家長(zhǎng)要接納孩子開(kāi)學(xué)焦慮情緒
廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：家長(zhǎng)要接納孩子開(kāi)學(xué)焦慮情緒
心理案例介紹
學(xué)期剛開(kāi)始，天氣乍暖還寒，學(xué)生們?cè)跐皲蹁醯母杏X(jué)中開(kāi)始了新一個(gè)學(xué)期的生活。初三學(xué)生小磊的爸爸很著急自己孩子的狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)小磊很懶散。因?yàn)樾±诿刻炱鸫捕纪涎?，叫起幾次都不起?lái)。晚上回來(lái)做作業(yè)，懶洋洋地提不起精神，不催促就坐在客廳看電視。有時(shí)候深夜，還看到孩子的房間有燈光，推門(mén)一看，小磊不是在看小說(shuō)就是看手機(jī)。爸爸擔(dān)心太過(guò)于急躁的態(tài)度會(huì)使得初三的小磊更加叛逆，但是家長(zhǎng)心里真是很著急。說(shuō)小磊幾句，孩子也是敷衍了事地迎合下，情況仍然沒(méi)有得到改善。怎么辦？再這樣下去，耽誤了初三的學(xué)習(xí)就不好了。
心理專家分析
雖然蘇州的寒假很短暫，但二十幾天的假期生活，再加上過(guò)年，還是讓很多剛開(kāi)學(xué)的孩子很難適應(yīng)。加之網(wǎng)上很多貼吧中，孩子們情緒的共鳴，似乎這種“不愿意開(kāi)學(xué)”的情緒力量傳染得更甚。
但是，作為老師和家長(zhǎng)，是否能夠從孩子們的“不愿意”中看到孩子們真實(shí)的表達(dá)和單純的狀態(tài)。其實(shí)，從生物鐘的角度來(lái)說(shuō)，的確需要重新建立新的生活秩序和進(jìn)行高效腦力活動(dòng)的習(xí)慣，這是人的生物特性決定，節(jié)奏改變，必然有個(gè)適應(yīng)的過(guò)程。
其次，孩子們雖然看上去懶洋洋的，還是很期待開(kāi)學(xué)后見(jiàn)到同學(xué)朋友。細(xì)心的老師可能發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過(guò)一個(gè)假期的分離，孩子們都有說(shuō)不完的新鮮事兒和新經(jīng)驗(yàn)要分享給學(xué)校的伙伴們，他們會(huì)在課間和休息時(shí)間用盡一切機(jī)會(huì)去傾訴和表達(dá)。尤其初二、三年級(jí)的孩子，已經(jīng)開(kāi)始注意和父母在心理空間上保持距離，也許假期能夠交流的同伴就很少，又不再愿意更多地和父母外出、交流等等，這些假期體驗(yàn)都使得孩子們其實(shí)非常期待學(xué)期生活。
第三，心有余而力不足。生理上的生物鐘沒(méi)有調(diào)整過(guò)來(lái)，起不來(lái)床有點(diǎn)沒(méi)精神，這些可能是孩子們無(wú)法控制的。但是心理對(duì)學(xué)業(yè)的緊張和重視，一定不會(huì)比老師和家長(zhǎng)少。青春期的孩子開(kāi)始喜歡隱藏對(duì)重視事情的在意，要讓自己看上去不在乎，才會(huì)顯得不那么“遜”。所以很多孩子，尤其是男孩子，會(huì)讓自己看上去更加“不愿意”，展示自己不像父母那樣緊張。假如父母能夠看到孩子們?cè)趯W(xué)校的狀態(tài)，會(huì)發(fā)現(xiàn)畢竟經(jīng)過(guò)一個(gè)假期的休息，孩子們對(duì)新學(xué)期的知識(shí)和學(xué)習(xí)還是有新鮮感的。新的作業(yè)本，嶄新的教科書(shū)，都可以讓孩子們有份新的決心和目標(biāo)。即使那些之前成績(jī)不是很理想的，也希望在新的學(xué)期中有所改善。
那么為什么家長(zhǎng)看到的都是“不愿意”？孩子們一天的精力消耗在學(xué)校生活的豐富精彩里，說(shuō)了很多話，帶著興奮和快樂(lè)完成一天的學(xué)業(yè)，回到家，就會(huì)有一個(gè)情緒的回落。家長(zhǎng)因?yàn)殚_(kāi)學(xué)，生活節(jié)奏加快，也有一些壓力。孩子懶洋洋的狀態(tài)，對(duì)本來(lái)就有點(diǎn)緊張的家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，更加難以容忍。
尤其面對(duì)初三、高三畢業(yè)班的學(xué)生，家長(zhǎng)更需要處理好自己的情緒狀態(tài)。不要把孩子表面的“不愿意”直接等同于他們的不努力，很有可能是家長(zhǎng)自己內(nèi)心的投射和擔(dān)心。
家長(zhǎng)如果真的覺(jué)得孩子的狀態(tài)讓自己不舒服?？梢試L試著和孩子表達(dá)自己的擔(dān)心，告訴孩子，他們看上去的樣子可能不利于學(xué)習(xí)的提升。也可以先從了解孩子們的學(xué)校生活開(kāi)始，問(wèn)問(wèn)他們剛開(kāi)學(xué)在學(xué)校有沒(méi)有什么好玩的事情，同學(xué)們的假期生活如何等等。從孩子們有興趣的話題切入，感受孩子的情緒狀態(tài)到底怎樣。如果孩子們一提到學(xué)校生活就眉飛色舞，那么家長(zhǎng)并不需要太多的擔(dān)心。如果孩子不想說(shuō)，也可以側(cè)面了解?？傊灰鋽?，將孩子回家的狀態(tài)簡(jiǎn)單等同于在學(xué)校的學(xué)業(yè)狀態(tài)。其實(shí)，那些剛開(kāi)學(xué)就心有余而力不足的孩子，看著很多假期秩序正常的孩子，能夠輕松地迎接新學(xué)期，他們的內(nèi)心也是著急的。
從接納孩子真實(shí)的狀態(tài)開(kāi)始，是家長(zhǎng)嘗試真正尊重孩子的第一步。用更開(kāi)放地心態(tài)思考問(wèn)題，了解問(wèn)題背后的原因和動(dòng)機(jī)，不將自己的情緒簡(jiǎn)單施加給孩子，尋找更多問(wèn)題解決的可能，才能和孩子更好地互動(dòng)，得到他們更多信任，順暢溝通，陪伴他們健康快樂(lè)地成長(zhǎng)。
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