廈門心理醫(yī)生去哪里看？新手媽媽為何被逼入抑郁？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：新手媽媽為何被逼入抑郁？
昨天早上剛起床，我堂弟就來敲門了。除了來蹭飯，主要是來給我們報喜，弟媳昨天晚上在我家旁邊的醫(yī)院，生了一個健康的千金寶寶。我在給他準備早餐，他在給他的哥們兒打電話：……“生了，昨天晚上生的。千金！”……“海，陪什么陪，她媽我媽還有月嫂，都在醫(yī)院候著呢！像過去的皇太后一樣，還用得著咱這大老爺們兒？”……“哈哈，有時間，有時間，要不咱們哥幾個中午先搓一頓，下午在一起去泡個澡？”……“說過了，不用陪、不用陪，老夫老妻了，這么矯情干什么？說好了，一定來，一定來！”掛了這個電話，又打一個：“媽，我中午就不去醫(yī)院了?。∧銈儙讉€吃吧，我忙呢！”我把剛熱好的粥端給他，又忍不住白了他一眼。弟媳辛辛苦苦生寶寶，他這個剛剛榮升為爹的“大男人”，不好好的去陪老婆孩子，居然想著哥幾個湊一起嗨皮，心還真大！堂弟喝了一口粥，居然委屈上了：“老姐，你別不滿意。我昨天晚上陪了她們大半個晚上呢，幾乎沒眨眼！好容易休息一會兒，還不行？”忽然想起《男人來自火星，女人來自金星》。唉，男人和女人，生理結(jié)構(gòu)不同，大腦結(jié)構(gòu)不同，表達方式和思維方式也自然不同……所有這些差異，使得男人和女人的溝通和理解會出現(xiàn)各種各樣的問題和矛盾！其實，女人從孕期開始，就像辛辛苦苦的通關(guān)打怪獸，沒有后退的路，只有咬著牙，一關(guān)一關(guān)的扛下去，最終才能如愿抱得健康寶貝歸。而這個時候，男人就是女子最為堅實的后盾，也是可以放心把后背交給他的親密戰(zhàn)友；倘若男人只是簡單的認為：哪個女人不生娃，哪個女人不都要走這一遭？然后完全成了“甩手掌柜、豬隊友”，本是兩個人共同面對的“戰(zhàn)場”，成為女人一個人的煎熬，試問，女人怎會不傷心？數(shù)據(jù)顯示，將近90%的媽媽產(chǎn)后心情低落，大部分媽媽哭過，只有極少部分沒哭過的。產(chǎn)后抑郁的比例逐年增加，并非偶然！我們來盤點一下，這分分鐘就能把新手媽媽逼瘋的行為吧！
廈門心理醫(yī)生去哪里看？新手爸爸“消失了”！
奶娃娃剛剛來到世上，最最需要媽媽的懷抱，親親密密媽媽的味道。至于爹是誰，那是以后操心的事情。因此，“媽媽”對于寶寶來講，的確是最缺少不了的。然而，奶娃娃剛剛來到世上，也是媽媽最為虛弱的時候。生產(chǎn)的過程就是一腳踏入鬼門關(guān)的過程，其中的兇險和不可測因素太多，而大量的出血和耗盡的心力，更讓新手媽媽脆弱不堪。所有囤積出來的一點點能量，還需要傾數(shù)交給寶寶。這個時候，對于新手媽媽來講，最最需要的莫過于自家先生的能量啦！偏偏，很多新手爸爸對軟軟糯糯的小寶寶偏偏手足無措或者無法及時進入狀態(tài)，又聽到寶寶晝夜不休的哭聲而頭疼不已，干脆選擇慌忙撤退：用忙于工作、應(yīng)酬、出差等等為借口，盡可能的全面撤出家庭；即便不撤出家庭，也選擇分房、分床等等行為，混得自己一身輕松！把嗷嗷待哺的寶寶交給同樣狼狽不堪的妻子，新手媽媽經(jīng)歷的是身心俱疲又無枝可依的彷徨：飲食不規(guī)律、休息極度不夠、心態(tài)再略有不好，不抑郁才怪！因此，請新手爸爸在百忙之余，多關(guān)心關(guān)心自己的太太，多一些陪伴、多一些擁抱、夜半幫忙給寶寶換個紙尿褲，抽空給新手媽媽揉揉肩適度按摩；哪怕是工作的空隙，給太太發(fā)一條信息，送一句關(guān)懷，都足以讓新手媽媽瞬間充滿能量，小宇宙爆發(fā)呢！
