廈門心理醫(yī)生：如何做個會覺察的好媽媽?
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：如何做個會覺察的好媽媽?
不知從何時起，兒子喜歡在任何時間、任何地點追著我問：“媽媽，你愛不愛我？”在放學我接他回家的路上、在寫作業(yè)的空隙、在玩耍最開心時于我目光相遇，他開口就是這個不變的問題。而我總是會在第一時間放下手中的一切，看著他給予最肯定的回答：“愛，永遠愛！”但是得到我如此的答復之后，兒子會繼續(xù)追問：“你究竟愛不愛我？”我斬釘截鐵的給予他最肯定的回答：“無論如何都愛！”；可他依舊會不依不饒的追問一句：“真的？”……
如是情景已經(jīng)持續(xù)了好久，我從最開始的不經(jīng)意的狀態(tài)忽然清醒：兒子本是安全感很強的孩子，最近這種狀態(tài)的確非常反常。如果最開始我認為不過是孩子的一個游戲而已，那么如今追問的頻率如此之高，卻被我每日沉浸在柴米油鹽之中、身體不適又懶惰之下，將這樣一個敏感的問題忽視了。沉下心來，將最近這段日子細細捋一遍才發(fā)現(xiàn)：不是孩子在成長中變了，而是我在歲月里變了！從兒子近期反復追問我的一句話中自省圖片源自網(wǎng)絡(luò)首先，自從兒子入小學以來，那個曾經(jīng)溫柔淡定的媽媽不見了；我開始著急、焦慮、急于求成；對他也開始屢屢訓斥、怒吼，轉(zhuǎn)眼間猶如“虎媽再生”。曾經(jīng)一度自我感覺良好的我，對于兒子入小學也認為不過是水到渠成的事情，沒有額外的操心，也沒有過多的思慮。但是等兒子上了小學，才發(fā)現(xiàn)一切并不是自己想象中的模樣。兒子入學比別的孩子晚了一個月，這一個月正是老師、同學間相互適應與磨合的時期。所以等兒子入了學，完全是一副茫然無措、進不了狀態(tài)的模樣。當時的功課，語文已經(jīng)學到了整體認讀音節(jié)；數(shù)學、英語也進行了不少內(nèi)容。兒子識字量不大，是他的短板，同樣也是我認為最不成為短板的短板，數(shù)學和英語對于兒子來講應該不成問題。所以我一直很放心兒子的功課，也沒有多加溝通。沒有想到的是兒子很快就用70分左右的成績回饋給我他的實際水平。雖然我真的不在意分數(shù)，但是兒子在心中很在乎每一次的成敗，只是他沒有面對失敗應該如何去做的方法，所以他選擇了逃避。比如作業(yè)的狀態(tài)開始懶散了，書也不想看了……偏偏“能夠高效完成作業(yè)”以及“有效的進行閱讀”卻是我最為在乎的事情。沒有適時恰當?shù)膸椭鷧s有無限的希望，矛盾自然就會產(chǎn)生，一度我看著兒子的狀態(tài)真的很著急。這種發(fā)自內(nèi)心的著急與焦慮，即便是表面上盡可能不展現(xiàn)出來卻也無法完全掩蓋的。所以那段時間我對于兒子的一些夸贊是特意的、敷衍的，只是一種為了讓他積極一的方法而已，而我的內(nèi)心卻在不停的想著如何快速走回既定軌道。這種心態(tài)下敏感的孩子是完全可以體會得到。曾有一段時間，當我夸獎兒子的時候，他總是會用半信半疑的眼光看著我……度過了那段糟糕的時期后，兒子的學習總算步入正軌。但是最近的生活習慣卻總是有些讓我著急，最直接的矛盾體現(xiàn)在晚上不睡覺、早上不起床。
我不反對孩子玩，也知道貪玩是孩子的天性。家中有兩個同齡的孩子，兩個孩子說說笑笑、打打鬧鬧中時間就會過得更快，所以晚上總是不自覺就到了11點，早上總是掐著上課的鈴聲才進入學校。在這種狀況下，我又不淡定了。沒有思考如何幫助他們?nèi)マD(zhuǎn)變，卻直接反應在對孩子的訓斥與怒吼上。通常狀態(tài)下，我正常的言語在兩個孩子之間是沒有任何威嚴的，只有忽然放大聲音、嚴肅起來的時候，他們才會開始在意。一度我沉浸在偶爾的這種家長權(quán)威之中，但心中卻一直有著擔心：如果訓斥、怒吼成為一種習慣，孩子聽之任之之后，我又該如何呢？何況說，這種訓斥真的能夠從根本上解決問題嗎？答案是否定的。我不具備做“虎媽”的基本條件，哪怕是看到孩子故意裝出來的無辜與可憐相，我也會心疼；很多時候訓斥過兒子之后我會長久陷入自責中，難為自己；另外很多時候我和孩子們玩在一起是沒有任何威嚴可言的。同樣訓斥也不能夠從根本上解決問題，從每天早上、晚上周而復始的狀態(tài)可以確定，訓斥只是不走心的一時有效而已，于長期來講，同一的、沒有任何方法的訓斥只不過是家長無奈的一種發(fā)泄而已，對孩子成長無效也無益。從兒子開始不自覺的頻頻使用不自信的追問就可以讓我知道，無效訓斥的不良后果已經(jīng)產(chǎn)生：曾經(jīng)親密無間的母子關(guān)系出現(xiàn)了裂痕；下一步呢？