你能記住幾個數(shù)字
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：你能記住幾個數(shù)字
在日常生活中，你可能有過這樣的體會：給陌生人打電話，你先看一下電話號碼，然后再撥電話，等打完電話后，已經(jīng)想不起所打的電話號碼了。這種記憶持續(xù)的時間不會超過1分鐘，這段時間剛好可以撥完一個電話。一般來說，你經(jīng)常撥打的一些電話號碼你都會記住，如家中的電話、辦公室的電話。但是，手機號碼則不同，雖然只多了三四位數(shù)字，卻比普通電話號碼難記得多。這是為什么呢？
很早以前人們就注意到了類似的現(xiàn)象。1871年英國經(jīng)濟學(xué)家和邏輯學(xué)家威廉?杰沃斯說，往盆子里擲豆子時，如果擲上3個或4個，他從來沒有數(shù)錯過；如果是5個，就可能出錯；如果是10個，判斷的準確率為一半；如果豆子數(shù)達到15個，他幾乎每次都數(shù)錯6 ’
如果讀者有興趣的話，可以找個人做下面這個簡單易行的實驗：一個人讀下面的數(shù)字，另一個 人努力記住所聽到的數(shù)字，聽完后按聽到的順序?qū)?shù)字寫出來，看看最多能正確記住幾個數(shù)字。注意，讀數(shù)字時聲音不要變調(diào)，前后要一致，讀2個數(shù)字的時間間隔控制在1秒鐘左右。如果不能準 確控制時間的話，可以在讀完1個數(shù)字后默念一下自己的名字，然后再讀下1個數(shù)字。比如，要念“469”這一串?dāng)?shù)字，你先讀“4”，然后默念自己的名字，再讀“6”，再默念自己的名字，再讀“9”。念的時候從個數(shù)少到個數(shù)多的數(shù)字，記的人要等念完一串?dāng)?shù)字后才能動手將自己記住的按順序?qū)懴?來。每2串長度一樣的數(shù)字都能記得正確無誤才能進行下一組實驗，直到這個人對某一長度數(shù)字不 能完全記住為止。這樣，我們就能知道他的短時記憶廣度。
假如你的記憶力像一般人那樣，你可能能回憶出7個數(shù)字或字母，至少能回憶出5個，最多回憶出9個，即7士2個。?
這個有趣的現(xiàn)象就是神奇的7±2效應(yīng)。這個規(guī)律最早是在19世紀中葉，由愛爾蘭哲學(xué)家威廉 ?漢密爾頓觀察到的。他發(fā)現(xiàn)，如果將一把彈子撒在地板上，人們很難一下子看到超過7個的彈子。1887年，M.H.雅各布斯通過實驗發(fā)現(xiàn)，對于無序的數(shù)字，被試者能夠回憶出的數(shù)字的最大數(shù)量約 為7個。而發(fā)現(xiàn)遺忘曲線的艾賓浩斯也發(fā)現(xiàn)，人在閱讀一次后，可記住約7個字母。這個神奇的“7”引起了許多心理學(xué)家的研究興趣，從20世紀50年代開始，心理學(xué)家用字母、音節(jié)、字詞等各種不同材料進行過類似的實驗，所得結(jié)果都約是“7”，即我們的頭腦能同時加工約“7”個單位的信息，也就是說短時記憶的容量約為“7”。1956年，美國心理學(xué)家米勒教授發(fā)表了一篇重要的論 文，明確提出短時記憶的容量為7土2,即一般為7,并在5和9之間波動。這就是神奇的7±2 效應(yīng)。
但是實驗中采用的材料都是無序的、隨機的，如果是熟悉的字詞或數(shù)字，短時記憶還只能容納“7”個嗎？例如“c一o— o— p—e— r一a— t—i一o— n”，這個字母序列已經(jīng)有11個字母，如果學(xué)過英語的人聽到這個序列，很快就能明白這是個詞，意思是“合作”，并能很好地回憶出來。這不是 違背了短時記憶的“7±2”效應(yīng)了嗎？不是的，這恰恰是神奇“7±2”中存在的另一個奇特的現(xiàn) 象。因為短時記憶中信息單位“組塊”本身具有神奇的彈性，一個字母是一個組塊，一個由多個字 母組成的字詞也是一個組塊，甚至可以通過一些方法把小一些的單位聯(lián)合成為熟悉的、較大的單 位，而且對知識的熟悉程度也會對它產(chǎn)生影響。例如“認知心理學(xué)”5個字對于不懂心理學(xué)的人來 說是5個組塊，對稍懂心理學(xué)的人來說是2個組塊（認知、心迤學(xué))，而對專業(yè)心理學(xué)學(xué)生、心理學(xué) 家來說就只是1個組塊。但不論人們儲存的組塊是什么，短時記憶的容量均為7士2個組塊。
神奇的7士2法則給我們最直接的啟示就是，短時記憶的容量是有限的，不要再幻想一口吃成胖子，一下子變成天才。不管是學(xué)生給自己設(shè)定學(xué)習(xí)目標和計劃，還是教師進行授課，都要考慮到7士2法則的特點，合理地安排學(xué)習(xí)任務(wù)，否則就會出現(xiàn)認知超載。
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