學(xué)會(huì)與時(shí)間做朋友
廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、廈門心理專家郭瀟贏教授
西方社會(huì)讓人們不惜一切代價(jià)、每時(shí)每刻都忙碌不停。結(jié)果我們似乎總是在趕時(shí)間。我們生活在日程表之下，按照時(shí)鐘運(yùn)轉(zhuǎn)。生活中我們很早就明白，你最好按時(shí)完成事情，否則壞事就要發(fā)生。沒按時(shí)交論文你的分?jǐn)?shù)就會(huì)降低;沒按時(shí)付賬單你就要被罰款;沒按時(shí)完成工作你就可能被炒魷魚。
因此許多人斷定，時(shí)間是他們的敵人。他們要和時(shí)間作戰(zhàn)并且戰(zhàn)勝它。然而，面對(duì)時(shí)間，并沒有永遠(yuǎn)的勝利。明天時(shí)鐘又會(huì)歸零，每個(gè)月又會(huì)有新的開始，一年也會(huì)終結(jié)，來到新的一年。
想想這個(gè)流行的說法，“人生如此短暫，所以……”下面這幾句動(dòng)人的話你總是會(huì)聽到：
人生如此短暫，所以不能后悔。
人生如此短暫，所以不要做你討厭的工作。
人生如此短暫，所以要盡情玩樂。
人生如此短暫，所以“加上你最喜歡的吧”！
像這樣的警句毫無疑問在暗示時(shí)間是你的敵人。然而，時(shí)間并不是你應(yīng)該放棄悔恨、改換事業(yè)、盡情享樂的理由。甚至人生的短暫也不是理由。這些都是假設(shè)，而掩蓋了真正的問題所在。
在這些情況里，短暫的人生和有限的時(shí)間其實(shí)是好事情。畢竟一個(gè)人在一些不喜歡的狀態(tài)中花的時(shí)間越少越好。少一些悔恨?聽起來不錯(cuò)。少做一些寒酸的工作?好極了。少花些時(shí)間縮在角落?還有什么能比這更好呢!
那么讓我們換一種方式來看問題：
“人生如此漫長，所以……”
當(dāng)你站在這個(gè)立場(chǎng)去處理你的問題和挑戰(zhàn)，時(shí)間不僅不是你的敵人，而且成為了你最好的朋友。正因?yàn)橛辛素S富的時(shí)間和人生，你就有了動(dòng)力去尋求挑戰(zhàn)和轉(zhuǎn)變。畢竟你要活很長時(shí)間，你難道不想做到最好嗎?
當(dāng)你有某種習(xí)慣或現(xiàn)狀需要修復(fù)，想象一下如果你推遲行動(dòng)，你的生活會(huì)怎樣。想象一下一年之后這個(gè)問題依然存在。它會(huì)對(duì)你構(gòu)成什么影響?它會(huì)怎樣傷害你的人際關(guān)系?它會(huì)對(duì)你的工作產(chǎn)生什么影響?你會(huì)為你的健康付出什么代價(jià)?
然后再想象一下五年之后的情景。你失去了什么?你經(jīng)受了哪些折磨?你親近的人被迫付出了什么代價(jià)?
時(shí)間還在繼續(xù)前進(jìn)?，F(xiàn)在你已經(jīng)帶著這個(gè)未解決的問題生活了十年。你的信念和希望遭遇了什么?這個(gè)問題現(xiàn)在看起來有多么難以克服?和這個(gè)問題剛出現(xiàn)時(shí)相比，你現(xiàn)在脆弱了多少?
我們還遠(yuǎn)沒有到達(dá)人生的盡頭。二十年過去了，你還能記得沒有這個(gè)問題時(shí)的生活嗎?你還有精力去想這個(gè)問題嗎?你是否被困在一種無可奈何的狀態(tài)中?
當(dāng)你思考拖著某個(gè)問題長期不解決的影響時(shí)，會(huì)對(duì)你帶來震撼。你開始意識(shí)到此時(shí)此刻開始行動(dòng)的價(jià)值。時(shí)間并不是來傷害你的，它在給你機(jī)會(huì)。解決有的問題需要幾小時(shí)或幾天，有的需要幾周或幾個(gè)月。但你有時(shí)間，好好利用它們。
時(shí)間沒有日程表。不論你需要多少，它都會(huì)給你。這并不是說有的問題沒有期限，但這些限制并不是時(shí)間強(qiáng)加給你的。時(shí)間會(huì)給你空間，也會(huì)給你動(dòng)力。這由你決定。
只有傻瓜才等待最佳的時(shí)機(jī)。你不需要在生活中經(jīng)歷了許多才明白這個(gè)真諦。和時(shí)間做朋友，實(shí)現(xiàn)人生的最大價(jià)值。時(shí)間正在等你。
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