“過來人”無端的譴責(zé)！
很多新手媽媽的無措，更體現(xiàn)在“月子”里陪伴自己的那個人。我們很多家庭都是老人作伴的，而對于生孩子，似乎有些老人會有自己奇怪的固執(zhí)。認為自己是經(jīng)驗值爆棚的，認為自己是有資格指手畫腳于隔代人的教育。殊不知，現(xiàn)代社會網(wǎng)絡(luò)發(fā)達，再加上學(xué)習(xí)力因為寶寶的到來而格外飽滿的媽媽，簡直從孕期開始就飽覽群書，從育兒知識到健康飲食，從孕期保健到產(chǎn)后修復(fù)，點點滴滴都費心費力的學(xué)習(xí)著、充實著自己。因此，隨著時代的進步，科技的發(fā)展，很多老的經(jīng)驗與現(xiàn)代的方法，難免會有相悖的時候。相信這些話，在很多媽媽心中都是一道無法拔出的刺吧！
1、寶寶總是哭，是不是你的奶水不夠吃？趕緊喂點奶粉吧！
這句真的堪稱頭號討厭的話！新手媽媽在母乳喂養(yǎng)這個過程需要不斷適應(yīng)，而且母乳會隨著寶寶的適應(yīng)而不斷地自我調(diào)整，另外新手媽媽也需要鼓勵和安慰，因為她是最想要寶寶吃飽吃好的人啊！
2、你這樣做不行！這樣弄不對！這樣抱寶寶不舒服！……應(yīng)該……
新手媽媽照顧寶寶，本就是一個不斷學(xué)習(xí)、完善的過程。這個過程也是親子間磨合的過程。偏偏有些人總是在媽媽身邊喋喋不休：只是摸了摸寶寶的小手，就開始指責(zé)：“你給寶寶穿的太少了”，卻無視襁褓下寶寶的后背都有些汗津津的……只是看媽媽把寶寶豎抱起來，就直接指揮：“你這樣抱孩子不對！”卻壓根兒不知道寶寶吃飽了要舒舒服服的拍個嗝……只看到寶寶嘟著嘴哭似乎再找吃的，就趕緊讓喂：“孩子哭了就是餓了，你趕快喂他啊！”卻不看寶寶的紙尿褲里已是狼藉一片……“你看你看，我說的吧，寶寶又哭了，是不是媽媽沒讓你吃飽?。俊薄馈_定不是來添亂加堵的嗎？
3、看寶寶的大眼睛，可隨他爸爸（我家兒子）了！……
子不嫌母丑，母更覺兒好看。對于有些老人來講，習(xí)慣于把寶寶所有的優(yōu)點都歸為像他的爸爸、自己的兒子；言外之意，寶寶的缺點都是寶寶媽媽的責(zé)任；還不嫌事兒多的每天幾遍重復(fù)的講，壓根兒不看自家兒媳婦、寶寶的親媽，臉都要氣變形了！最為奇葩的是那些“雙標”的言談：白天：“聽，我的乖孫子哭聲這么響亮，和他爸爸小時候一模一樣！”半夜：“唉，孫子哭的我都睡不著，做媽媽的會不會哄孩子??？這愛哭的脾氣，也不知像誰了！……因此，我一直建議，但凡有些條件，在月子里還是請個月嫂或者去月子中心吧！對于女人來說，一輩子也不過就這樣一兩次，何必讓自己最為脆弱不堪的時候，再雪上加霜呢？至于對新手爸爸的舉止言行，在自己剛生完寶寶，對一切都還不太適應(yīng)，甚至有點措手不及的時期，新手媽媽本就身體和精神上承受著雙重的壓力，很多事情能不放在心上就不要放在心上了。有資料說明，因為十月懷胎、母子連體的關(guān)系，以及女性荷爾蒙的分泌和寶寶對媽媽無條件的依賴，讓媽媽會比爸爸更快的進入新角色。因此，不妨多和新手爸爸溝通，讓他承擔(dān)一些照顧寶寶的責(zé)任，自己也主動交給他一些照顧寶寶的任務(wù)；從而幫助新手爸爸也盡快的進入狀態(tài)吧！
文轉(zhuǎn)自：沫沫的靜好歲月的博客
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