廈門心理咨詢：淺談容貌焦慮的表現(xiàn)
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：淺談容貌焦慮的表現(xiàn)
心理問題：近些年，相信不少年輕人都聽說過甚至經(jīng)歷過容貌焦慮。隨著生活質(zhì)量的提高，人們已經(jīng)不僅僅滿足于基本的溫飽需要，而是開始了對美的追求。社交媒體的泛濫使得人們在各種社交軟件上都能接觸到他人“光鮮亮麗”的照片，相較之下，自身普通的容貌條件自然是黯淡不少。很多不良商家趁機大肆宣揚消費主義言論，讓很多年輕人為了漂亮臉蛋不惜花費大量金錢。金錢的負擔以及對容貌始終的不滿足讓大多數(shù)人身心俱疲，在這樣的大環(huán)境下，很多人，尤其是年輕女性都患上了容貌焦慮。
案例介紹：我曾親眼見證過一個典型的因為容貌焦慮而導致不可逆嚴重后果的故事，女孩本來因為一張具有鄰家氣息且頗有特色的面孔而受到很多網(wǎng)友的喜愛，平時通過拍拍寫真，發(fā)發(fā)生活記錄成為了小有名氣的網(wǎng)紅，生活過得有滋有味。但是有一陣子國內(nèi)的審美趨同于大眼睛雙眼皮和尖下巴，女孩小家碧玉的臉蛋并非審美的主流，一些素質(zhì)低下的網(wǎng)友因此對她各種諷刺批評。女孩開始陷入了容貌焦慮的困境，并通過一次次的整容手術企圖讓網(wǎng)友滿意，也企圖讓自己重獲容貌自信。本來具有個人特色的單眼皮變成了“歐式大雙”，溫婉的鵝蛋臉變成了千篇一律的尖下巴。但是女孩并沒有因此擺脫容貌焦慮，而是繼續(xù)投入大量的時間和金錢去維護自己的臉蛋。分享的真實生活變少了，推廣化妝品和醫(yī)美卻變多了，女孩真正的粉絲在一點點流失。令人感到諷刺的是，這兩年，國內(nèi)的審美趨勢又開始強調(diào)“鄰家少女感”這樣的美，不少網(wǎng)友評價道還是女孩以前的樣子更加好看。現(xiàn)在的容貌無法吸引新的粉絲，以前的粉絲也基本流失，面對這樣結(jié)果，女孩追悔莫及。
分析建議：其實，過度地追求容貌上的美麗其實已經(jīng)陷入了一種病態(tài)心理，對容貌的焦慮不僅會導致心理上的煎熬，還會和抑郁癥一樣造成生理上的痛苦，例如患上神經(jīng)性皮炎，厭食癥等病癥。其實這些痛苦是一開始就可以避免的，只要對自己充分的自信就不會陷入容貌焦慮的怪圈。前文中提到的女孩，如果一開始就足夠自信不會理睬那些針對自己容貌的非議，那她也不會走向慘淡的結(jié)局。沒有人可以符合所有人的期望，一昧地去迎合大眾只會導致自我的失去，要想戰(zhàn)勝容貌焦慮，只有一開始就堅定自我，珍惜自己擁有的一切。要知道，每一個時代的審美風尚都有所不同，美從來都沒有固定的一個定義，美是多元的，美是具有包容性的。就像風格迥然不同的古希臘雕像和中國兵馬俑，他們都是美的體現(xiàn)。所以要堅信自己獨特的美，相比于外在美，要更注重內(nèi)在美的培養(yǎng)。頭發(fā)會掉落，皮膚會衰老，但是積極的心態(tài)，豐富的內(nèi)在卻永遠不會消退。
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