寶寶有些實物不能吃
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：寶寶有些實物不能吃
國慶節(jié)，自然離不開閨蜜們的小聚。昨天，幾個朋友帶著孩子們聚在一起，隨意的聊聊天，喝喝茶，聽聽雨，看著孩子們自由的玩耍，雖然沒有外出，但心情還很是愜意。不過在吃什么晚餐的問題上，大人們沒什么意見，孩子們卻無法統(tǒng)一。其中幾個孩子中最胖的豆豆，堅持要去吃某快餐，還很是夸張的嚷嚷，自己已經(jīng)兩天沒有吃漢堡和雞腿了，好想好想好想它們??！閨蜜有些郁悶，說這幾天正開始控制孩子的食量，看看才5歲不到，已經(jīng)快80斤了，肚子上的肉肉往下墜著，跑步都跑不快。其實，孩子的肉肉，還真不僅僅是控制食量，就可以的。關(guān)鍵還在于健康飲食啊！豆豆從小喜歡吃漢堡、炸雞這類的食物，而閨蜜忙沒空管他，豆豆奶奶就圖個省事，恨不能天天帶孩子去快餐店打牙祭，即便是在家里做飯，也都是高油高脂，再加上老人家口味重，孩子從小就吃的過于油膩，偏偏老人還驕傲的很：“看看我的大孫子，又白又胖，就是個有福的人！”很多老人大概都會認為孩子吃的白白胖胖，就是健康。非也！
高油高脂的食物
煎炸類的食物，是孩子們的喜歡，香甜酥脆，而且配合濃濃的蘸醬之類，都具備深深的吸引力。然而在高油溫的作用下，不但把食材原有的營養(yǎng)、維生素等破壞殆盡，阻礙和干擾蛋白質(zhì)和氨基酸的吸收，除了口感香脆之外，簡直是沒有任何好處的。所以，偶爾打打牙祭沒有問題，但天天如此就會非常影響寶寶的健康。
甜食
哪有孩子能夠拒絕精致美味的甜點？就是成人，在心情不好的時候，也喜歡吃一點點甜食來安慰一下自己，不是嗎？如今去超市，包裝精美、做工考究的糖類點心與零食比比皆是，孩子總是會忍不住想要買回家大快朵頤。然而長時間、大量的甜食，可能會摧毀孩子的情緒，讓他變得激動好哭、撕書毀物、愛發(fā)脾氣、打架斗毆等。研究表明，由于糖分攝取過多，致使大量維生素B因幫助糖分代謝而消耗掉，從而引起神經(jīng)系統(tǒng)的維生素B1缺乏而產(chǎn)生上述癥狀。
精細食物
我記得前段時間，我在家里煮了玉米面的粥，結(jié)果小寶喝了兩口就不喝了，非說不好喝，沒有大米粥的香甜感。好在他對于小米粥、糙米等混在一起煮的雜糧粥等不排斥，否則我會有些著急的。因為孩子的飲食太過于精細真的不好。若是長期吃過于精細的食物，不僅會減少維生素的攝入，還會影響到孩子的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，甚至會影響到視力。
冷飲
冷飲，特別是碳酸飲料，可是孩子們夏天的最愛?，F(xiàn)在冬季里因為暖氣燒得很足，所以孩子們對冷飲也會愛不釋手。我家大寶曾經(jīng)對于冷飲就格外喜歡，有時候還特意會把食物放到冰箱的冷藏、冷凍區(qū)冰鎮(zhèn)一下才進食。每每看到他大口大口的吃冰冷的東西，我是有些莫名的擔憂。前段時間看了一個信息，說喜歡吃冷飲也是減肥的大忌。因為體內(nèi)要自然而然的分泌出適量的脂肪來保護受寒的腸胃，不胖才怪。所以想要減肥，最好不要貪涼。這些寶寶喜歡的食物，偏偏是危害其健康的，家長一定要注意
補品
按說，補品似乎是老年人的專利，但現(xiàn)在越來越出現(xiàn)在孩子的世界。我有一個朋友家的寶寶，剛滿5歲，聰明活潑可愛，可就是比較瘦弱，比起同齡人不管是在身高還是體重，都要錯上一點點，成長曲線不達標。父母為此費盡心機，四處打探可以讓孩子長高、長胖的偏方、秘方，然后給孩子吃。后來不知怎么道聽途說，說特質(zhì)的生長素制劑不僅滋養(yǎng)身體，而且能健腦益智。兩口子花大價錢買了最好的生長素，天天給孩子吃。吃著吃著，孩子胖是沒怎么胖，但是明顯身體有發(fā)育的特征了?？砂雅笥褔槈牧?，趕緊去醫(yī)院，后來專家的診斷是性早熟，罪魁禍首的生長素，其實主要成分是花粉。其實，哪有什么萬能的補品，平常心對待孩子的成長，若是有所擔心，先去給孩子做做相關(guān)檢查，只要身體本質(zhì)是健康的，注意一日三餐，少吃零食，正常食材，孩子總是能夠慢慢成長的。專家建議，5歲以下的孩子不服補品，5歲以上的應根據(jù)具體情況由醫(yī)生決定。俗話說，慣子如殺子?，F(xiàn)在生活條件好了，對于孩子的飲食方面，大多數(shù)人都會秉著“由著來”的態(tài)度，反正也不差錢，也不差這幾口美食，何必讓孩子因為“吃”而哭哭鬧鬧呢？其實不然，孩子的飲食，自然是要有家長做主的。他們稚嫩的腸胃，經(jīng)不起太多的考驗。想要孩子身體健康，就要有所為有所不為，而不能處處依順他們不是？健康飲食才是健康成長的前提??！
文轉(zhuǎn)自：沫沫的靜好歲月的博客
鄭重的聲明：本網(wǎng)站中轉(zhuǎn)載的一切內(nèi)容版權(quán)歸原作者所有！若未能找到原作者和原始出處，還望諒解！如原作者看到，如覺侵權(quán)，一定在第一時間刪除！衷心感謝原作者！
關(guān)注心靈健康（預約） 0592—5515516
關(guān)注心理健康（團體）15305020431
廈門心理咨詢-官網(wǎng)：?http://www.xmxljg.com
機構(gòu)地址：廈門市思明區(qū)湖濱北路世紀海灣巴黎樓1901室
