心理舒適區(qū)該怎樣走出去？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：心理舒適區(qū)該怎樣走出去？
對于心理舒適區(qū)，很多人可能不是很了解，今天我們就來談一談心理舒適區(qū)。舒適區(qū)，又稱為心理舒適區(qū)。在這個區(qū)域里，你會覺得舒服、放松、穩(wěn)定、能夠掌控、很有安全感。可是，一旦你走出這個區(qū)域，人們就會感到別扭、不舒服，或者不習(xí)慣。在網(wǎng)上看到很多文章在說我們應(yīng)該走出自己的心理舒適區(qū)，這樣才能不斷的走向成功，那我們是否應(yīng)該走出自己的心理舒適區(qū)呢？
我想很多人都會有這樣的感受，就是當(dāng)你對一個環(huán)境熟悉之后，漸漸地就會感覺很舒適，沒有最開始的那種無法融入的感覺。但當(dāng)你要離開這個環(huán)境的時候就會焦躁不安，開始很難受。但是通過你也可以在跳出心理舒適區(qū)之后讓自己快速成長起來。
之前有一位來訪者問我：“我現(xiàn)在的生活總是一層不變，感覺自己很頹廢，很迷茫，我是不是應(yīng)該跳出自己的心理舒適區(qū)，多學(xué)習(xí)、更努力，像其他人一樣使勁的尋找生活的意義，就會更好一些？”
說實(shí)話我不知道應(yīng)該在怎么回答他，確實(shí)，跳出目前的心理舒適區(qū)，在心理舒適區(qū)之外，我們會獲得成長，成長的道路必然是痛苦的，之后我們會收獲很多。一聽之下確實(shí)很有道理，我們只有不斷的跳出自己的心理舒適區(qū)才能或得更大的進(jìn)步。但是總覺得有些奇怪。
試想一下，我們明明在自己的心理舒適區(qū)過的很自在，為什么我一定要跳出這個區(qū)域呢？例如，我做文員這份工作做得得心應(yīng)手，每天工作生活也很愉快。如果我要跳出心理舒適區(qū)，我是不是要辭掉文員工作，去試著在其他的行業(yè)發(fā)展？如果這么理解的話，這確實(shí)很荒謬，想想為什么我一定要跳出心理舒適區(qū)去呢？但是跳出心理舒適區(qū)確實(shí)對我們有很大的幫助，這中間到底是怎么平衡的呢？
其實(shí)在很多情況下跳出心理舒適區(qū)是沒有錯的，但是這必須跟社會對你的期待和自我最求相掛鉤。就像我上邊說的一樣，明明做文員做的很得心應(yīng)手，是不是要跳出這個心理舒適區(qū)呢？這個就要從兩個方面來看。
自我最求、社會期待和自我心理舒適區(qū)越契合，幸福指數(shù)就會越高。其實(shí)我們一直強(qiáng)調(diào)的是擴(kuò)大心理舒適區(qū)而不是跳出心理舒適區(qū)。在符合自己最求，又符合社會期待的范圍內(nèi)擴(kuò)大自己的心理舒適區(qū)，并不是所有不熟悉的事情都值得或需要去嘗試。
現(xiàn)在你是不是對自己是否應(yīng)該跳出心理舒適區(qū)有了答案？
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