寶寶秋季怎樣不受涼？
廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢：寶寶秋季怎樣不受涼？
秋天的季節(jié)真的很好，不冷不熱，一陣陣秋風(fēng)吹過(guò)，雖有黃葉飄零，但也帶來(lái)了無(wú)數(shù)的累累碩果?？傊悄阆惨埠?、不喜也罷，秋天穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)膩?lái)了，伴著中秋的圓月，伴著蕭瑟的陣陣秋雨。這幾天，被淅淅瀝瀝的秋雨所洗禮，小寶想要玩出找小朋友一起玩的心念，總是被一再擱淺，漸漸地，他也習(xí)慣于抬頭看看窗外灰蒙蒙的天，說(shuō)一句“又下雨了”，然后開(kāi)始在家里自?shī)首詷?lè)的堆積木、玩玩具。是啊，秋天到了，不管是“春捂秋凍”也好，還是“天涼快加衣”也罷，寶寶只能隨著天氣的變化而改變自己的行程和計(jì)劃了。這幾日，我天天是不亦樂(lè)乎的給小寶換著衣服。早晚溫差大，要穿厚一點(diǎn)，中午還是蠻暖和，要穿的薄一點(diǎn)。姥姥看我天天折騰來(lái)折騰去，忍不住說(shuō)我一句折騰的沒(méi)完沒(méi)了。我嘿嘿一笑，這種季節(jié)，對(duì)于我們來(lái)講，可能是正好的時(shí)節(jié)，秋風(fēng)爽、秋花旺，秋葉黃，良辰美景摸過(guò)如此?。】墒?，對(duì)于小寶寶來(lái)講，卻是另外一種身心的考驗(yàn)。雖然，寶寶們不用再忍受酷熱的煎熬，胃口也明顯好了許多，但是，有些細(xì)節(jié)稍不注意，寶寶或許就會(huì)被疾病纏上。照顧寶寶本就是件非常費(fèi)心的事情，媽媽錯(cuò)不得！
寶寶秋季第1防：防便秘
立秋之后，普遍的晝夜溫差變大，尤其是北方地區(qū)，氣候干燥，降水少，寶寶很容易就便秘了。寶寶便秘了，媽媽要懂得這樣做哦！
飲食搭配要合理
注意主副食、葷與素、粗細(xì)糧的合理搭配，幫助寶寶養(yǎng)成不挑食不偏食的習(xí)慣，并保持飲食均衡。其中要特別保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和微量元素的供給，避免油炸、油煎食物。有過(guò)敏史的寶寶少吃易過(guò)敏食物，同時(shí)補(bǔ)充膳食纖維，如薯類(如紅薯、土豆等)、瓜類(如南瓜)、蔬菜類(如竹筍、空心菜等)、菌類(如木耳)、藻類(如海帶)等。
生活起居要規(guī)律
首先，睡眠時(shí)間要有規(guī)律。到了睡覺(jué)的時(shí)間就不能縱容孩子繼續(xù)玩耍，相對(duì)的，到了規(guī)定的時(shí)間也必須起床。其次，三餐時(shí)間要有規(guī)律。讓孩子養(yǎng)成定時(shí)定點(diǎn)吃飯的好習(xí)慣，讓孩子愛(ài)上餐桌，愛(ài)上吃飯這件事。最后，在生活起居規(guī)律的前提下，適時(shí)培養(yǎng)寶寶自主大小便的能力，并把握好訓(xùn)練的時(shí)機(jī)和技巧。
多吃水果
家長(zhǎng)們要讓寶寶多吃些水果，或者自己榨的果汁，使身體內(nèi)多攝入一些維生素，補(bǔ)充體質(zhì)。
多運(yùn)動(dòng)
家長(zhǎng)們可讓寶寶適量的做些運(yùn)動(dòng)，這可讓寶寶的抵抗力增強(qiáng)，且還能減少寶寶的一些怪習(xí)慣。如果寶寶便秘情況嚴(yán)重，且通過(guò)調(diào)理后依然不能緩解，可以考慮在醫(yī)生的指導(dǎo)下給寶寶使用藥物，以緩解便秘癥狀。秋高氣爽落葉金黃，美景中為寶寶做好3點(diǎn)防護(hù)，媽媽放心寶寶開(kāi)心
寶寶秋季第2防：防腹瀉
腹瀉是夏秋季節(jié)寶寶高發(fā)病，家長(zhǎng)一定做好預(yù)防和護(hù)理工作。
1、秋季腹瀉的主要特征及表現(xiàn)
出現(xiàn)秋季腹瀉的寶寶往往會(huì)先吐后瀉，伴發(fā)燒，大便呈水樣或蛋花湯樣，起病急，初期常伴有感冒癥狀，一般為低熱，很少高熱；很多寶寶還會(huì)出現(xiàn)嘔吐的情況，不過(guò)嘔吐癥狀多數(shù)發(fā)生在病程的初期，一般不超過(guò)3天。但秋季腹瀉一般都自限性，病程一般5-7天，營(yíng)養(yǎng)不良、佝僂病和體弱多病者，腹瀉的時(shí)間可能更長(zhǎng)。只不過(guò)，一場(chǎng)腹瀉下來(lái)，明顯可以看到寶寶的小臉瘦了一圈，摸摸身上那肉肉的地方也都變成“小排骨”了，看起來(lái)好可憐的。
