陽光心態(tài)享受美好人生
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：陽光心態(tài)享受美好人生
人們總是熱衷于計劃和憧憬著自己的人生，但是當那一天真正到來的時候卻發(fā)現(xiàn)和自己想的根本就不是一回事。許多人常常因此而感到大失所望甚至心灰意冷，喪失了快樂生活的積極性。其實，我們都應該知道，生命中每一天所發(fā)生的事情都不可能和我們計劃的一摸一樣。
因此，我們應該放開自己，只要關注今天要做的事情就可以了。昨天的事情都已經(jīng)過去了，你已經(jīng)盡了你最大的努力，并且過去的或許已經(jīng)不能改變了。而明天還沒有到來，不管你有著什么樣的期盼，明天都是充滿著各種各樣奇妙的可能。那么，積極面對今天，讓自己始終處于最佳狀態(tài)，做好當前的每一件事，就會讓我們充分享受人生中無窮樂趣。
1.用積極和感恩的心態(tài)來面對你遇到的每一個人。
抽空和為你服務的郵遞員或者收銀員簡短的聊上幾句，給身邊的行人一個微笑。獲取別人好感的最快的途徑就是先讓別人感受到你對他們的好感。參與一些慈善活動，去你當?shù)氐尼t(yī)院做一名志愿者。通過幫助別人能夠讓你的生活更加積極向上，你付出的越多，你得到的回報也就越多，有些時候甚至能夠出乎你的意料。給朋友或者鄰居打個電話，寄張卡片，花些時間在他們身上會讓你感覺越來越好，僅僅是為了開心而已。
2.梳理你的生活。
把那些陳舊的、腐朽的、消極的能量統(tǒng)統(tǒng)找出來，然后打包扔掉!這是給你的生活注入新鮮積極能量的最快的方法。任何那些你不再用的、不再聽的、不再看的和不再穿的，全部都處理掉!把它們送給你的朋友或者親戚，或者捐贈給慈善團體，讓別人能夠從這些東西中受益。
讓我們來看看存在于你生活中的那些循環(huán)：你是不是經(jīng)常反復的吃同一種飯?你是不是每天看同樣的電視節(jié)目、去同樣的地方玩?你是不是依然持有著那些并不屬于你的觀點、理念與信仰?那就讓你的生活回到正確的軌道上吧。
3.制定一個每日目標，那些能夠刺激你啟發(fā)你的事情。
不必是一個龐大的計劃，也不要是那種需要花費你很多時間和金錢的計劃;你可以去上一堂健身課，或者看張DVD，讀一本有關自我提高的書，學習一種樂器，學習一門外語，任何能夠放松你并且讓你遠離那些枯燥的日常工作的事情。
4.規(guī)劃好你的時間，從而讓自己在這一天內(nèi)完成一些比較實際的事情。
不要給自己制定那些不切合實際的目標，那樣子的話一開始你就把自己放在了一個易于失敗的位置。如果你有一個很龐大的計劃，那么不如先將這個計劃分割成若干個小的計劃，然后再看具體的每一個小計劃應該如何去執(zhí)行去實現(xiàn)，然后從小計劃著手去做。還有，不要忘了在每一個小計劃完成的時候給自己慶祝一下，我們應該學會去享受通過自己努力所取得的成績。所以你現(xiàn)在可以停一下，給自己在今天所取得的成績一個小小的鼓勵，尤其是那些看起來并不是輕易就能夠完成的任務。
5.還記得小時候那些單純的快樂嗎?像個孩子一樣去看這個世界。
去附近的公園走一走，來一次野餐，停下腳步聽聽鳥兒們的歌聲，風吹過樹林的聲音，用舌頭去接住雨滴，脫下鞋子襪子走在松軟的草地上。即使只有半個小時的時間，你也可以坐下來聽聽自己喜歡的音樂。反省自己，去尋找最真實的自己，你要明白自己在這個宇宙中是獨一無二的。
關注心靈健康（預約） 0592—5515516
關注心理健康（團體輔導）15305020431
官方網(wǎng)站：心理健康 ◆?http://www.xmxljg.cn
官方網(wǎng)站：心理雞湯?◆?http://99yu99.com.cn
專家督導：心理輔導 ◆?http://weibo.com/fjxlzx/
專家督導：心理治療 ◆?http://blog.sina.com.cn/xmxlys
企業(yè)微博：心理詞典 ◆?http://e.weibo.com/xmxljg
企業(yè)博客：心理課堂 ◆?http://blog.sina.com.cn/xmxljg
↓
公司地址：廈門思明區(qū)嘉禾路337號中關委大廈1108室
廈門德仁心心理咨詢機構（尊重您的個人私密，使隱私權得到充分的保障）
