追求完美的思維方式（上）
廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：追求完美的思維方式（上）
對(duì)于那些追求完美的人來(lái)說(shuō)，生活有時(shí)會(huì)過(guò)得很痛苦。怎樣給自己放松與按摩?怎樣減壓?
完美主義者的苦惱
朋友們常勸我：你工作應(yīng)該更努力一些。如今這世界，是贏家通吃的社會(huì)。第一名制定規(guī)則，掙得盆滿缽滿。第二名什么都不是，只能跟在后面喝西北風(fēng)。
每次聽(tīng)到這些，我只是笑笑。我還能做什么呢?我就是這樣一個(gè)人，走在路上常常會(huì)因?yàn)轱L(fēng)里傳來(lái)小鳥(niǎo)的叫聲而莫名感動(dòng)，然后放下手邊的工作站在窗前看太陽(yáng)?；蛘甙岩繇懙穆曇糸_(kāi)得很大，在歌聲中裝小鳥(niǎo)飛翔，全然不顧桌上還擺著未完的卷宗。
直到有一天，一位來(lái)訪者皺著眉頭對(duì)我說(shuō)：你這樣不行。
其實(shí)我并沒(méi)有耽誤與他的對(duì)談。他只是在此之前聽(tīng)我另外一個(gè)朋友談起過(guò)我。那個(gè)朋友很不地道地把我所有的隱私，包括我喜歡在房間里裝小鳥(niǎo)飛都竹筒倒豆子般地講了出來(lái)。我想，我給那個(gè)來(lái)訪者的第一印象簡(jiǎn)直糟透了：一個(gè)不負(fù)責(zé)任的咨詢師，還有什么比這種開(kāi)場(chǎng)更糟的嗎?
他對(duì)我說(shuō)：如今這世界上，只有制定規(guī)則的人才能撈大頭。所謂“把蛋糕做大”，其實(shí)都是糊弄外行的。雙贏雖然可能，不過(guò)絕大多數(shù)情況下總是某人贏得多，對(duì)方贏得少。付出同等心力，卻取得比較少的收獲，無(wú)疑就是一種挫敗?？刂乒墒械挠肋h(yuǎn)是大戶，散戶只是跟在后面喝湯而已。運(yùn)氣好，湯里會(huì)有根骨頭;運(yùn)氣不好，就血本無(wú)歸。而大戶則想什么時(shí)候賺就什么時(shí)候賺，想什么時(shí)候休息就什么時(shí)候休息。
在他試圖說(shuō)服我的時(shí)候，我就意識(shí)到，這次的咨詢已經(jīng)開(kāi)始了。
實(shí)際上，他的問(wèn)題正是源自于他腦海中這些根深蒂固的思想。如果說(shuō)到專業(yè)知識(shí)，他在投資、金融方面的知識(shí)比我強(qiáng)得太多，但困擾他的卻是人際關(guān)系。他沒(méi)什么朋友，除了酒肉朋友之外，真正能說(shuō)得上心里話的一個(gè)也沒(méi)有。
他是個(gè)好人，所有的人都這樣評(píng)價(jià)他。一進(jìn)公司，他就勤勤懇懇的。雖然稱不上每天工作18小時(shí)，每周工作7天，但也能算兢兢業(yè)業(yè)。他就是個(gè)工作上的推土機(jī)，可以鏟平遇到的一切麻煩。
但他的這種工作態(tài)度，卻讓他身邊的人產(chǎn)生了壓力。雖然他自愿不要加班費(fèi)，但是經(jīng)理卻不得不苦笑著給他開(kāi)薪水：因?yàn)樗馁O誤工作，讓其他人都產(chǎn)生了一種危機(jī)感，每天辦公室里都充滿著一種只爭(zhēng)朝夕的壓力，看起來(lái)平靜的工作間內(nèi)，涌動(dòng)著不安的暗流。
事實(shí)上，不止一個(gè)人曾經(jīng)和他說(shuō)過(guò)，讓他“放輕松”。因?yàn)殡S著高強(qiáng)度的工作，他的身體已經(jīng)開(kāi)始出現(xiàn)了某些不良癥狀，比如胃潰瘍等等。
這次咨詢的癥結(jié)，其實(shí)就在于他自己所不承認(rèn)的一點(diǎn)上：他其實(shí)是個(gè)完美主義者。
我很少給某個(gè)人貼標(biāo)簽，例如某人是悲觀者、某人則有憤世嫉俗傾向等等。然而他的癥狀實(shí)在很符合“完美主義者”的定義，以至于大家一聽(tīng)這個(gè)詞，立刻就能勾勒出他的樣子。
“完美”是柄雙刃劍
完美主義者自古以來(lái)就有，但在競(jìng)爭(zhēng)越激烈的社會(huì)，就越容易出現(xiàn)。
凡事追求完美，不是什么壞事。那些能夠堅(jiān)持自己主張的人，自律性通常都很強(qiáng)。他們意志堅(jiān)定，一旦預(yù)計(jì)到將來(lái)的結(jié)果，就會(huì)心無(wú)旁騖地全身心投入其中。他們能夠構(gòu)想人生的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)，也愿意為這個(gè)目標(biāo)而奮斗。
他們不滿足于只看到事情的表面。只要有可能，他們就會(huì)刨根問(wèn)底。他們比一般人敏銳得多，能找到事情最根本的解決方法。“得過(guò)且過(guò)”、“聽(tīng)之任之”，是絕對(duì)不會(huì)出現(xiàn)在他們字典當(dāng)中的詞。
他們會(huì)是很好的醫(yī)生、律師、會(huì)計(jì)……他們?cè)谏钌蠒r(shí)刻追求完美的態(tài)度，會(huì)讓他們成為最完美的下屬，最得力的助手。
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