心理揭秘：留學(xué)生的心理動態(tài)

　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：留學(xué)生的心理動態(tài)

　　去年，一條有關(guān)麻省理工中國女留學(xué)生于公寓內(nèi)猝死的新聞，一石激起千層浪，引起了國內(nèi)外學(xué)生家長的莫大關(guān)注，也將留學(xué)安全這個話題再提眼前。翻翻近期的新聞報道，不難發(fā)現(xiàn)有不少留學(xué)生遭襲擊，或缺乏維權(quán)保護意識被捕這類新聞消息頻出?？梢姮F(xiàn)在年輕學(xué)生缺乏社會及生活經(jīng)驗，也沒有什么風(fēng)險意識和防范能力，特別是在異地學(xué)習(xí)遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)父母，留學(xué)生心理調(diào)控能力往往不強，一旦受到壓力或者挫折，不知如何疏通減壓，所以導(dǎo)致了現(xiàn)在遭襲、失蹤、自殺、違法等惡性事件的時有發(fā)生，這也給留學(xué)生及其家庭帶來莫大的傷害和損失。

　　心理安全：對癥下藥 多方調(diào)節(jié)

　　現(xiàn)今，留學(xué)生出現(xiàn)心理安全問題的情況增多，這也使得這類安全防范更受到人們的重視，所以留學(xué)生在出行前就應(yīng)有一個心理調(diào)節(jié)的準(zhǔn)備，以面對不同挑戰(zhàn)。獨自留學(xué)在外，難免會有小磕絆小挫折，國外學(xué)校都會開設(shè)心理輔導(dǎo)的服務(wù)，學(xué)生可以定時去咨詢并調(diào)節(jié)好心態(tài)，給自己一個好的心理情緒面對留學(xué)生活。現(xiàn)今留學(xué)心理安全問題大體誘因有以下幾種：

　　1. 國外名校匯聚，喪失自身優(yōu)勢

　　這類學(xué)生大抵是對自身要求頗高的，就如這次發(fā)生不幸的麻省理工女留學(xué)生一般，留學(xué)產(chǎn)生了落差，進而對自身能力產(chǎn)生了。由于海外留學(xué)容納了全球優(yōu)秀的學(xué)生，特別是那些世界級名校選拔的學(xué)生都是出類拔萃，這也使得留學(xué)生到國外名校一下子喪失了原有名列前茅的優(yōu)勢，甚至不少學(xué)生由于一時環(huán)境改變無法習(xí)慣等原因進入倒數(shù)的排名。這種挫敗的心理問題，會給學(xué)生帶來莫大的精神壓力，以至于產(chǎn)生消極、排斥等不良情緒。這類學(xué)生最需要的是能夠直面打擊，泰然地接受挫敗，這樣才能尋找解決的方案，調(diào)整學(xué)習(xí)的方式，以助于盡快進入學(xué)習(xí)的狀態(tài)。

　　2. 脫離父母羽翼，徹底解放“自由”

　　一些學(xué)生由于在國內(nèi)長期處于應(yīng)試教育高壓的環(huán)境，一到了國外就覺得徹底解放，獲得了自由。再加上國內(nèi)有很多傳言都說到國外求學(xué)沒有壓力，國內(nèi)學(xué)生數(shù)理化本就好，到了國外不用學(xué)習(xí)都可以等等諸如此類。致使這些學(xué)生到了國外后根本不專心學(xué)習(xí)，到處去旅游或忙著風(fēng)花雪月。實際上這完全是誤導(dǎo)，國外的學(xué)習(xí)并非高壓式，老師也不會采用“盯人”策略，只是學(xué)習(xí)方式不同，國外高校都是寬進嚴(yán)出，并有一定的淘汰率。這樣也導(dǎo)致了這些徹底“自由”的學(xué)生到最后根本就拿不到學(xué)位，只取得一個結(jié)業(yè)證變草草回國了。為防止這樣的情況出現(xiàn)，上教留學(xué)的留學(xué)顧問建議，學(xué)生最好有制定學(xué)習(xí)計劃的習(xí)慣，將學(xué)習(xí)內(nèi)容落實到每個學(xué)期，每個課程安排，把握自己留學(xué)的大方向，學(xué)習(xí)計劃的制定有利于督促自身學(xué)習(xí)的主動性與自覺性。顧問也希望學(xué)生能遵守自己制定的計劃，切勿三天打魚兩天曬網(wǎng)，這樣制定計劃的意義也就喪失了。

　　3. 人生地不熟，溝通圈子小

　　只身在外的留學(xué)生由于進入一個陌生的環(huán)境，人生地不熟，很容易就把自己封閉在一個狹小的世界中，無法充分地融入甚至抵觸當(dāng)?shù)厣?，凡事都靠自己一人去解決，這也是留學(xué)生普遍會碰到的問題。學(xué)會溝通，是留學(xué)生面臨的一大難關(guān)，要敢于張嘴說話，善于與人溝通，學(xué)會彼此理解，這很重要。留學(xué)顧問建議留學(xué)生應(yīng)積極地加入學(xué)生社團，這是融入國外大學(xué)生活的最好方式，不僅可以通過社團活動交到朋友，也能在參與社團活動中理解他國的文化習(xí)俗與人文情懷，增加自己的留學(xué)經(jīng)歷。留學(xué)生完全無須因為文化的差異，給自己心理建防，增加心理負(fù)擔(dān)。相比取得一個較好的成績，在國外學(xué)習(xí)積累周圍的人脈，也是同等重要的，走出自己的圈子，學(xué)會與人溝通，也是讓別人了解你的機會。

　　無論如何，留學(xué)國外便是自立的開始，倘若每一個預(yù)備留學(xué)的同學(xué)在出行前都仔細(xì)了解留學(xué)國的法規(guī)政策，為自己做好“留學(xué)安全手冊”，懂得適時的心理解壓與排解，那么留學(xué)也絕不是一個高風(fēng)險的事情。