心理健康課幫助凈化心靈
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：心理健康課幫助凈化心靈
心理健康活動課程是在教師引導下，以活動為載體，讓學生在活動中感受、體驗、思考、感悟而獲得心理成長，形成健全的人格和良好心理品質(zhì)的課程。一節(jié)成功的心理健康活動課少不了積極、有效的教學環(huán)境。依據(jù)格式塔心理學，不同的教學環(huán)境是不同的“場”，對課堂教學有著不容忽視的影響。筆者認為，心理健康活動課的教學環(huán)境應包括硬環(huán)境和軟環(huán)境。
硬環(huán)境指教室的選擇與布置、桌椅的擺放、學生的分組、黑板版面的設計等。一般來說，上心理健康活動課需要一個專用教室，可讓學生很快融入心理課堂氛圍，情感表達上放得開；桌椅可環(huán)教室擺放，便于學生討論，也可單人單桌便于獨立思考；不同的主題活動，需要不同的分組；而好的版面設計能夠烘托氣氛，幫助學生更好地理解主題。硬環(huán)境是可能對心理活動課效果造成直接影響的硬件。軟環(huán)境是指教師對活動課氣氛的營造、調(diào)節(jié)與控制。陰沉、消極的課堂氣氛會削弱學生的學習熱忱，降低其對未來學習的信心；溫暖、激勵的課堂氣氛，不僅能促進學生目前的學習，而且能培養(yǎng)其對未來學習的積極態(tài)度。所以，一個優(yōu)秀的心理輔導教師應該重視課堂軟環(huán)境的創(chuàng)設。
一、課前預設，讓環(huán)境形式多樣
不同的課需要教師營造不一樣的課堂氣氛。所以教師在心理活動課的課前備課中，對于氣氛的預判是必不可少的。例如，上《做快樂的小鈴鐺》時，教師應該營造一種快樂和諧而又輕松的氣氛，讓學生感到有可親可敬的老師給予關懷，有活潑可愛的同學一起學習與玩耍，有親愛的父母親人的呵護與培育是幸福、快樂的，為學生在課堂活動中敞開心扉打下良好的基礎?！秱牡臅r候》一課重在幫助學生對負面情緒進行調(diào)節(jié)和控制，使學生更好地適應周圍的環(huán)境，為此，教師可以通過低沉的背景音樂給學生營造沉思的氛圍，用畫畫、情境表演幫助學生表達內(nèi)心真實的感受，讓學生體會到人人都會有不快樂的事情，從而幫助學生學會初步調(diào)節(jié)不良情緒。
二、激發(fā)興趣，讓環(huán)境積極溫馨
“良好的開端是成功的一半。”寬松、民主、和諧、溫馨的活動氣氛是心理健康活動課的起點，是激活或喚醒學生心理活動的“起搏器”。所以，導入對心理健康活動課的成功與否起著至關重要的作用。在這里例談幾種導入方法：
1.音樂導入法
學生都喜歡聽音樂、聽歌曲，教師可抓住學生的這一特點，課前播放與活動主題有關的歌曲、音樂，使學生在欣賞的過程中不知不覺地融入活動中。如，上《大聲地說：“我行！”》時，教師先讓學生聽閩南歌曲《愛拼才會贏》，然后請聽得懂歌曲的學生說說歌曲的意思。接著教師講解歌曲的含義，從而自然地引入本課主題——相信自己、敢于嘗試、勇于拼搏才能贏得勝利。
2.重視熱身活動
熱身活動是創(chuàng)設課堂學習情境的重要手段之一，體現(xiàn)主題教育的熱身活動可以讓學生聯(lián)系實際經(jīng)驗，激發(fā)學習的動機和興趣，從而能引導學生體驗、思考和探究，為主題活動作良好的鋪墊。例如，上《換把椅子坐一坐》時可以設置“妙手繪畫”的熱身活動：
?。?）師：同學們，上課前讓我們來做個游戲，請大家看屏幕，以最快的速度在白紙上畫出相關的圖形。
?。ㄔ~語）蛇石頭蘋果風小草
?。ń處熡嫊r，并給予鼓勵）
?。?）師提問：剛才在做游戲時，你有什么感受？
（3）師小結：以上幾位同學理解得都很對。同樣是繪畫這件事，每個人的看法卻不一樣。那么，在生活中當大家的看法不一致時，我們該怎么辦呢？讓我們在這兩把椅子中尋找答案。（顯示課題：換把椅子坐一坐）
這樣的熱身游戲可集中學生的注意力。同時，能讓學生體會到：同一件事，不同的人有不同的看法，并提出質(zhì)疑：當每個人的看法不一致時該怎么辦？從而引出課題。
3.妙用故事法
