廈門心理咨詢中心：孩子總是愛發(fā)脾氣咋辦？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：孩子總是愛發(fā)脾氣咋辦？
有朋友曾經(jīng)這般形象的形容孩子：不發(fā)脾氣的寶寶就是天使，發(fā)起脾氣來就是魔鬼。想必每位媽媽聽到這般形容，也都會頻頻點頭吧！其實仔細(xì)想來，天使有天使的可愛，魔鬼也有魔鬼的魅力；不是嗎？自家孩子自家養(yǎng)，怎么看也很難“相看兩相厭”?。《?，只要爸爸媽媽動動腦筋，“魔鬼”也有變成“天使”的時候哦！孩子愛發(fā)脾氣？專家說：“發(fā)脾氣本身無害，阻止發(fā)脾氣才是１兒童心理學(xué)者黛博拉·麥克納馬拉博士曾說過：“讓孩子將脾氣發(fā)完，而不要試圖阻止孩子發(fā)脾氣。發(fā)脾氣本身是無害的，阻止發(fā)脾氣才是?！彼?，當(dāng)發(fā)脾氣的孩子屢次被父母叱責(zé)，漸漸就變得安靜，其實也就是他逐漸成長為一個唯唯諾諾、沒有主見的人的開端，豈不悲劇乎？如果父母能察覺孩子發(fā)脾氣是好事，并且加以引導(dǎo)，孩子會長成一個獨立思考、有主見的人。又豈不是人生一大樂事？
孩子發(fā)脾氣的3個階段
雖然每個孩子都會有自己發(fā)脾氣的理由和經(jīng)歷，看似各不相同。但實際上，孩子們的一通脾氣發(fā)下來，還是有相似的軌跡可循。
1、憤怒
孩子的脾氣發(fā)起來的時候，在最初階段，一般離不開“尖叫、大哭和扔?xùn)|西”這些行為來表達自己的憤怒。當(dāng)孩子情緒激動時，家長與其企圖干涉或者制止，不妨讓他們痛痛快快地發(fā)一發(fā)脾氣，哭一哭，將一些委屈哭出來，心里會好受不少。等孩子的情緒平復(fù)一些的時候，再來幫助他們學(xué)會合理地抒發(fā)情緒也不晚。
2、悲傷
孩子發(fā)脾氣的同時，可能會含有悲傷的情感。因為不被人理解，因為無法具體言說，也可能因為自己表達不清楚等多種痛苦的交織。也可能是孩子發(fā)脾氣之后，隨之而產(chǎn)生的一種悲傷情緒，就像很多成人一樣。這時的悲傷來的很快，也很濃郁，讓整個人都縹緲起來。這個時候也不要試圖跟孩子講任何道理，孩子很難聽進去。默默地陪伴是最棒的方法。大多數(shù)情況下，孩子發(fā)脾氣并不是無理取鬧或者嬌縱任性，而是說明他正在試著接受你說的“不”。發(fā)脾氣只是他在表達自己的感受，愿意把自己的想法告訴父母。這時候父母要體諒到孩子的傷心。不妨守在孩子身邊，等他的憤怒漸漸平息，再試著安慰。
3、平靜
爸爸媽媽一定要清楚，發(fā)脾氣既是孩子情緒的表現(xiàn)，也是孩子求助的呼聲，孩子自己也很不想陷在這失控的情緒里。事實上，孩子也很不喜歡自己失去控制，脾氣暴躁的樣子！換個角度來理解，孩子會發(fā)脾氣，說明他是一個有主見的孩子。如果是因為自己的利益受到侵害而發(fā)脾氣，是孩子懂得反抗。若是因為自己的情緒無法控制，是孩子真正嘗試學(xué)習(xí)釋放自己的壞情緒，表達自己內(nèi)心真實的想法。脾氣過后，歸于平靜。這時候，就是爸爸媽媽和孩子重新拉近關(guān)系，重新發(fā)生鏈接的好時機。給孩子一個擁抱、一個吻，也可以對孩子說：“嗯，剛才我們都好難過啊”等等，承認(rèn)剛才發(fā)生了不好的事情，它令人心煩；但現(xiàn)在，不好的事情已經(jīng)結(jié)束了。
廈門心理咨詢中心：幫助孩子做情緒管理
