孩子為何突然厭學？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：孩子為何突然厭學？
河北陳媽媽反映，自家孩子在今年9月開學就要上初三了，可是暑假染上了網(wǎng)癮。假期的時候，孩子每天都捧手機玩，甚至連吃飯、上廁所都不離手，上哪兒都拿著手機，非常癡迷。其實，陳媽媽一開始也是想孩子有計劃度過假期的，頭幾天還會催促孩子看看書，寫寫作業(yè)，但是孩子根本不聽，覺得上了一個學期的課，終于放假了，那就是輕松的時間，不想學習，玩夠再說。陳媽媽沒有辦法，被孩子一套接一套的理由搞得一愣一愣的，說什么總有他的理由。孩子爸爸也想著放假嘛，孩子放松一下沒關系，誰知道孩子越玩越長時間，作息也黑白顛倒。陳媽媽規(guī)勸過孩子不要玩太久的手機，可孩子就是不聽。如果把家里手機、電腦收起來，他就到外面上網(wǎng)，開始不回家，沒錢就逼著要錢。老師布置下來的暑假作業(yè)，孩子都沒有打開過，更別說動筆寫了?，F(xiàn)在開學了，孩子說不去上學，怎么辦才好？很多家長假期忽略引導孩子有規(guī)劃地度過，特別是在使用手機上面，這位河北陳媽媽家的孩子最后不愿意去上學，就是因為孩子剛開始染上網(wǎng)癮的時候家長沒有處理好。那么孩子放完暑假不愿意去上學，家長能怎么做呢？以下是幾方面的建議：
一、孩子暑假后為什么不愿意去上學
孩子假期長時間待在家里，每天過著看電視玩手機、不用早起、不用上課的輕松生活，會變得安逸享受。假期過完后，有的孩子沉迷手機游戲，不愿意去上學了；有的孩子對重新開始學習生活不適應，內(nèi)心焦慮不安，特別是從畢業(yè)班升入更高一級的孩子們，將要告別以往熟悉的環(huán)境，進入新學校，和陌生地同學、老師一起學習，他們的內(nèi)心無法避免地焦慮，學習壓力變大，就會出現(xiàn)不愿意去上學的情況。
二、提前調(diào)整孩子的生物鐘，盡量接近上學時間
孩子玩手機玩得日夜顛倒，家長就要幫助孩子慢慢調(diào)整過來。開學前后一周時間，是調(diào)整作息時間的最佳日期。慢慢提前孩子晚上入睡的時間和第二天早上叫醒的時間，讓生物鐘與學校作息一致，孩子自然不會感到難受。凡事都講究循序漸進，孩子的作息時間也一樣。既然假期已經(jīng)養(yǎng)成了不好的作息時間，就要按照上學的時間慢慢調(diào)整過來，家長不要一下子要求孩子達到目標，要循序漸進。
三、減少使用電子產(chǎn)品
不僅是手機不能繼續(xù)給孩子自由使用，就連平板電腦、手提電腦和游戲機這些電子產(chǎn)品，也要讓孩子減少使用。網(wǎng)絡的世界確實多姿多彩，但是孩子也得學會如何不沉迷在這虛擬的網(wǎng)絡世界中才行。在尚未學會之前，家長加以限制，是很有必要的。家長可以采取適當?shù)牟呗院涂刂剖侄巫尯⒆酉胪娌辉竿嫦胪娌桓彝?。比如督促孩子的作業(yè)，經(jīng)常與其談心溝通，詢問學習情況，轉移孩子對電子產(chǎn)品的注意力；約法三章，順其自然，玩一會可以，但前提是箕是把作業(yè)做好，前提是考試成績不能退步，前提是得能考上滿意的高中、大學；引導孩子把注意力轉移到運用網(wǎng)絡學習和查找資料上，把電子產(chǎn)品當作一種學習的工具；設置電子產(chǎn)品使用權限，如：設置開機密碼、路由器定時開啟等；實行家校共管，有時候孩子不懼家長但懼老師，有時候孩子不懼老師但懼家長。家校、父母輪流做工作、施管教，興許比一個人苦言相勸，管用得多。
四、制定新學期的學習目標和計劃
要讓孩子放下手中的電子產(chǎn)品，家長就要做到盡量多的陪伴孩子。在陪伴孩子的過程中，家長可以和孩子一起制定新學期的學習目標和計劃，一起暢想新學期的美好之處，讓孩子建立對新學期的期待和興趣。學習目標不用定得太高，否則孩子容易喪失對學習的信心。學習目標也要分大目標和小目標，大目標可以是整個學期甚至整個初中、高中的目標，比如期末考多少分，排多少名，考什么高中、大學等。小目標可以是每周計劃，再具體到每天，可以是一個時間段內(nèi)的學習內(nèi)容。按時間段檢驗目標成果，不滿意的可以進行調(diào)整。而學習計劃要盡可能的詳細，讓孩子按照計劃去做，充實自身的同時能更快適應新學期的學習生活。在了解清楚孩子不是因為別的原因，只是因為想待在家里玩手機以后，家長就要引導孩子建立手機界限，幫助孩子一步步將生活恢復到上學時候的樣子，慢慢讓孩子進入學習狀態(tài)。家長對孩子的鼓勵和幫助，對孩子來說非常重要，以上四點都是關于孩子假期后不愿意上學的建議，家長可以根據(jù)自己孩子的實際情況進行參考。
本文轉自百家號：左養(yǎng)右養(yǎng)講網(wǎng)癮不上學
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