追求新奇、喜歡聽故事是中小學生的天性。為此，教師在活動開始或活動中，可利用學生喜歡聽故事的心理，讓學生閱讀或傾聽故事。如，《心情不妙覓良方》一課中，教師先講故事：美國總統(tǒng)林肯出身貧寒，幼年時被迫工作以維持生計，后通過努力，成為有名的律師。他曾多次參選總統(tǒng)，到第八次才如愿以償。在競選總統(tǒng)期間，他的對手不遺余力地嘲諷奚落他相貌丑陋、出身卑微以及多次失敗的經(jīng)歷。林肯很生氣，但他并沒有發(fā)作，而是寫信給那個污蔑他的人——用最解恨最惡毒的語言淋漓盡致地罵，罵完了，也寫完了，再把信撕掉扔進垃圾桶里。發(fā)泄完了，心情也好起來了。他這種宣泄憤怒和痛苦的方式，到現(xiàn)在還被人們所稱道。
故事講完后，教師引導學生們討論：林肯總統(tǒng)是用什么方式來宣泄自己的憤怒和痛苦的呢？
這樣生動有趣的故事，哪個學生不感興趣呢？
除此之外，導入的方法還有很多，如情感感染法、激情演講法等。不論使用哪一種方式，都要因教學內(nèi)容而定，才能起到一石激起千層浪的作用。
三、凸現(xiàn)主體，讓環(huán)境寬松自由
心理教育活動課的成功與否，關鍵還在于主體和客體的心理融合程度。因此構建和諧良好的課堂心理教育環(huán)境就顯得非常重要。在課堂上，教師應放下架子，平等地對待每一位學生，尊重學生的人格，理解、信任學生，把他們看成自己的朋友，使學生真正從心理上接受自己，做學生學習過程的指導者、幫助者。還要允許學生有不同意見，允許學生對老師提出批評。師生在情感相容的基礎上，創(chuàng)造出一種無拘無束、平等交流的心理氛圍，有利于提高課堂的有效性。
1.主題分享環(huán)節(jié)
在分享環(huán)節(jié)中，教師要留有充足的時間讓學生暢談感悟。分享的前提是每一位學生都愿意敞開心扉，而安全的氛圍是學生敞開心扉的條件。因此，教師在這個階段要做安全自由氛圍的營造者。教師可以利用錄像、錄音、電影等多媒體手段，真實地再現(xiàn)生活場景。其次利用音樂渲染、富有激情的語言描述，營造出與主題相映襯的氣氛。這樣，教師創(chuàng)設開放的課堂氣氛和有利溝通的環(huán)境，營造愉快而和諧的氣氛，給每個學生自我表現(xiàn)的機會，能促進學生主動發(fā)展。在情景短劇、角色扮演等活動之后，教師可以用“如果你是其中的XX，你會怎么做（或怎么想）”的句式將學生帶入虛擬的情境中進行體驗。當學生有所顧慮時，可用“誰愿意談談自己的想法與大家分享”等語句鼓勵學生開放自我。當學生表達不清楚時，教師可以把學生的思路加以綜合整理，幫其表達出來，可用“你的意思是……”“我理解得對嗎”等句式。
2.價值引導環(huán)節(jié)
在寬松自由的課堂環(huán)境中，學生會出現(xiàn)真實的、多樣化的價值取向，對此教師不可簡單地給學生貼上“對”或“錯”的標簽，可以通過設置情境或角色扮演引發(fā)討論，用“如果是我……因為我認為……”的句式表明自己的態(tài)度。實踐證明，教師“外在給予式”的引導讓學生愿意接受，同時也能讓很多學生走出困惑和無從適從的狀態(tài)。
3.出現(xiàn)“非預設生成”
課堂生成千變?nèi)f化，教師再好的預設也不可能預見課堂上可能出現(xiàn)的所有情況。當非預設生成（也可以說是一種“突發(fā)事件”）產(chǎn)生時，教師應該有一個平和的心態(tài)：學生的表現(xiàn)超出自己預設之外，這說明學生的狀態(tài)是真實的，這是值得欣喜的事情。在活動過程中，教師應當尊重學生，將自己放在一個與學生平等的地位上，在平等的立場上給予指導，給學生的進一步生成營造氛圍。布盧姆說過：“人們無法預料教學所產(chǎn)生的成果的全部范圍。沒有預料不到的成果，教學也就不成其為一種藝術了?！痹谛睦斫】到逃顒诱n上，一切的生成教學都是為了使學生在情感體驗中有新的感悟，并得到認知的提升和行為的改善。
有時候，一些教師因為個人隨機應變的能力有限，不能很好地控制課堂氣氛，這就需要多下功夫，多向其他有經(jīng)驗的教師討教課堂應對技巧，提高控制課堂的能力。
心理學家羅杰斯告訴我們：“創(chuàng)造良好的教學氣氛是保證進行有效教學的前提?！苯處熖岣咝睦斫】祷顒诱n軟環(huán)境的創(chuàng)設能力，構建良好的課堂心理教育環(huán)境，可以讓我們的心理健康活動課向成功邁進一大步。
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