幫助孩子做情緒管理，不是要父母對孩子“翻舊賬”，而是在孩子發(fā)脾氣的整個階段，不制止，但要正確引導(dǎo)，別讓孩子發(fā)脾氣漸漸成為任性、無理取鬧的行為。
1、給孩子足夠的空間
當(dāng)孩子出現(xiàn)不良行為，比如發(fā)脾氣、罵人、搶東西，父母不妨要求他暫停手上的活動，給孩子留下充足的空間，讓孩子把不好的情緒宣泄出來，或獨自一人冷靜一會兒，然后再尋找解決方案。
2、父母要保持冷靜
說實話，孩子發(fā)脾氣的時候，真的很容易就能激起爸爸媽媽的怒火。但是這個時候，父母一定要讓自己保持絕對的冷靜。最好可以輕輕地、堅定地試著抱著孩子，以免他傷害自己或他人。讓他遠(yuǎn)離憤怒的根源，孩子就會得到一個恢復(fù)的機會，他會很快好起來。
3、及時給悲傷中的孩子一些可實施性的建議
當(dāng)孩子發(fā)脾氣過后，開始出現(xiàn)悲傷情緒的時候，能夠給孩子合適的建議，幫助他掌握一門戰(zhàn)勝眼前困難的技能，孩子會很有成就感。當(dāng)然，父母的建議要建立在理解和認(rèn)同孩子的需求以及情緒的基礎(chǔ)之上，態(tài)度要溫和誠懇。千萬不要盲目的亂用成人式“幽默”，有時還會讓孩子非常費解，誤以為父母在嘲笑他。
4、在孩子平靜之后，適當(dāng)討論發(fā)脾氣的原因
無風(fēng)不起浪，沒有無緣無故的脾氣。因此當(dāng)孩子發(fā)脾氣時，家長要學(xué)會查找脾氣背后的真實原因。但要注意的是，這個時候親子間討論的目的，是讓孩子明白，剛剛發(fā)生了什么以及幫助他及時認(rèn)識自己的情緒，從而讓孩子從真實的經(jīng)歷中，學(xué)會更好的情緒處理方式。絕不是為了讓孩子“認(rèn)錯”或是“追究責(zé)任”。千萬不要引導(dǎo)孩子回答：“你認(rèn)識到自己剛才錯了嗎？”這類既無用又招孩子反感的問題。孩子應(yīng)該從父母善解人意的處理方式中學(xué)會設(shè)身處地，得到成長。
5、孩子發(fā)完脾氣之后，不要總是拿這件事情說事
要知道，過去了就過去了，不要總是跟孩子提曾經(jīng)發(fā)脾氣的這件事，這樣會讓他覺得很沒有面子，也許本來很平靜的孩子會因為你的舊事重提而羞愧或再次發(fā)脾氣。另外，在孩子發(fā)脾氣的時候，難免會說一些失去理智的話，比如“我討厭你！”“我不喜歡媽媽啦！”等等，聽起來當(dāng)然很傷人。但爸爸媽媽要明白：孩子這樣的行為，只是在表達自己的挫敗感。這是孩子最憤怒的時刻不經(jīng)大腦的口不擇言罷了。只要爸爸媽媽能平靜地處理，孩子一定會很快好起來。還有一點需要強調(diào)的是，父母可以允許孩子哭鬧、發(fā)脾氣，但是，不能因為孩子的哭鬧和發(fā)脾氣而去縱容孩子。比如，有的父母特別怕孩子哭，一看孩子哭，就會縱容孩子的某些錯誤做法，或者給孩子許諾、滿足孩子的“無理要求”。其實這樣做不僅不能解決問題，還會讓孩子發(fā)現(xiàn)，哭鬧能換來很多“好處”，以后，他會更多地采用這一“秘密武器”，是一個得不償失的行為。父母可以幫助孩子學(xué)會用語言表達內(nèi)心的感受；也可以在孩子情緒不好的時候抱著孩子，或者輕輕地?fù)崦?、輕拍他的后背……這樣的做法，都會幫助孩子盡快化解不良情緒?？傊總€人都需要學(xué)習(xí)情緒管理，不管是成人還是孩子。有效的情緒管理，是體現(xiàn)情商的一個非常重要的方面。
文轉(zhuǎn)自：沫沫的靜好歲月的博客
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