孩子的眼睛為何變形？
廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢：孩子的眼睛為何變形？
帶小寶去兒童游樂(lè)場(chǎng)。還沒(méi)有瘋狂地玩上一會(huì)兒，小寶就鬧著要吃東西。在烏泱烏泱的游樂(lè)場(chǎng)配套的小餐廳好不容易排到位置之后，我優(yōu)哉游哉地吃著東西，小寶卻一邊吃一邊東張西望。忽然，他指著距離我們?nèi)龔埮_(tái)左右的一位老人，問(wèn)我：“媽媽?zhuān)憧此癫幌裎液门笥训睦牙?？”我吃力的又是瞪眼睛、又是瞇眼睛，近視眼就是近視眼，沒(méi)有了眼鏡在手，遠(yuǎn)看近看都是模模糊糊的一團(tuán)。所以，我反問(wèn)小寶：“是有些像，可是，是姥姥嗎？”小寶又看了一會(huì)兒，遲疑地說(shuō)：“應(yīng)該不是吧！哪有這么巧！”我鄭重地點(diǎn)點(diǎn)頭：“對(duì)，就不是！”還沒(méi)有等我話音落下，老人已經(jīng)驚喜地喊著小寶的名字打招呼了！呃，就是小寶好朋友的姥姥。拉著小寶走進(jìn)，我很是不好意思地點(diǎn)點(diǎn)頭：“近視的人，不戴眼鏡什么都看不清楚??！”老人笑了笑：“可不是嗎？這幾天我家小孫女也開(kāi)始做視力糾正了！”??？！小寶愉快地和正好跑過(guò)來(lái)的小朋友拉著手，跑作一團(tuán)，只不過(guò)小姑娘果然架了一副眼鏡，還有些不習(xí)慣，總是忍不住想要用手推一推的感覺(jué)。我和老人家緊緊地跟在后面，老人還不忘一直念叨：“從小就說(shuō)要好好保護(hù)眼睛的，這下可好，她姐姐是個(gè)近視眼，妹妹也是近視眼！爸爸媽媽也都戴眼鏡，全家都戴了眼鏡！”聽(tīng)著老人的責(zé)備之言，我只好尷尬地陪著笑：“是的啊，近視是可以遺傳的。所以有時(shí)候真的算是不可控因素?！崩先藚s說(shuō)：“要是遺傳，我也不說(shuō)什么了！就是這個(gè)假期，爸爸媽媽天天帶著孩子窩在家里，孩子看過(guò)電視玩手機(jī)，眼睛都閑不住，怎么會(huì)不近視？”我嘻嘻哈哈打著圓場(chǎng)：“是啊是啊，其實(shí)她爸爸媽媽也是好不容易休息這幾天，總是想要放松一下??！”老人嘆口氣：“我就不知道年輕人怎么這么懶！但凡我在家，就是帶著孩子出去玩，讓她多跑跑，見(jiàn)見(jiàn)大自然，看看綠色，對(duì)眼睛總是好的！”
近視真的會(huì)遺傳嗎？
很多的家庭似乎都有這樣的情況：但凡是父母近視，尤其是高度近視，子女多是跟著要戴眼鏡的，同樣的近視。因此，很多人認(rèn)為，近視是遺傳的。其實(shí)，遺傳的并不是近視這個(gè)癥狀，而是基因。近視是通過(guò)基因遺傳給下一代的。也就是說(shuō)，如果父母的基因中攜帶近視基因，那么這種基因就有可能會(huì)遺傳給子女。而子女因?yàn)閿y帶了這種基因，但凡遇到后天環(huán)境、個(gè)人習(xí)慣等的刺激，就很有可能演變成為近視。同樣的道理，如果子女有非常好的個(gè)人用眼習(xí)慣，并且非常注意視力保護(hù)問(wèn)題，那么即便是攜帶了近視基因，也不一定就會(huì)近視。
近視能治愈嗎？
但凡在孩子的學(xué)校門(mén)口附近，一定會(huì)有各種所謂的“視力矯正”機(jī)構(gòu)，似乎可以帶給近視的孩子以“希望”：告別眼鏡、告別朦朧的世界。可是，近視真的能夠治愈嗎？說(shuō)實(shí)話，孩子的“近視”是一種不可逆轉(zhuǎn)的情況，矯正視力，多是幫助孩子不要再加深近視的度數(shù)，而非“根治”。為此，衛(wèi)健委、網(wǎng)信辦等6部門(mén)曾聯(lián)合發(fā)文：不得在開(kāi)展近視矯正對(duì)外宣傳中使用“康復(fù)”“恢復(fù)”“降低度數(shù)”等表述誤導(dǎo)近視兒童青少年和家長(zhǎng)。不得違反中醫(yī)藥法規(guī)定欺騙消費(fèi)者，謀取不正當(dāng)利益。
兒童視力正常值
想要告別近視，家長(zhǎng)就一定要知道孩子視力的正常值，可以提前預(yù)防，也不至于束手無(wú)策。3-5歲兒童視力的正常值下限是：0.5；6歲以上兒童視力的正常值下限是：0.7；兒童的視力在7歲以后才能夠真正到達(dá)1.0。因此，家長(zhǎng)要清楚孩子視力的正常值，不能用1.0的視力值來(lái)要求7歲以下的孩子，并盲目認(rèn)為孩子是不是弱視或盲目糾正。
科學(xué)用眼的方法
1、養(yǎng)成良好閱讀習(xí)慣：
不要在光線強(qiáng)烈的地方看書(shū)，不要在床上躺著看書(shū)，不要在晃動(dòng)的地鐵、公交上看書(shū)。
2、保持正確距離：
人與電視的距離保持在3米左右；電腦屏幕距離眼睛的距離應(yīng)該在50厘米以上。
3、確定最適合的光源：
臺(tái)燈距離桌面35厘米左右；書(shū)寫(xiě)時(shí)，燈光從左上方射入最佳。
4、最佳時(shí)間把控：
看書(shū)、寫(xiě)字不要連續(xù)超過(guò)40分鐘；看電視玩平板不要超過(guò)30分鐘。
5、科學(xué)用眼的秘訣：
運(yùn)動(dòng)?？茖W(xué)研究表明：戶外運(yùn)動(dòng)是近視眼防控的有效措施。從孩子幼兒園開(kāi)始，每天2小時(shí)或每周10小時(shí)的戶外運(yùn)動(dòng)會(huì)大大降低近視眼發(fā)生的幾率。
6、最有助益的飲食習(xí)慣：
補(bǔ)充維生素A是關(guān)鍵。在飲食上，多食用胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子、牛奶、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，來(lái)補(bǔ)充維生素A以及蛋白質(zhì)，為寶寶的視力助力。近視一旦發(fā)生，不可逆轉(zhuǎn)。如果你不曾有過(guò)這種經(jīng)歷，你不會(huì)明白看什么都模糊和重影的感覺(jué)。前段時(shí)間我和孩子們一起看《瘋狂原始人2》的時(shí)候，里面有一種很是萌寵的動(dòng)物：狼蛛，是由三雙眼睛的狼頭和蜘蛛身組合而成的。看到這個(gè)狼蛛時(shí)，孩子們?nèi)氯轮劬τ行?，而我恰好在未戴眼鏡的狀態(tài)下觀看，當(dāng)時(shí)真是感覺(jué)舒服極了。是的，這就是近視的感覺(jué)，習(xí)慣但是處處不自然。只有戴上眼鏡之后的清晰，才是近視者最為珍視的畫(huà)面??！
文轉(zhuǎn)自：沫沫的靜好歲月的博客
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