郭瀟贏教授：她總會太在意別人的評價(jià)
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：她總會太在意別人的評價(jià)
知名心理專家：心理學(xué)教授郭瀟贏
來訪原因：情緒問題，人際關(guān)系工作問題。
心理問題：她今年27歲，在婚姻的字典里自認(rèn)為是大齡剩女，看到周圍朋友雙出雙入心里非常不舒服。有時(shí)他發(fā)現(xiàn)人和人之間并不是相互的，只有自己才是好人。
心理案例：小學(xué)開始我就被學(xué)校里的同學(xué)欺負(fù)，一直不明白這到底是為什么？好心好意幫他們做值日生、擦黑板、做作業(yè)，最后換來的仍然是瞧不起我！從小我沒有一個(gè)溫暖的家，父母經(jīng)常吵架，大人的世界真復(fù)雜，那時(shí)特別羨慕鄰居家的大黃，他的父母很恩愛，家庭很幸福，從來都是安靜的過日子。
記得那時(shí)家里來客人，爸爸叫我出來打招呼，看到客人時(shí)我竟然緊張的連話都說不出來，現(xiàn)在想想當(dāng)時(shí)竟已經(jīng)患有人際敏感的問題了。當(dāng)上大學(xué)以后，我的人際敏感更加嚴(yán)重了，跟寢室同學(xué)的關(guān)系緊張、還有班級里的大大小小的聚會我?guī)缀醵疾辉敢鈪⒓?，特別希望大家當(dāng)我是空氣，看不見我就好了。我特別喜歡一個(gè)人發(fā)呆，是種特別的享受。現(xiàn)在大學(xué)畢業(yè)了，開始找工作了，由于我不善于表達(dá)，也不愿意與人交流的原因使就業(yè)面臨各種坎坷。每次面試時(shí)感覺思維都是遲緩的，最后還是有一家電子商務(wù)的公司應(yīng)聘了我，大概看上我沉默寡言的性格了吧。工作了兩年多左右，發(fā)現(xiàn)人情冷暖，讓人心寒，知道自己的性格比較自卑、不自信、甚至怕與人溝通，怕像童年那時(shí)遭到排擠，一直努力討好與同事之間的關(guān)系，最后卻被冷冰冰的回應(yīng)?；炝诉@么久，竟沒有知心的朋友，都仿佛帶著面具，一點(diǎn)也不真誠，他們只會自私的利用我，完了再一腳踢開，我非常不喜歡這種人和這種感覺。
我特別在乎別人看我的目光是怎樣的？常常糾結(jié)這個(gè)問題。有一次公司聚會，15人去KTV總統(tǒng)包間，不知道是不是地方特別大的緣故，都不愿意坐在我身邊，全部擠到另一邊，完全孤立我。今年過年家庭聚會，大概20人，我坐在飯桌上悶悶不樂，周圍的氣氛讓人呼吸困難，早早應(yīng)付了下家人便下桌回房關(guān)上房門并鎖上，因?yàn)樘貏e擔(dān)心誰突然闖進(jìn)來，破壞我心情?，F(xiàn)在只想把自己藏起來，躲在一個(gè)沒有人知道我的世界里，然后簡單過完這一生，但那樣太不現(xiàn)實(shí)了?，F(xiàn)實(shí)世界里沒辦法與世隔絕，因?yàn)樗麄兌夹枰浑H與溝通才能生存。
戀愛的問題讓我頭疼不已，已經(jīng)27歲了，不是小孩子了，習(xí)慣自己一個(gè)人的生活，開始漸漸發(fā)現(xiàn)2個(gè)人的世界離我原來越遠(yuǎn)，不愁找對象，因?yàn)樽非笳咛鄥s沒有讓我真正心動的。想做個(gè)獨(dú)身主義又沒勇氣，每年過年回家都被父母催婚，催到跟他們常常大吵起來。
自我心理評估
咨詢目標(biāo)：會與人交往、消除抑郁狀態(tài)。
睡眠情況：難以入睡，每天只睡5個(gè)小時(shí)，有早醒的情況發(fā)生。
有否出現(xiàn)：記憶障礙、注意分散
傾向于：內(nèi)向性格
內(nèi)向程度：情緒不穩(wěn)定
典型內(nèi)向：離群、守紀(jì)律、喜讀書、不善交際、與人保持距離
典型情緒不穩(wěn)定：易焦慮、常憂郁、多慮、睡眠不好
神經(jīng)癥：孤僻
興趣愛好：唱歌、看小說、看電影
問題表現(xiàn)為：孤僻、害羞、自卑、顧慮、恐懼、封閉、不會相處
五軸診斷
軸Ⅰ：抑郁狀態(tài)
軸Ⅱ：無
軸Ⅲ：孤僻、膽小
軸Ⅳ：小時(shí)經(jīng)常被同學(xué)欺負(fù)
軸Ⅴ：人際關(guān)系不良，學(xué)習(xí)成績好。
九型人格：
1.完美型個(gè)性，凡事都非常認(rèn)真，對錯(cuò)分明，黑白清楚，特別愛講道理。做事認(rèn)真，高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求.
