廈門心理醫(yī)生咨詢：滿月寶寶的各種睡姿
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：滿月寶寶的各種睡姿
疫情還沒有結(jié)束，不過鐘南山院士的笑，仿佛是早春里最燦爛的一抹陽光，讓人心頓生安定和溫暖?？上В疫@安定和溫暖的感覺還沒有完全消化，就被我家表妹的連環(huán)CALL打斷了。她說，自己一覺醒來，發(fā)現(xiàn)剛過滿月的小寶，不知道什么時候被壓在旁邊的枕頭下了，頓時嚇得魂飛魄散；顫抖著拿開枕頭，好在有驚無險。可是現(xiàn)在又很擔心，寶寶會不會被壓出什么后遺癥呢？真是讓我的心跟著她的節(jié)奏，上下起伏不停。表妹解釋說，這段時間，又是擔心本地的疫情，又是擔心身在外地的孩子爹，還有各種操不完的心；反正是月子是肯定沒有坐好，不過也無從顧及了。只愿寶寶好、家人好，就是一切好。昨天都說疫情馬上就要結(jié)束了，心情高興，一時放松，睡得難免沉了一些。再加上睡之前，靠著床頭看了會兒手機，直接進入睡眠，所以枕頭是半靠在床頭的。誰知道醒來就看到這么心驚肉跳的一幕，當時真是三魂六魄都沒了……我特別理解表妹的辛苦和操勞。其實，對于剛剛生產(chǎn)過需要休息的女子來講，坐月子真的不是一件非常輕松的事情。如果有得力的人可以幫忙照顧寶寶，那么新手媽媽的前十天，就是與自己身體作斗爭的過程，尤其是剖腹產(chǎn)的媽媽，各種的疼痛，各種的不適，接憧而來；中間十天，是終于有心要和寶寶磨合的過程，小家伙為什么要哭、要鬧？是怎樣的不舒服還是怎樣的不滿意？另外，寶寶的吃喝拉撒都進入一種循環(huán)，若母子配合得當，就是良性循環(huán)，寶寶吃得香睡得好長得壯；若母子配合不當，那就是一天24小時雞飛狗跳的各種折磨；后十天，則是和自己的心力較勁兒的過程，連續(xù)的疲勞會導致媽媽的身心憔悴到達一種極限，如何更好地調(diào)整自己才是最大的問題。想吃一頓消停的飯，想睡一場舒服的覺，真的是很奢侈的想法??；每每你剛要吃飯，小家伙就開始嚎啕；你剛朦朧睡著，小家伙就開始了生龍活虎的干嚎……假如沒有得力的人幫忙照顧寶寶，月子，對于新媽媽來講，就是磨難和煎熬！所以，請多多關照坐月子的新手媽媽吧！她們的辛苦和脆弱，都是在咬牙撐起而已。
不過，即便如此，月子里的媽媽也不可大意，畢竟照顧寶寶的確是一件非常小心謹慎的事情。在寶寶剛出生的這段日子里，他沒有任何的防御能力，只是把自己的身心都信任的依賴在自己媽媽身上，媽媽就是他們的全部！所以，媽媽一定要提前為寶寶掃清所有的障礙，讓他在滿滿的安全和愛中，茁壯成長。
廈門心理醫(yī)生咨詢：睡眠問題
對于新生寶寶來講，睡眠的確是他人生的一件大事。每天20小時以上的睡眠，是促進寶寶健康成長的有效基石。所以，寶寶的睡眠問題，是不可小覷的問題。如果有條件，可以提前為寶寶準備好自己的嬰兒床，從一開始，就讓寶寶睡在嬰兒床里。嬰兒床里不要有其他多余、無用的東西，小寶寶是不需要枕頭的，平平整整的床鋪，和厚薄適合的寶寶襁褓足矣。至于那些花花綠綠的寶寶玩具，等一段時間再拿出來也不遲。還有很多家庭是選擇和寶寶同床的。同床有同床的好處，一來寶寶對媽媽的味道特別敏感，能夠嗅到媽媽的氣息而眠，是一種很幸福和安全的體驗，寶寶喜歡。二來對于夜醒的寶寶，媽媽的照顧也會更為及時和敏銳一些。不過，同床就出現(xiàn)了一些問題必須要克服。就像我家表妹發(fā)生的“枕頭事件”，新生寶寶對于壓在他身上、頭上的東西，毫無反抗之力，且不說是枕頭，就是被子角，除了啼哭，他也無可奈何。所以，和寶寶同床，一定要注意床上用品的規(guī)整。枕頭遠離寶寶一些；讓寶寶睡自己的睡袋或襁褓；如果自己和寶寶爸爸的睡眠過于香甜和張揚，那么就要彼此提醒或者給自己足夠的心理暗示，寶寶還在身邊，不可睡得太沉，更要小心，可不能壓著他了……實在不行，就用手機給自己定定時吧！為人父母，該操心的地方，不可避免要操心?。〉葘殞殨碇?，睡眠更需要小心謹慎的。有些人可能會選擇讓寶寶和其他的照顧人一起睡，比如姥姥、奶奶，或者保姆、月嫂；這樣可以讓新媽媽得到更好的休息，是無可厚非的選擇。只不過對于寶寶來講，可能需要一個辛苦的適應過程。
半夜哺乳
所有的新生寶寶都有要加“夜餐”的習慣，夜半醒來，肚子餓了，哭！尿了拉了不舒服，哭！孤單寂寞怕，哭！反正就是各種的鬧，焦慮的呼喚著媽媽：快來看看我??！所以，當寶寶夜啼的時候，媽媽的照顧是否及時到位很重要。判斷下要不要換新的紙尿褲；要不要輕輕拍拍、抱抱寶寶；要不要哺乳、喂奶？如果是奶粉喂養(yǎng)的寶寶，也就無所謂了，畢竟媽媽是要起床為寶寶沖泡奶粉的，隨后就是吃飽了拍個嗝兒，母子親昵一會兒，寶寶就睡了；當然，媽媽就要忙碌一會兒，洗奶瓶、消毒奶嘴等等……如果是母乳喂養(yǎng)的寶寶，看似媽媽好像不用起床去沖泡奶粉，似乎輕松很多，不過有一點兒還是要注意的，不要自己躺在床上直接摟過寶寶喂奶吃。最好是自己坐起來，哪怕再困再累，也要堅持這么一會兒的時間。躺著喂奶，可能會嗆著寶寶，也可能會因為自己一時不察睡著了，導致寶寶的口鼻被堵，這問題就嚴重了！所以，照顧寶寶，事無大小、巨細，點點滴滴都要考慮到，操心到才好。月子里的寶寶，這么小一點的小人兒，讓人操心的地方可不少。經(jīng)歷過才知道，幸福的痛著，或者幸福的煎熬著，是一種怎樣的真實感受。就像這段時間大家都隔離在家中。于是，很多人頓悟了，坐月子，原來遠不是想象中那么的輕松和愉悅；也有很多人理解了，原來做全職媽媽，天天囚禁在家中的這四方天地，也不是想象中的那般愜意和美好……愿理解萬歲，愿悲劇不現(xiàn)！
文轉(zhuǎn)自：沫沫的靜好歲月的博客
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