從外面回來(lái)，你就給他一個(gè)選擇，“你是喝涼白開(kāi)呢？還是喝這個(gè)冰箱里面的冰水，你自己選擇，但是他必須要選一個(gè)。孩子愿意做一個(gè)選擇，他自己做的選擇他就很高興，慢慢的就學(xué)會(huì)了做選擇。而且他慢慢的養(yǎng)成習(xí)慣：“我從外面回來(lái)，我得先喝點(diǎn)水；我完成了一件工作，我先喝點(diǎn)水?！彼晕覀兟酿B(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣，這個(gè)習(xí)慣不是說(shuō)你把杯子遞到他手上，或者是老師敦促他“趕緊喝點(diǎn)水”。我們要把器具準(zhǔn)備得方便一點(diǎn)，讓孩子去做選擇，這樣的話他才有這個(gè)意愿。凡是在生活中包辦的，比如說(shuō)幫孩子檢查作業(yè)，幫孩子收書(shū)包，幫孩子收玩具，幫孩子提醒喝水，幫孩子送東西到學(xué)校的這種家庭，孩子肯定是記不住的，所有事情都記不住。我們必須要改變一下教養(yǎng)方式。
如果說(shuō)孩子在短期內(nèi)確實(shí)是還沒(méi)有養(yǎng)成喝水的好習(xí)慣，那我們?cè)谧鲲埖臅r(shí)候可以在“湯”這方面做點(diǎn)文章，比如說(shuō)我們研究一下孩子喜歡什么樣的湯，我們讓孩子也爭(zhēng)取多喝一點(diǎn)湯，或者是，我們也可以讓孩子喝點(diǎn)牛奶，這些東西都能代替喝水。當(dāng)然吃一些水果，吃黃瓜這些東西，也能補(bǔ)充水分，其實(shí)水果蔬菜的含水量是很高的，好像是高達(dá)百分之九十。所以我們可以想辦法多維度的補(bǔ)水。但是更重要的是還是要讓孩子找到自己的感受，因?yàn)槿硕加羞@個(gè)本能，如果他身體缺水了，他一定會(huì)口渴。那如果口渴找不到水喝，或者喝起來(lái)很麻煩，他就會(huì)懶得去動(dòng)了，所以我們一定要讓孩子體驗(yàn)到他的口渴，讓他去感受自己的這種感覺(jué)，然后再為他自己的感覺(jué)做一些選擇。所以我們家長(zhǎng)少去敦促。我的小女兒剛一歲，我從來(lái)不主動(dòng)要求她去喝水的。我就告訴她：“寶貝兒，水瓶子放在這里，你要想喝水你就自己去拿，或者是你告訴爸爸，你指一下那個(gè)地方，或者你伸個(gè)手指一下那個(gè)地方就可以。我再遞給你?！庇行├咸珟Ш⒆?，孩子還在玩兒，然后一個(gè)水瓶子遞過(guò)來(lái)了，逼著孩子喝水。我小女兒幾個(gè)月開(kāi)始就是自己拿著水瓶子喝，而且她想喝的時(shí)候才喝，她要是不想喝，如果遞給她，或者是喝了一會(huì)兒了，她就把水瓶子遞給你，或者往地上一扔，她就不想喝了，這個(gè)時(shí)候我堅(jiān)決不會(huì)勸她再喝點(diǎn)兒水。其他人看到我小女兒喝水，都會(huì)說(shuō)：“啊，你的孩子怎么喝水喝得這么好。”別的孩子都要大人拿著水瓶子罐，甚至有的灌都灌不進(jìn)去，拿勺子一勺一勺地去舀，舀著灌。我的孩子為什么這么好？孩子是不是天生的缺水就會(huì)口渴？如果你必須強(qiáng)迫他喝水，他最后就煩了，他根本就不在乎自己的感覺(jué)，因?yàn)槟銖?qiáng)迫他喝水，他有時(shí)候不渴你也強(qiáng)迫他喝水，最后他就不相信自己的感覺(jué)了。我們家長(zhǎng)必須要注意這些事情，注意要把孩子的責(zé)任還給孩子，要讓孩子自己去做選擇，哪怕他暫時(shí)少喝一點(diǎn)水，也沒(méi)有什么大問(wèn)題。
文轉(zhuǎn)自：陶勇-家庭教育的博客
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