2.思考力強(qiáng)，愛研究事物的本質(zhì)，追根究底，腦子里經(jīng)常會問為什么？為什么？到底為什么？所以導(dǎo)致自己很辛苦，有些問題是找不到正確答案的，很多問題是沒有標(biāo)準(zhǔn)答案的。
3.悲觀主義思想嚴(yán)重，凡事都往壞處去想，擔(dān)心多多，同時(shí)又喜歡小浪漫。
4.不喜歡別人提出反對自己的意見，聽不清別人的勸告，比較固執(zhí)，比較認(rèn)死理兒。
5.與別人相處比較和諧，在群體當(dāng)中能夠顧全大局，首先會考慮到別人的感受。
6.疑心比較重，不相信別人，經(jīng)常怕吃虧、怕上當(dāng)，防御心重，極少相信別人。
7.情商比較低，從來不主動去幫助別人，除非別人叫到自己才會去.
8.遇到難度較大的問題，還會選擇逃避，意志力薄弱。
9.不夠活躍，中規(guī)中矩型，很少開玩笑，在群體當(dāng)中顯得有些古板。
房樹人分析報(bào)告：
一、防御心理重，對別人很不信任，總感到別人與自己不友好，其實(shí)自己不想與別人深交往，或者說是自己內(nèi)心深處對別人有防御心理，自己也許全然不知道，或者表面上裝出來與別人很友好，但是你的勉強(qiáng)有時(shí)也會造成別人的不舒服，似乎是覺得你是高冷的冰美人，導(dǎo)致別人對你敬而遠(yuǎn)之。
二、成長過程，在內(nèi)心深處有挫敗感，似乎是成長過程阻力重重，從來就沒有輕松過，正如樹體現(xiàn)出來，即便是現(xiàn)在已經(jīng)取得了成果可還是覺得很艱辛。
三、家里很安全，氛圍也很好，但是自己還是有壓抑感，也許是性壓抑吧，總感覺與人相處的挺累的，好像與所有人都有距離似的，主要是自我的不認(rèn)同。
箱庭分析報(bào)告：
喜歡活在自己的內(nèi)心世界里，不喜歡與任何人打交道，特別喜歡靜，不喜歡動，更不喜歡變化的事物，倒是喜歡一成不變的事物，凡事都愿意規(guī)規(guī)矩距的，給人的感覺是素然無味和挺乏味的感覺，挺缺少情懷的，過于嚴(yán)肅，不靈活，有小部分壓抑的感覺，現(xiàn)在打不起精神，看問題偏激，由于與別人交往少導(dǎo)致更難判定自己在群體當(dāng)中是一個(gè)怎么樣的人？所以根據(jù)性格決定命運(yùn)這樣的個(gè)性在社會當(dāng)中是不會被接納的，與其說別人不接納他，倒不如說是因?yàn)樗男愿駥?dǎo)致的，別人也是沒有辦法走進(jìn)他，因?yàn)槟阈愿竦亩贪逶斐闪四壳暗臓顟B(tài)，你是高冷型的。
人生曲線：
第一階段：住在外婆家奶奶家，沒有壓力的生活，跟表哥表姐堂姐妹玩兒開心，但被長輩管著會挨打，有時(shí)會被捉弄，還進(jìn)過托兒所，天天站在門口等媽媽來接。
第二階段:開始進(jìn)入校園集體生活，由于生活中膽小容易被欺負(fù)老師不喜歡我，還有玩伴。
第三階段：開始感到孤單了，以前唯一的同班好友不在，天天和我粘在一塊兒。
第四階段：沒人欺負(fù)我了，他的兩個(gè)好朋友，莫名其妙對我不友善，初一，住宿會有舍友，也因此有比較密切的朋友，此外，跟同班其他同學(xué)不熟。
第五階段：學(xué)業(yè)有壓力，沒有要好的朋友，感到孤單和苦悶。
第六階段：比較自由，跟班上其他的同學(xué)不熟，害怕集體活動，迷茫，沒有朋友，對未來有點(diǎn)焦慮，學(xué)習(xí)有壓力。
第七階段：比較自由，但是，仍然沒有什么朋友，工作有壓力，害怕一些特殊的場合，一直渴望自己住，和爸媽有比較多的爭吵。
二十個(gè)我是誰？
我是心理有障礙的人、我是需要幫助和指引的人、我是學(xué)習(xí)優(yōu)異的人、我是非常焦慮的人、我是個(gè)很愛唱歌的人、我是個(gè)很喜歡夏天的人、我是個(gè)有自卑心理的人、我是個(gè)很在乎別人對我看法的人、我是個(gè)很矛盾的人、我是個(gè)很內(nèi)向的人、我是個(gè)不會溝通的人、我是個(gè)沒有安全感的人、我是個(gè)很糾結(jié)的人、我是個(gè)人際交往能力很弱的人、我是個(gè)愛發(fā)脾氣的人、我是個(gè)很膽小的人、我是個(gè)很容易緊張的人、我是個(gè)很喜歡獨(dú)處的人、我是個(gè)很較真的人、我是個(gè)連自己都不夠了解的人。
郭瀟贏教授心理分析：
郭瀟贏教授心理建議：
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