是親子關(guān)系的淡漠還是兒子的叛逆？我不敢再想下去……其次，自從有了二寶以來，雖然我很注意兒子的思想變化，但從實際上不管是我的身體，還是點滴言行，都在產(chǎn)生著會讓兒子心理不安的變化。這個問題從最開始二寶計劃外到來，我就特別注意兒子的言行以及心理變化。雖然很多意見都說過去一家有幾個孩子不都這樣過來了嗎？現(xiàn)在動輒和孩子商量或者大寶“做妖”都是家長慣出來的問題。我對于這個觀點一直不能夠完全認同，誠然，有現(xiàn)在家長對孩子的百依百順、不分狀況的寵溺因素在里面；但是在過去一家好多孩子，哥哥姐姐帶弟弟妹妹成長司空見慣的事情，我們又有多少人在關(guān)注這些孩子的心理呢？等到這些孩子長大后，他們的成長又會對自己的小家庭、愛人和孩子有怎樣的影響呢？現(xiàn)在又有專家將孩子的教育問題開始推演至“原生家庭”，也就是說孩子祖輩的家庭生活環(huán)境與生活方式對孩子父母的影響以及對孩子的影響都是深遠的等等。這里不過多討論原生家庭以及其他，有一個通俗的觀點是大家一致都能夠認可的：孩子是自己的，需要自己對其成長負責的。所以，我對于我兒子的思想變化，是非常重視的，尤其是當確定家中要再增加一名成員之后。
廈門心理醫(yī)生：兒子對于家中即將增加的成員是一直半信半疑的態(tài)度，但是沒有表示太多的排斥或者擔心。我想在彼時，他還是那個充滿自信的小男孩，很篤定的認為我是很愛很愛他的。可是隨著他學習生涯開展的不太順利；家中多了一個同齡的姑娘也會自然分去我曾經(jīng)全部對他的注意力與精力；再加上從年后我的身體也開始發(fā)生了翻天覆地的變化，最直接的反應就是肚子大了起來，腳步笨了許多，很多過去可以和他一起玩鬧的項目都不得不終止了；又恰逢再過年期間，家中的老人都在叮囑他，不要總是在我身邊蹭來蹭去，既增加媽媽的負擔，又會讓肚子里的小寶寶不舒服等等；隨后因為我的肚子太大，每次看著兒子沖我飛奔而來時候，我總會下意識的從原來的直接緊緊地擁抱轉(zhuǎn)變?yōu)殡p手輕輕阻攔一下再拉他到我的懷里；同時孕期的我總會有很多的疲憊感以及太多的力不從心，尤其在兒子調(diào)皮或者極度不配合的時候，我的脾氣就難免會大一些，過去可以克制住的如今卻總是忍不住去和他發(fā)火……如此一來二去，兒子心中那絲篤定很快開始漸漸消失。這些應該是造成兒子頻繁追問我“愛不愛他”的直接原因。過去已經(jīng)習慣的熟悉日子不見了，悠閑自樂、溫柔耐心的媽媽也不見了……思及此，我的心忍不住開始強烈自責：這些時日我只是一味認為是兒子不聽話了，卻從來沒有深入、冷靜的去思考，究竟是怎樣的原因讓他有了變化。其實更多是我自己的變化，導致了兒子的變化。再者，孩子畢竟是孩子，我無知的放大了孩子的能量，縮小了對他的幫助，卻將對他的希望提升了許多。不成比例的變化勢必引起孩子的失衡。感謝兒子，讓我成為了媽媽。而作為媽媽，我同樣是沒有經(jīng)驗的。兒子出生到現(xiàn)在，我一直相信陪伴的力量：在他嬰孩時期，我希望他能夠知道媽媽在他周圍寸步不離；在他幼小時期，我希望他能夠知道媽媽在他旁邊相依相伴；在他少年時期，我希望他能夠知道媽媽在他身后默默支持；在他成人之后，我希望他能夠知道媽媽在自己心中永遠為他牽掛……而在孩子成長的每一個階段，都需要一個讓他適應的過渡期才能夠自然過度。顯然，面對升入小學之后的兒子，我開始有些急功近利了，缺少了方法、缺失了智慧！卻又自以為是的認為他應該做的更好，應該學會自我適應，應該懂得體諒媽媽。其實，作為兒子的他，又何嘗不是在努力呢？只是他的努力中，依舊需要我的幫助、我的耐心與我真誠的認可；而不是我無休止的嘮叨、莫名其妙的怒火與訓斥。我親愛的兒子，從今天起我會開始調(diào)整、轉(zhuǎn)變自我，多一些陽光的能量，少一些自尋的煩惱；讓那個自信、開朗的兒子和從容、淡定的媽媽依舊永遠相親相愛！
文轉(zhuǎn)自：沫沫的靜好歲月的博客
鄭重的聲明：本網(wǎng)站中轉(zhuǎn)載的一切內(nèi)容版權(quán)歸原作者所有！若未能找到原作者和原始出處，還望諒解！如原作者看到，如覺侵權(quán)，一定在第一時間刪除！衷心感謝原作者！
關(guān)注心靈健康（預約） 0592—5515516
關(guān)注心理健康（團體）15305020431
廈門心理咨詢-官網(wǎng)：?http://www.xmxljg.com
機構(gòu)地址：廈門市思明區(qū)湖濱北路世紀海灣巴黎樓1901室