2、想要避免秋季腹瀉，媽媽要格外注意這些方面：
避免到人多擁擠的公共場(chǎng)所
在秋季腹瀉的高發(fā)期，最好不要帶寶寶到人多的公共場(chǎng)所去。如果小朋友中有患秋季腹瀉的寶貝，要避免接觸。
1歲內(nèi)的寶寶最好母乳喂養(yǎng)
母乳喂養(yǎng)可預(yù)防小兒腹瀉。由于母乳中富含免疫球蛋白，有助于增強(qiáng)嬰幼兒胃腸道的免疫能力，母乳喂養(yǎng)的寶寶較少得秋季腹瀉，即使得，病情也會(huì)輕很多。
養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣
照顧寶寶的成人要養(yǎng)成常洗手的好習(xí)慣，每次在給寶貝喂奶前、沖奶前、給寶貝喂飯前、寶貝換尿布后都要先用肥皂和流動(dòng)水洗手，避免把病毒帶給寶貝；要讓寶寶也養(yǎng)成常洗手、不喝生水、不生吃瓜果及不潔凈的食物的好習(xí)慣。保持居家環(huán)境的清潔，保持室內(nèi)良好的空氣流通能夠減少病毒感染的機(jī)會(huì)。寶貝用的餐具、炊具用前要注意消毒，還要注意的是冰箱內(nèi)放置的食物最好加熱3分鐘后再食用。寶貝喝不完的在常溫下放置的剩奶，超過(guò)4個(gè)小時(shí)后應(yīng)倒掉。
接種輪狀病毒疫苗
使用輪狀病毒疫苗是預(yù)防輪狀病毒感染性腹瀉的最經(jīng)濟(jì)、最有效的手段。該疫苗口服免疫后，可刺激機(jī)體產(chǎn)生對(duì)A群輪狀病毒的免疫力，用于預(yù)防嬰幼兒A群輪狀病毒引起的腹瀉。接種輪狀病毒疫苗。6個(gè)月～3歲的寶寶，每年要接種輪狀病毒活疫苗，以預(yù)防輪狀病毒腹瀉(秋季腹瀉)。在每年7～9月份，即秋季腹瀉流行季節(jié)來(lái)臨之前接種，每年一次。秋高氣爽落葉金黃，美景中為寶寶做好3點(diǎn)防護(hù)，媽媽放心寶寶開(kāi)心
寶寶秋季第3防：防受涼
秋季早晚溫差大，白天熱的時(shí)候，寶寶穿短袖小背心，稍稍運(yùn)動(dòng)都容易出汗。但傍晚時(shí)分以后，溫度下降快，白天的穿著就顯得單薄了。秋風(fēng)拂過(guò)，寶寶興許就受涼了。父母要注意早晚溫度的變化，及時(shí)給寶寶增減衣物，白天熱的時(shí)候，背心小短褲可以保持涼爽，但黃昏以后，要及時(shí)根據(jù)周圍溫度的變化，適當(dāng)?shù)脑黾右患⊥馓谆驌Q上小長(zhǎng)褲。對(duì)于小寶寶是否熱或者冷，媽媽可以多次使用“二指禪”神功，即用兩個(gè)指頭輕輕掃過(guò)寶寶的背部。若干爽無(wú)汗又不涼，那就是剛剛好；若汗津津的，媽媽則要先為寶寶擦干身上的汗，再考慮是否減少衣物；若摸起來(lái)涼涼的，寶寶可能會(huì)有些冷了，需要及時(shí)加衣哦！一般情況下，摸寶寶的小手并不能真正確定寶寶的冷熱情況，因?yàn)閷殞毜哪┥疑窠?jīng)發(fā)育尚不完善，小手摸起來(lái)總是有些涼涼的。除了受涼之外，深秋季節(jié)，呼吸道感染也是小兒時(shí)期最常見(jiàn)的癥狀之一。呼吸道感染是小兒時(shí)期最常見(jiàn)的疾病，尤其在秋冬季節(jié)，寶寶最易出現(xiàn)流涕、咳嗽，這是因?yàn)閷殞毢粑老到y(tǒng)發(fā)育不夠完善，當(dāng)病菌來(lái)襲時(shí)，不免出現(xiàn)各種呼吸道疾病。大多數(shù)急性上呼吸道感染為病毒感染，若寶寶患病較輕，一般只有鼻部出現(xiàn)癥狀，表現(xiàn)為流清鼻涕，鼻塞、噴嚏等，有時(shí)也會(huì)出現(xiàn)流淚、輕咳或咽部不適，在3～4天內(nèi)便可自然痊愈?？股?zé)o效，應(yīng)避免濫用。但也不能盲目“輕敵”。如果感染已經(jīng)涉及到寶寶的鼻咽部，則會(huì)出現(xiàn)高熱，體溫可達(dá)39～40，伴有頭痛、全身無(wú)力、食欲減退、睡眠不安、咽痛、扁桃體發(fā)炎，有時(shí)淋巴結(jié)會(huì)輕度腫大。嬰幼兒還易引起嘔吐和腹瀉。此時(shí)，便需要帶寶寶就醫(yī)。秋高氣爽也好，碩果累累也好，都是大自然饋贈(zèng)給人類的禮物。作為媽媽，在每一年的秋季，提前為寶寶做好各種防護(hù)的準(zhǔn)備，讓寶寶在健康、愉快中，快樂(lè)無(wú)憂的成長(zhǎng)吧！
文轉(zhuǎn)自：沫沫的靜好歲月的博客
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