成就更好的自己需學(xué)會(huì)知足

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  廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu):成就更好的自己需學(xué)會(huì)知足

 

  今天上午,我靜靜地思考著要寫(xiě)些什么的時(shí)候,總是想到這么一個(gè)詞——“足夠”,然后我就想,這個(gè)詞到底意味著什么呢。

 

  網(wǎng)上某權(quán)威詞典對(duì)它的定義如下:“要求、需要或期望的數(shù)量、質(zhì)量或范圍都得以滿(mǎn)足?!?/span>

 

  我曾問(wèn)過(guò)自己多少次自己是不是足夠了,要是我自己能數(shù)清楚就好了。我真的滿(mǎn)足了那些“要求、需要或期望”嗎?我看過(guò)無(wú)數(shù)人都比我“好”:長(zhǎng)得比我好,身材比我好,過(guò)得比我快樂(lè),腦子比我聰明,身體比我強(qiáng)壯,內(nèi)心比我勇敢,或是在別的方面強(qiáng)過(guò)我,這樣的人我見(jiàn)得越來(lái)越多。而今天早上,當(dāng)我糾結(jié)于這個(gè)看似簡(jiǎn)單又及其復(fù)雜的詞時(shí),突然想到一件事:

 

  因?yàn)檎l(shuí),我才會(huì)“不足”?

 

  這個(gè)問(wèn)題對(duì)于我當(dāng)下的生活來(lái)說(shuō)還是很有深度的。

 

  在我看來(lái),為了上帝,我需要做到“足夠”,其實(shí)他在創(chuàng)造我的那天,就已經(jīng)讓我“足夠”了。

 

  成長(zhǎng)的過(guò)程中,我在家里或者與家人一起的時(shí)候,都是我行我素。但在公共場(chǎng)合中,我都會(huì)盡量一絲不差地去從眾。而問(wèn)題在于,不管有多努力,我們就是自己,變不成其他人。那我們?yōu)槭裁聪肴プ鏊说挠白幽??我們又為什么要壓抑自己的那份?dú)特呢?

 

  如今,我開(kāi)始意識(shí)到,自己內(nèi)心的腳步有點(diǎn)不那么正常了,時(shí)而靜悄悄或怯生生的像只小老鼠,時(shí)而響當(dāng)當(dāng)?shù)綆桌锿舛寄苈?tīng)見(jiàn);時(shí)而輕快迅速,時(shí)而又沉重緩慢;時(shí)而沒(méi)來(lái)由地陰郁,時(shí)而好似第一次見(jiàn)到家人的小狗一樣活潑。奇怪、笨拙、無(wú)聊、有趣,都是它;上一秒雷霆震怒,下一刻就靜如止水,也是它。最不可思議的是,它這樣竟然一點(diǎn)問(wèn)題都沒(méi)有!

 

  我曾經(jīng)浪費(fèi)了很多時(shí)間去成為別人。我曾經(jīng)追逐潮流,哪怕自己很討厭正流行的東西;我還曾希望周?chē)娜四芙邮苣莻€(gè)并不真實(shí)的我。從很多方面來(lái)說(shuō),我做得很失敗——酗酒、吸毒、飲食失調(diào)、人際關(guān)系糟糕、容易受到不良影響,也對(duì)他人造成了不好的影響,等等,但是我沒(méi)有一件事是做到“足夠”的。那時(shí)候我從未滿(mǎn)足自己必要的要求、需要或期望。

 

  看吧,為了自己,我也要做到“足夠”。對(duì)我來(lái)說(shuō),足夠意味著完美、完整、完成,足夠是無(wú)法企及的。

 

  也許我從未擁有過(guò)那種我一直想要的完美的、像剛起床般自然的波西米亞卷發(fā);也許我從未成功減下十磅體重,盡管這事兒我都說(shuō)了有七年了;我的衣服也許從來(lái)不是最新最棒的,我的車(chē)也許永遠(yuǎn)都是那么平凡;也許我沒(méi)有我朋友那么聰明伶俐、沒(méi)我希望中那么胸懷寬廣,也許我去教堂的次數(shù)與我對(duì)它的喜愛(ài)也不成正比。

 

  但是我認(rèn)為,我,很,足夠,過(guò)去現(xiàn)在將來(lái)都是。上帝創(chuàng)造的我,正是一個(gè)完美的我,因?yàn)槭郎显贈(zèng)]有第二個(gè)我,光這一點(diǎn)就酷炫得不得了了。與其耗費(fèi)精力去成為其他人,不如舒舒服服承認(rèn)我作為艾琳這個(gè)人就已經(jīng)很足夠了。

 

  足夠并不等于完美,而是說(shuō)我要不斷努力,去成為更好的自己,去改善生活的方方面面。足夠并不等于完整,舉例來(lái)說(shuō),一幅好看的馬賽克,其實(shí)是由一片一片獨(dú)特的、破碎的部分組成的。足夠也不等于完成,如果我的情感、精神和智力都完成了發(fā)展,那還有什么意義?足夠更不是無(wú)法企及的,因?yàn)槟憧?,我就已?jīng)是“足夠”的了。你也一樣。如果我們不再渴望那種我們認(rèn)為自己應(yīng)該過(guò)的生活,不再錯(cuò)誤地去定義自己應(yīng)該成為什么樣的人,而是開(kāi)始做自己、努力成為更好的自己(此刻意識(shí)到自己是誰(shuí)仍為時(shí)不晚),朋友們,這才叫足夠了。

 

 

 

 

 

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時(shí)間 : 2017-06-04
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