媽媽總擔(dān)心孩子長(zhǎng)不高
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：媽媽總擔(dān)心孩子長(zhǎng)不高
這兩天，我家12歲的姑娘不知怎么回事兒，開始瘋狂的不滿意自己的腿，天天對(duì)著鏡子，越看越覺(jué)得很粗很胖，然后就囔囔著要減肥。我有些好笑，女生就是如此啊，“減肥”就是終身呼叫的事業(yè)，至于能不能堅(jiān)持？呃……我下午買了一次漢堡包，她立馬就不減肥了。其實(shí)，姑娘現(xiàn)在身高155CM，體重不到45KG，我真不知道她胖到哪里去了。只不過(guò)，我知道的是，屬于小女生愛(ài)美的青春期要到了。說(shuō)實(shí)話，我家姑娘未來(lái)的身高，我心里還真的有數(shù)，一定不會(huì)矮！現(xiàn)在她擔(dān)心或者不滿意自己的身體部位，都會(huì)成為未來(lái)她的驕傲。就用那神秘的遺傳基因來(lái)說(shuō)，她爸爸和我的身高都不低，她屬于那種吃得香、睡得好的小姑娘，怎么可能會(huì)矮得了？再拿顯性特征來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)高個(gè)兒的這幾條，她條條都占。
腳大
這是我家姑娘不滿意自己的身體部位之一。12歲的她，已經(jīng)要買39碼的運(yùn)動(dòng)鞋了，但凡鞋碼小一點(diǎn)，她就會(huì)覺(jué)得很不舒服，腳丫受了委屈。不過(guò)，當(dāng)腳丫舒服了的時(shí)候，她就會(huì)開始不斷地嘮叨自己的腳丫太長(zhǎng)了。殊不知，科學(xué)研究表明，正常人腳的長(zhǎng)度大小和身體的比例是1:7，腳丫有這么長(zhǎng)，個(gè)子又怎么可能會(huì)低呢？由此可見(jiàn)，小時(shí)候腳比較大的人具有長(zhǎng)高的潛能哦！
手長(zhǎng)
我家姑娘的手，是被鋼琴老師愛(ài)不釋手的那種，手指纖長(zhǎng)，又細(xì)又直?？墒菍?duì)于她本人來(lái)講，覺(jué)得自己才12歲，手掌居然比我的還要長(zhǎng)一些，自然是很不開心的。覺(jué)得自己的手怎么這么大，一點(diǎn)都不可愛(ài)。我理解在小姑娘的心中，都會(huì)有一個(gè)“可愛(ài)萌”的存在。其實(shí)，長(zhǎng)大后就會(huì)知道，真正的高級(jí)，是國(guó)際性的大氣。而大氣，源自于本身的氣場(chǎng)。而這種氣場(chǎng)的堆積，個(gè)子高的人本身就有天然優(yōu)勢(shì)啊。手指的長(zhǎng)度和身高同樣成正比的，很多模特的手，看起來(lái)都格外的修長(zhǎng)。
腿長(zhǎng)
大長(zhǎng)腿，大長(zhǎng)腿，高個(gè)子的人，一定擁有一雙傲人的大長(zhǎng)腿。我家姑娘不滿意自己的腿粗，其實(shí)她卻忽視了自己小腿的細(xì)長(zhǎng)?，F(xiàn)在的學(xué)生時(shí)代，總是穿著運(yùn)動(dòng)裝的，因此腿部的優(yōu)勢(shì)并不明顯，其實(shí)穿上牛仔褲就可以窺見(jiàn)一斑了。小腿的長(zhǎng)度是四肢骨骼拉伸的表現(xiàn)，長(zhǎng)得越高的孩子，小腿看起來(lái)一定不會(huì)短。所以，我對(duì)她的身高總是充滿了信心的。孩子就像亭亭玉立的小白楊，一不留神兒就長(zhǎng)大了，長(zhǎng)高了。當(dāng)然了，決定孩子身高的因素還有許多，除卻遺傳以及這些現(xiàn)有的表象特征之外，還有很多方法是可以為孩子的個(gè)子助力的。就像現(xiàn)在，黃金五月。五月，孩子長(zhǎng)個(gè)子的速度是秋天的2-2.5倍。世衛(wèi)組織的一項(xiàng)調(diào)查研究顯示：兒童身高增長(zhǎng)的速度會(huì)根據(jù)四季的變化而有所不同，其中生長(zhǎng)最快的是5月，最慢的是10月。而科學(xué)解釋，五月之所以更容易長(zhǎng)高，可能與太陽(yáng)光中紫外線的作用有關(guān)；因?yàn)檫@個(gè)月份是紫外線含量最高的，紫外線含有大量熱能，促進(jìn)人體的血液循環(huán)和骨髓造血，為孩子的骨骼發(fā)育提供充足的養(yǎng)分。再加上隨著白天時(shí)間的變長(zhǎng)，孩子的戶外活動(dòng)量也增多，運(yùn)動(dòng)、飲食相應(yīng)增加，新陳代謝加速，晚上睡眠質(zhì)量提升，也會(huì)促進(jìn)孩子的身高增長(zhǎng)。另外，想要孩子長(zhǎng)高，除了吃得好，還要睡得好。生長(zhǎng)激素分泌的高峰期在孩子熟睡的時(shí)候，一般來(lái)說(shuō)，晚上11:00-凌晨2:00是生長(zhǎng)激素分泌旺盛的階段。因此，即便是孩子玩的很嗨，也要讓他及時(shí)睡覺(jué)哦！當(dāng)然，還有一些能夠“長(zhǎng)高”的運(yùn)動(dòng)哦。運(yùn)動(dòng)要有助于身體的拉伸就好，比如跳繩、羽毛球、打籃球等。眼前雖然疫情當(dāng)前，孩子們還在家網(wǎng)課，不過(guò)開學(xué)的學(xué)生中，偶有在上體育課時(shí)因體力不支而導(dǎo)致的悲劇發(fā)生，這與長(zhǎng)時(shí)間呆在家中不運(yùn)動(dòng)有直接關(guān)系。所以，孩子的運(yùn)動(dòng)不管在什么時(shí)候，都不要停下來(lái)哦！
文轉(zhuǎn)自：沫沫的靜好歲月的博客
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