追求完美的思維方式(下)

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  廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構:追求完美的思維方式(下)
  然而他很難做好朋友、好領導、好同事、好情人……他們絕不揉砂子的眼里,容不下別人的缺點,甚至也容不下自己的缺點。能做到100分的時候,他們絕不滿足于99分。他們對人“狠”,對自己也“狠”。

  他們常常擺出一副好為人師的派頭,而且的確,他們可以說得一針見血,甚至有時候敏銳到“一刀見血”。做他們的學生,要有皮開肉綻的準備。有時候他們會擺出保姆的姿態(tài),因為在他們的眼中,別人的所作所為都充滿缺憾。

 

  他們永遠在追求,永遠對身邊的事情不滿意。內心的高標準,會讓身邊的人都自慚形穢。甚至他們自己,也絕不滿足于自己的成績。別人的贊揚,與其說是夸獎,倒不如說是對他們的鞭策,讓他們發(fā)現自己還有什么樣的不足。

 

  但令人驚訝的是,完美主義者卻未必能有大的成就。他們勤勤懇懇,每件事都喜歡有個預先的計劃,然而正是因為凡事追求完美,才會讓他們對那種有可能不完美的事嗤之以鼻,最后反而實際成就會比那些不管不顧做了再說的人小不少。

 

  一個人生活在社會里,總要學會和各種人打交道,學會容忍各種與自己不同的觀點和態(tài)度。那些完美主義者常常為了欠缺的1%而愿意多付出一倍的力量,這對于競爭激烈的工作是有益的,但對于自己的心態(tài)和人際關系則會產生不利影響。

 

  快樂秘方

 

  他聽了我的話后,說:他知道自己是個完美主義者,也知道自己常常會對身邊的人吹毛求疵。不過他最犯愁的,就是他常常陷于其中卻無力自拔,就像最開始和我爭辯該怎么做一個盡職盡責的咨詢師。他的本意是想和我拉近關系,但沒想到,善意的舉動卻可能會被看作是一種指教和不信任。

 

  我告訴他,如果真想讓自己快樂一點,不妨把標準放低一些。我知道完美主義者追求完美的傾向近乎是天生的,但經過適當的心理調試,還是有可能把這種追求的不良影響減到最低。我和他說:

 

  首先他可以對自己進行心理暗示,把自己對人對事的標準降低,尤其是不要把自己的意圖強加給別人。要學會肯定別人工作的重要性,也要學會在別人沒達到自己標準時有一份寬容。如果想對別人提出批評,那就讓自己醞釀幾分鐘以后再說。如果到時候仍然想批評,再開口不遲。

 

  其次,他要學會提高自己的辦事效率。對那些可有可無的工作,不要大包大攬,要學會放手,交給別人去完成。這不單是對自己的一種減壓,同時也是對其他工作伙伴的一種培養(yǎng)和支持。完美主義者常常給身邊人壓力,癥結就在于他們會有意無意地包攬一些本屬于同伴的工作,這在有些時候會讓同伴覺得自己不被信任。

 

  再次,他要學會如何看待自己的“不完美”?!安煌昝馈辈淮碇笆 ?,更不代表對自己的否定。金無足赤,人無完人。每個人之所以與眾不同,正是因為他有著種種缺點。

 

  最后,要想糾正自己的完美主義傾向,還應該學會把生活“分解”。一個人關注于長遠目標沒有錯,但是如果只把眼光放在遠方,而忽略了自己身邊細小的成功,也是一件很可悲的事。所以完美主義者的“完美”,應該是一種階段性的“完美”。他要學習如何把自己愿意做的東西變成一個個的階段性成果,然后逐一加以克服,否則很容易變成好高騖遠。

 

  凡事追求完美并沒有錯,完美主義者也不是個壞名詞群體。只是在追求完美的過程中,很容易對自己和他人造成不良的影響。所以對于喜歡追求完美的朋友,不要有過重的心理壓力,只要進行適當的心理調試,就可以在工作、人際和生活等方面做到完美。

 

 

 

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時間 : 2017-09-13
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分類 : G 學習力提升
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