白領(lǐng)患強(qiáng)迫癥是“壓力”作祟
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：白領(lǐng)患強(qiáng)迫癥是“壓力”作祟
在去機(jī)場的路上，總覺得飛機(jī)票忘帶了，然后反復(fù)檢查自己的包；走到小區(qū)門口，突然懷疑家里門窗沒鎖好、煤氣電源沒關(guān)閉，于是忍不住回去反復(fù)檢查；上課時，總覺得手機(jī)在響，不斷從書包中拿出手機(jī)來看……
據(jù)調(diào)查強(qiáng)迫癥或有強(qiáng)迫行為的患者占20%，其中白領(lǐng)占20%-25%，而大學(xué)生所占比例竟高達(dá)60%！部分教師竟也加入這支“隊伍”！有些中度甚至重度的強(qiáng)迫癥患者，覺得自己的病難以啟齒，感覺十分痛苦。
白領(lǐng)“強(qiáng)迫癥”典型癥狀
1、無法控制自己總愛熬夜
22歲的小趙在一家媒體做編輯，經(jīng)常工作到凌晨才下班?！氨緛砉ぷ魍鄣?，但是回家后困倦感就變成了亢奮，便開始上網(wǎng)，看小說看電影，然后無法自拔。打游戲的時候總是想著“下一局就是最后一局”，看連續(xù)劇則想著‘看完這集就睡覺’。結(jié)果每次都食言，越夜越興奮……”小趙說。其實，這正是很多“晚睡強(qiáng)迫癥”者的共同特點(diǎn)。工作所迫、生活習(xí)慣所致、緩解壓力的需要、打發(fā)時間等，是他們給自己找的“晚睡晚起”的理由。
2、總是懷疑自己有問題
26歲的李諾（化名）有比較嚴(yán)重的“鎖門強(qiáng)迫癥”，每次出門都“一步三回頭”，總是懷疑門沒鎖好，經(jīng)常已經(jīng)走到小區(qū)門口，又爬上樓梯跑回去打開所有的門，逐個檢查一遍，再鎖一遍，嚴(yán)重的時候要“返工三四次”，她為此很是苦惱。有時候和朋友出去吃飯，走到餐廳門口突然想起車門是不是沒鎖，又神經(jīng)兮兮地返回去查看。雖然這個毛病一直困擾著她，她也沒有想過要去看心理醫(yī)生。
而長沙網(wǎng)友“文同學(xué)”更容易懷疑自己，“我每次走在路上，若有人碰巧多看我一眼，我會立刻開始揣測，是否臉上掛著大鼻涕？還是身上有塊大泥巴？或者是別的出丑的事情我沒有發(fā)現(xiàn).……”
3、多次重復(fù)無意義行為
手機(jī)24小時不離身，盡管開著鈴聲，但每隔幾分鐘就要下意識地看一下手機(jī)，唯恐漏掉了短信、電話；早上睜眼第一件事就是上網(wǎng)，網(wǎng)頁幾秒鐘刷新一次，不放過任何一點(diǎn)更新；經(jīng)常毫無原因地重復(fù)同樣的話語幾次；反復(fù)洗手，每次都要花好長時間……這些強(qiáng)迫行為已經(jīng)在越來越多的人身上出現(xiàn)。
心理專家認(rèn)為，隨著社會壓力越來越大，不少都市白領(lǐng)都患上了“強(qiáng)迫癥”，特別是管理階層人士，做事力求完美，有時表現(xiàn)過度，會出現(xiàn)強(qiáng)迫行為。而且強(qiáng)迫癥狀已涵蓋了生活的方方面面，只是大多數(shù)人沒有感覺到而已。
白領(lǐng)壓力大 易致強(qiáng)迫行為出現(xiàn)
根據(jù)大量的案例分析，心理學(xué)專家們發(fā)現(xiàn)，“強(qiáng)迫癥”患者在性格上有一些共同特征：性格相對較內(nèi)向，甚至自閉；自制能力差，少數(shù)患者具有精神薄弱性格，自幼膽小怕事、怕犯錯誤、對自己的能力缺乏信心；遇事十分謹(jǐn)慎，反復(fù)思想，事后不斷嘀咕并多次檢查，總希望達(dá)到盡善盡美；在眾人面前十分拘謹(jǐn)，容易發(fā)窘，對自己過分克制，要求嚴(yán)格等。像那種總是懷疑沒鎖門的患者，就是典型的不自信。
由于在有強(qiáng)迫行為的人群中，追求完美的白領(lǐng)精英和大學(xué)生相對較多，不少專家形容其為“時尚病”。專家認(rèn)為，電視、電腦、手機(jī)、互聯(lián)網(wǎng)等各種現(xiàn)代化的通訊設(shè)備和傳播手段給人們帶來方便，也給職場人士帶來新的困擾，他們?nèi)菀壮霈F(xiàn)焦躁、恐慌，甚至頭暈、胸悶等癥狀。
專家指出，“鴨梨山大”的都市白領(lǐng)，尤其容易患信息焦慮癥、網(wǎng)絡(luò)綜合征、手機(jī)強(qiáng)迫癥，這些“時尚病”是社會進(jìn)步的一種代價。
全球3000萬人患“完美強(qiáng)迫癥”
據(jù)統(tǒng)計，近年來，咨詢強(qiáng)迫行為的人群逐年上升，在上海、北京、廣州等競爭壓力大的城市尤其多見，男女比例約為6：4。這些人的主要特征是苛求完美，對自己要求過分嚴(yán)格，長期處于緊張和焦慮狀態(tài)。
瑞金醫(yī)院臨床心理科林國珍教授說，有些大學(xué)生在看書時，只翻到某一頁，反復(fù)地看，就怕這一頁的知識沒吸收進(jìn)去；進(jìn)寢室時，一定要左腳進(jìn)門；有些教師改試卷時，會反復(fù)核對答案，生怕批錯了考卷?！耙恍┖蛿?shù)字、符號等打交道的職業(yè)人群，也特別容易出現(xiàn)強(qiáng)迫癥狀，比如會計、銀行職員等?！?/span>
據(jù)了解，強(qiáng)迫癥不僅是普通人的“專利”，一些名人也常常會有強(qiáng)迫行為。英格蘭球星貝克漢姆不久前自曝患有強(qiáng)迫癥，他對一切都要求完美或是井井有條。只要閑下來，他就會一遍遍地擺放家中的飲料、衣服和雜志等，直至達(dá)到自己心中完美的格局才會停止。據(jù)統(tǒng)計，全球有超過3000萬人罹患這種“完美強(qiáng)迫癥”，其中有不少像貝克漢姆那樣的成功人士。
關(guān)注心靈健康（預(yù)約） 0592—5515516
官方網(wǎng)站：心理健康 ◆?http://www.99yu99.com.cn
專家微博：心理資訊 ◆?http://weibo.com/fjxlzx/
企業(yè)微博：心靈雞湯 ◆?http://e.weibo.com/xmxljg
心靈博客：心理辭典 ◆?http://blog.sina.com.cn/xmxlys
企業(yè)博客：心靈秘鑰 ◆?http://blog.sina.com.cn/xmxljg
↓
廈門心理咨詢（尊重您的個人私密，使隱私權(quán)得到充分的保障)
免責(zé)聲明：平臺重在分享，除署名外其余內(nèi)容均來自網(wǎng)絡(luò)，我們對文中觀點(diǎn)保持中立，對所包含內(nèi)容的準(zhǔn)確性丶可靠性或者完整性不提供任何明示或暗示。版權(quán)屬于作者，如有侵權(quán)煩請聯(lián)系刪除！
